Top

Lista de produtos sem lactose

março 20, 2008

Produtos sem lactoseMuitas pessoas chegam aqui em busca de informações sobre alimentos sem lactose. Para auxiliar você, resolvemos publicar uma lista dividida em 3 categorias: alimentos com lactose, alimentos com baixo teor de lactose e alimentos sem lactose. Estaremos adicionando novas informações nesta lista sempre que possível.

IMPORTANTE: Lembre-se de que alguns destes produtos possuem variação na sua composição, de acordo com cada fabricante. Os produtos que estão marcados com asterisco podem conter variações. Por exemplo: biscoitos integrais estão na lista de produtos sem lactose, mas algumas marcas utilizam leite ou derivados em sua fabricação. Por tanto, em caso de dúvida, verifique os ingredientes no rótulo.

Contém Lactose Contém Baixo Teor de Lactose Sem Lactose
Leite Condensado integral / desnatado

Creme de leite integral / desnatado

Leite integral /semi-desnatado / desnatado de vaca, cabra, ovelha

Chantilly

Iogurte comum

Requeijão

Queijos frescos

Queijos processados

Barras de cereais com cobertura de chocolate

Maionese industrializada*

Achocolatados*

Pães para cachorro quente / cheeseburguer*

Sopa creme instantânea*

Biscoitos recheados*

Risoles

Panquecas

Molhos para saladas*

Misturas para bolos

Purê de batatas

Ovos mexidos

Pudins

Souflês

Licores Cremosos

Adoçantes*

Leite com baixo teor de lactose

Iogurte com lactobacilos vivos

Leites fermentados (Yakult)

Queijos maturados (como o queijo parmesão)

Chocolate meio-amargo* / amargo*

Margarina*

Massa folhada

Leite condensado de soja

Creme de leite de soja

Creme Vegetal (semelhante à margarina)

Doce de soja

Doce de coco

Chantilly Vegetal

Iogurte à base de soja

Leite de soja

Leite de cereais (arroz, aveia)

Leite de coco

Pão francês*

Pão de forma integral*

Carnes grelhadas / à milanesa

Biscoitos integrais*

Mostarda

Maionese caseira

Manteiga

Massas (fettucine, macarrão)

Molho de tomates

Massa para pastel

Tofu

Sorvetes de fruta*

Cacau em pó

Cereais matinais*

Geleias

Creme de amendoim

Merengue

Quindim

Balas de Coco

Doces em calda

Tahine

Temperos em pó / tabletes*

Sobre os alimentos que podem sofrer variações:

  • Maionese industrializada – a maioria não é feita com leite, mas alguns produtos contêm leite em pó.
  • Achocolatados – muitos são fabricados com leite em pó ou soro de leite em pó.
  • Pães para cachorro quente ou cheeseburger – muitos são elaborados com leite, mas dependendo do grau de intolerância, a quantidade de leite usada no pão é pequena e pode não causar sintomas ao intolerante.
  • Sopa creme instantânea – uma maioria leva creme de leite ou leite em pó em seus ingredientes, mas há algums poucas marcas sem laticínios na composição.
  • Molhos para saladas – Muitos molhos para saladas são elaborados com queijo ou leite.
  • Adoçantes –  muitos adoçantes contém lactose. É importante verificar o rótulo do produto.
  • Pão francês – de forma geral o pão francês não leva leite ou derivados. Alguns levam margarina, mas a quantidade que pode ser usada é muito pequena e não deve causar sintomas para quem tem IL.
  • Pão de forma integral / biscoitos integrais – a maioria dos pães e biscoitos integrais não levam leite em sua composição, mas é sempre importante verificar o rótulo do produto.
  • Sorvetes de fruta – os sorbets são geralmente elaborados apenas com suco de frutas, água e açúcar, mas atenção pois alguns fabricantes adicionam leite ou creme de leite na composição.
  • Cereais matinais – atenção principalmente para os cereais com chocolate ou açucarados. Alguns podem ser feitos com leite em pó.
  • Temperos em pó – a maioria dos temperos não levam leite ou derivados, mas muitos alertam que contém traços de leite. Para quem tem intolerância à lactose não é um problema. Apenas para quem tem alergia as proteínas do leite.
Luciane é portoalegrense, graduada em Letras e pós-graduada em Marketing. Na área de culinária, Luciane fez cursos no IESB e na Escola de Gastronomia de Brasília. Após consultar diversos médicos, descobriu sua intolerância à lactose em 2006. Sua paixão pela culinária a levou a criar e adaptar receitas, substituindo ingredientes e experimentando novos sabores. Em 2007, após ampla pesquisa sobre o tema, Luciane criou o Semlactose.com e, desde então, atua como editora e administradora do site, sempre em busca de novidades na área. Luciane reside em Brasília, DF.
Luciane Baldo
Editora
luciane@semlactose.com

Comentários

462 respostas para “Lista de produtos sem lactose”

  1. Risia sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 11:34 am

    Tenho um filho de 3 anos que tem intolerancia a lactose, ao glúten, e a soja faz ele ter diarréia. Gostaria de saber se é verdade que o leite de cabra e o queijo mussarela de búfala não tem lactose? Gostaria da ajuda de uma especialista.

  2. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 11:52 am

    Olá Risia,

    De acordo com fabricantes dos produtos que você questiona acima, tanto o leite de cabra quanto o queijo mussarela de búfala contém lactose.

    Segundo a Lavera, produtora de queijo mussarela de Búfala em São Paulo, o leite de Búfala apresenta 4,9% de lactose em sua composição, praticamente o mesmo teor de lactose que o leite de vaca. Já o leite de cabra possui 4,7 g de lactose em 100 ml, de acordo com a Caprilat, produtora de leite de cabra.

    Abçs

  3. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 11:53 am

    Olá Risia!

    Complementando o que a Luciane falou, TODOS os leites (exceto leite de soja, que não é um leite “de verdade”) contém lactose. E muitos alimentos produziidos com leite, apesar de conterem um teor de lactose menor que o próprio leite em si, a quantidade que possuem pode ser suficiente para desencadear os sintomas em algumas pessoas.

    Existem no mercado as opções com até 90% menos de lactose, que talvez sejam uma boa opção para o seu filho, caso a intolerância dele não seja tão grave assim, além dos iogurtes e leites fermentados.

    Se filho está sendo acompanhado por médico e nutricionista? Num caso como esse, a ajuda do nutricionista é fundamental, para orientar quanto às melhores escolhas alimentares, de forma a não prejudicar o crescimento e ganho de peso do seu filho.

    Gde abraço!

    Juliana

  4. Flávia sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 1:36 pm

    Todo produto integral é sem lactose?

    Tenho uma filha de 1 ano que tem intolerância a lactose e não encontro produtos pra comprar sem lactose.

    Gostaria de encontrar bolos, bolachas, pães pra poder dar a ela.

    Obrigada!

  5. Luciane Baldo sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 1:37 pm

    Olá Flávia,

    O fato de o produto ser integral não tem necessariamente a ver com a questão de ele ser fabricado com leite / derivados ou não. Na questão dos biscoitos, por exemplo, o que pode-se observar é que diversas marcas de biscoitos integrais são fabricados sem produtos lácteos, ao passo em que bicoitos comuns e principalmente os biscoitos recheados contém leite entre seus ingredientes.

    Para você saber se o produto que você quer comprar contém lactose, veja se entre os ingredientes estão “leite / soro de leite / leite em pó / manteiga / creme de leite” ou outro derivado de leite.

    É justamente pela dificuldade de encontrarmos estes produtos sem lactose que você procura que o blog disponibiliza receitas para que você possa fazer para a sua filha.

    Clique em Receitas Doces na área Categorias. Você vai encontrar algumas boas opções de lanches e sobremesas como Torta de Maçãs, Bolo de Banana, Sorvete de Banana com Calda de Chocolate, etc. Aproveite!

    Abçs

  6. TKL sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 1:51 pm

    Gostaria de algumas dicas no que se refere à biscoitos e bolachas industrializados. A maioria dos produtos contém traços de leite ou leite em pó. Encontrei uma marca: “Jasmine – cookies integrais – Diet” que não contém lactose. Mas confesso que para quem gosta de chocolate ou bolachas recheadas, o sabor não é tão especial. Produtos a base de soja geralmente tem um sabor muito artificial.

  7. Luciane Baldo sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 1:52 pm

    Olá TKL,

    Realmente são poucas as marcas de biscoitos sem lactose. Pretendemos fazer uma lista de marcas de biscoitos que não contém lactose e publicá-la em nosso blog. Assim que postarmos esta listagem, avisaremos você, ok?

  8. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 2:09 pm

    Olá Ricardo!

    Com relação aos leites, existem algumas marcas que contém somente 10% da quantidade de lactose, quando comparados aos leites comuns. Estes leites costumam ser bem tolerados por quem tem IL. No mercado existe o Sensy (Batavo), Zymil (Parmalat), Zylow (DaMatta), Leite Baixo Teor de Lactose (Elegê) e o Leite em Pó Integral Instantâneo com Baixo Teor de Lactose (La Sereníssima).

    Entretanto, algumas pessoas são mais sensíveis e não toleram nem um % muito pequeno delactose, sendo indicado o suo de leites ISENTOS de lactose, como o leite de soja. Existem muitas marcas boas no mercado, como o Soymilk (Olvelbra), Sollys (Nestlé), Elegê VG (Elegê), Naturis soja (batavo) e as bebidas a base soja (tem menos proteínas que o leite de soja), como a linha Ades e Del Valle, além da linha Soyos (Gold Nutrition).

    Alimentos contendo proteínas do soro do leite, em geral, costumam ser bem tolerados por quem IL em graus menores. Se a proteína for purificada ou isolada (como em alguns suplementos – Whey protein – para praticantes de atividade física) dificilmente conterá traços de lactose.

    E o emulsificante esteraroil 2 lactil lactato de calcio pode ser consumido (está presente em produtos de panificação, massas, etc) sem problemas, pois não contém lactose, apesar do nome. Ele é um composto a base de ácido láctico, que é produzido após a fermentação da lactose, mas quando ingerido não provoca os sintomas da IL.

    Grande abraço!

  9. Adilene Adratt sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 2:24 pm

    Pelo que eu tenho visto as margarinas chamadas cremosas sempre contém lactose. Por indicação da gastro eu uso a Becel, uma das raras que não contém. Como vc frisou, é importante ler o rótulo, quando eu leio que tem margarina na composição de alguns alimentos, como o pão francês por exemplo, eu não como.

  10. juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 2:39 pm

    Olá Alice!

    Dos itens que você citou, somente o ácido lático tem alguma relação com a lactose…ele é um subproduto da fermentação da lactose (e de outros carboidratos também) por bactérias, e é muito utilizado na indústria de alimentos como aditivo, para acidificar o alimento. O que vai indicar se realmente um alimento contém lactose é a presença de leite ou soro de leite na sua composição. Alguns fabricantes já disponibilizam nas embalagens a informação “não contém lactose”, então é importante ficar atenta a tudo que vc comprar.

    Com relação aos sintomas da sua filha, ela fez todos os testes diagnósticos? Muitas vezes outros tipos de alergias ou intolerâncias se confundem com a intolerância à lactose e erupções da pele podem estar mais relacionadas a um quadro alérgico, que não é o caso da intolerância à lactose. Acho muito importante o acompanhamento de um médico especialista e de um nutricionista.

    com relação ao queijo cheddar, como a maioria das queijos, por ser elaborado com as proteínas do leite, o teor de lactose é bem pequeno, mas em pessoas muito sensíveis à presença de lactose, essa pequena quantidade pode ser suficiente para desencadear os sintomas…nesse caso, é importante você sua filha observarem se a ingestão do queijo provoca algum sintoma.

    Quanto aos achocolatados, a Olvelbra possui o Soymilk de chocolate e a Gold Nutrition possui o Soyos Milk (leite de soja sabor chocolate), o Soyos ativo chocolate (um complemento alimentar) e a linha Woman Care, que possui até um shake sabor chocolate.

    Grande abraço!

    Juliana Crucinsky

    Nutricionista

    Colaboradora do Blog Sem Lactose

    Consultório – Rio de Janeiro-RJ (21) 2443-8381 / (21) 8820-7773

  11. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 4:38 pm

    Flávia, complementando o que a Luciane falou, quando o alimento é um produto lácteo integral (ex: leite integral), significa que nenhum componente foi retirado dele. O leite desnatado, tem quase toda a gordura retirada, mas a lactose permanece intacta. E existem os leites nos quais foi adicionada a enzima lactase, para pré digerir a lactose e permitir sua utilização por quem tem IL, mas estes leites podem ser desnatados ou não.
    Com relação aos produtos elaborados com farinha, significa que foi utilizada farinha integral, ou seja, farinha não refinada, com maior teor de fibras. Estes alimentos só conterão lactose se houver adição de leite ou de seus derivados.

    Gde abraço!

  12. Ricardo sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 5:08 pm

    Olá. Gostaria de saber se vocês conhecem algum leite sem lactose. Tenho dúvidas em relação aos que tem e não tem lactose e sobre produtos contendo proteina do soro do leite ou emulsificantes esteraroil 2 lactil lactato de calcio.

  13. Alice sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2008 5:38 pm

    POR FAVOR!
    ALGUÉM SABE ME INFORMAR SE COMPOSIÇÕES ALIMENTARES (INFORMADAS NOS RÓTULOS) COMO: ÁCIDO FÓLICO, ÁCIDO LÁTICO E GLICOSE TEM HAVER COM LEITE? OU SEJA, ESSAS COMPOSIÇÕES SE REFEREM AO LEITE NO ALIMENTO? MINHA FILHA DE 16 ANOS TEM INTOLERÂNCIA E TEM SOFRIDO MUITO, PRINCIPALMENTE COM ERUPÇÕES E FLATULÊNCIA, POR ISSO, BUSCO MAIORES INFORMAÇÕES SOBRE O QUE TEM E NÃO TEM LACTOSE. POR EXEMPLO, A COMPOSIÇÃO DE LEITE NO QUEIJO CHEEDAR É ALTA? EXISTE ALGUM ACHOCOLATADO SEM LACTOSE? (POIS OBSERVEI QUE ALGUNS NÃO TÊM EM SUA COMPOSIÇÃO NEM O SORO DE LEITE E NEM O LEITE EM PÓ)…
    MUITO OBRIDADA A TODOS QUE PUDEREM ME AJUDAR COM MAIORES INFORMAÇÕES E COM URGÊNCIA…E PARABÉNS PELO BLOG!

  14. Luiza sobre Lista de produtos sem lactose em março 14th, 2008 8:11 pm

    O Nescau até onde eu sei tb não tem lactose.

  15. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 15th, 2008 9:06 am

    Sim Luiza. Em nossa lista, os achocolatados estão na coluna de produtos que contém lactose, mas está com asterísco pois alguns, como o Nescau, não contém leites ou derivados. No entanto, uma maioria dos achocolatados são fabricados com leite em pó ou outro derivado de leite.

    Abçs

  16. eliane sobre Lista de produtos sem lactose em março 26th, 2008 9:20 am

    Só queria dizer que adorei o site e estou navegando todos os dias. E queria também agradecer a troca de experiências e as dicas. Desejo sucesso ao site e espero que ele tenha formas de se manter ativo, pois é um serviço de grande valor para quem tolerância à lactose.

    um abraço,

    Eliane

  17. luciana pasquim sobre Lista de produtos sem lactose em março 26th, 2008 1:30 pm

    Olá, meu filho tem intolerância à lactose.

    Gostaria de saber se existe algum danone sem lactose.

    Ele não tem apetite para comer, então necessito mudar a sua alimentação. Sempre procuro fazer "novidade" para cativá-lo pela boca.

    Agradeço pela oportunidade

  18. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 26th, 2008 6:23 pm

    Eliane,
    Eu e a Juliana agradecemos seus elogios ao site! Nosso objetivo é manter um canal de comunicação cada vez mais ativo e qualificado para que mais pessoas possam tirar dúvidas e ficar por dentro das novidades sobre o tema.

    Obrigada!

    Luciane

  19. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 26th, 2008 6:33 pm

    Oi Luciana,
    As empresas estão ficando cada vez mais atentas a este mercado consumidor (nós) que procuramos produtos sem lactose. Existem hoje no mercado diversos produtos à base de soja que não contém lactose. A Batavo lançou recentemente a linha Naturis. Nesta linha há o iogurte de soja Naturis nos sabores pêssego e frutas vermelhas. A mesma empresa também oferece 2 outras boas opções: uma sobremesa de chocolate à base de soja e o Fruitier, uma sobremesa à base de frutas. Você deve encontrar estes e outros produtos à base de soja em supermercados. Ainda sobre o iogurte, vale lembrar que iogurtes elaborados com lactobacilos vivos contém um baixo teor de lactose e são geralmente bem tolerados por muitas pessoas com Intolerância à lactose. Verifique com seu médico ou nutricionista sobre o assunto e leia a matéria http://www.semlactose.com/index.php/2008/01/22/iogurte-contem-lactose/ em nosso site.
    Abçs,

    Luciane

    Abçs,
    Luciane

  20. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em abril 2nd, 2008 9:10 am

    Olá Luciana!

    Se seu filho for alérgico às proteínas do leite, vc pode utilizar leite de soja e tofu (queijo de soja) nas receitas divulgadas no site. Nas receitas que levam chocolate, vc pode utilizar chocolate de soja ou cacau em pó.

    Gde abraço!

  21. luciana sobre Lista de produtos sem lactose em abril 2nd, 2008 9:17 am

    Gostaria de saber receitas feitas sem DERIVADO DE LEITE
    Pois meu filho é alergico
    Atenciosamente.obrigada

  22. milton sobre Lista de produtos sem lactose em abril 6th, 2008 9:10 pm

    Olá Luciane
    meu filho tem 1,7 meses e tem alergia a proteina do leite BETA LACTOGLOBULINA e a ovos. Gostaria que me enviasse receitas e produtos isentos dessas substâncias. Ouvi dizer que nos EUA existe um leite isento destas substâncias. Se tiver algum conhecimento a respeito de como adquirir ,por favor me comunique.
    Desde já agradeço.
    milton

  23. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em abril 7th, 2008 9:51 pm

    Olá Milton, a Beta lactoglobulina é uma das proteínas encontradas no leite e as opções para quem é alérgico à ela (ou às demais proteínas) é o leite de soja ou o Alfaré (nestlé) ou Pregomin (Support). Em alguns casos (após teste realizado pelo médico) os pacientes toleram o leite de cabra (lembrando: não utilizar este leite antes de confirmar/descartar posiíbilidade de alergia também!!!).
    Todas as receitas do site, que levam leite com baixo teor de lactose, podem ser substituídas por leite de soja (opção mais barata em relação aod Alfaré e Pregomin).
    Existem boas marcas no mercado, como o Soymilk, o Sollys, o leite de soja da Elegê (Elegê Veg), o Naturis Soja (Batavo – além do leite, há o achocolatado, o iogurte e uma sobremesa). è importante observar o rótulo dos produtos, pois nem todas as bebidas a base de soja contém cálcio (como o Ades), mineral importantíssimo para a formação dos ossos!
    O queijo pode ser substituído por tofú (queijo de soja). O requeijão, por pastas a base de soja e o leite condensado e creme de leite tradicionais, pelas versões a base soja. Observe atentamente os rótulos de tudo o q for comprado, a procura de leite, leite em pó, proteínas do soro, soro de leite em pó e Whey protein, pois todos esses ingredientes precisam ser evitados.

    Com relação ao ovo os vegetarianos costumam substituí-los, nas preparações por fécula de batata ou por 1 colher de sopa linhaça moída e 3 colheres de sopa de água para cada ovo. Fique atento a preparações empanadas ou “à milanesa”, salgadinhos e leia também o rótulo de todos os produtos (procurar por ovo, clara de ovo em pó, albumina).

    Mas não deixe de levar seu filho periodicamente ao pediatra e procure tb um nutricionista, para te orientar melhor quanto às escolhas alimentares e substituições no dia-a-dia!

    Gde abraço,

    Juliana Crucinsky

  24. JOSY sobre Lista de produtos sem lactose em abril 9th, 2008 9:21 am

    Tenho intolerância a lactose e estou grávida, no entanto preciso tomar leite, pois já tenho alguns problemas nas articulações, não gosto do leite de soja, o que faço para substituí-lo?

  25. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em abril 9th, 2008 1:39 pm

    Olá Josy,

    Vc pode utilizar os leites com baixo % de lactose (Sensy, Zymil, Zylow, etc), iogurtes, leites fermentados (Yakult, etc) e queijos, se o seu grau de intolerância não for muito alto. Estes alimentos, consumidos com moderação, costumam ser bem tolerados pela maioria dos intolerantes.
    Seria interessante vc procurar um Nutricionista, para te orientar quanto às melhores escolhas alimentares, quntidade diária a ser consumida, etc, até para evitar que vc ganhe peso excessivo, já q vc relata ter problemas nas articulações.
    Outros alimentos ricos em cálcio são as leguminosas (feijões, lentilha e grão de bico), peixe, vegetais folhosos verde escuro. Leia mais informações na matéria sobre Suplementação de Cálcio em http://www.semlactose.com/index.php/2008/03/08/suplementacao-de-calcio-na-dieta-sem-lactose/

    Gde abraço,

    Juliana

  26. maria josé sobre Lista de produtos sem lactose em abril 10th, 2008 1:59 pm

    Maionese tem lactose? quando leio o rotulo não identifico lactose.

  27. Viviane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 10th, 2008 2:36 pm

    Alguns pães para cheeseburguer não contém leite (pelo menos foi o que me informou o SAC do McDonalds; também já comprei pães em padarias que não continham o ingrediente em sua formulação);

    Recentemente estava passeando pelo mercado e vi um produto novo: massa para bolo sem gluten – e sem lactose também (desculpe, mas não me recordo o nome da marca agora);

    Por fim, já comprei também nuggets que continham leite em pó em sua formulação (infelizmente só atentei para o fato depois de ter passado mal, rs)…

  28. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 10th, 2008 7:57 pm

    Maria José,

    Alguns fabricantes de maionese utilizam ingredientes como leite em pó, soro de leite, entre outros derivados de leite que podem ou não estar presentes na composição. Verifique o rótulo do produto e em caso de dúvida entre em contato com o SAC da empresa. Eles geralmente tem estas informações disponíveis ao consumidor.

    Abçs

    Luciane

  29. Valesca sobre Lista de produtos sem lactose em abril 11th, 2008 12:27 pm

    Olá, adorei o site. Muito legal, estão de parabéns!!!

    Minha mãe tem intolerância a lactose e vivemos lendo os rótulos dos produtos. Mas o leite está em produtos muitas vezes inesperados, vimos hoje pela manhã no Bom Dia Brasil uma reportagem em que uma pessoa dizia que existe lactose na sardinha e na salsicha. Verdade?

    Abraços.

    Valesca

  30. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em abril 12th, 2008 12:26 pm

    Olá Valesca!

    Desconheço a existência de lactose nos produtos mencionados na reportagem. Imagino q a reportagem esteja se referndo à presença de traços de leite (proteínas e não lactose), em função do processamento de alimentos diferentes em um mesmo local, o que pode causar "contaminação" de um produto originariamente isento de proteínas do leite (ou mesmo de outras proteínas, como o glúten), o que pode se fatal nos casos de ALERGIA a estes alimentos.

    Como a sua mãe tem INTOLERÂNCIA A LACTOSE (doença diferente da alergia ao leite de vaca), não há problemas em consumir estes produtos ou quaisquer outros que contenham as proteínas (mas não a lactose).

    De qualquer forma, solicitei maiores informações junto à redação do programa e qualquer novidade, esteremos divulgando no site.

    Gde abraço,

    Juliana

  31. Vanessa sobre Lista de produtos sem lactose em abril 13th, 2008 2:15 pm

    Meninas,

    Help!

    Descobri recentemente que tenho intolerância à lactose.

    Como saber se é alta, média ou baixa? Isso pode ser mensurado a partir do resultado do exame? (No exame que eu fiz, o valor de referência normal é de 20 a 25. Intolerância baixa seria em torno de 15? Média seria perto do 10?)

    Acho que sou totalmente intolerante… e isso tem mexido comigo.

    Estou morrendo de vontade de comer pão de queijo… , mas tenho medo, então acabo não comendo, mesmo tomando a enzima recomendada pela médica.

  32. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 13th, 2008 5:33 pm

    Vanessa,

    Qual teste você fez? Existem diferentes testes que medem sua tolerância à lactose. Segundo os especialistas, infelizmente não é possível avaliar se a intolerância à lactose do paciente é baixa, média ou alta através de exames. O que se recomenda é que você, aos poucos, reintroduza alguns alimentos com lactose em sua dieta e avalie como se sente e aos poucos aprenda qual é o seu limite de tolerância à lactose.

    Posso falar sobre a minha experiência. Eu também morria de vontade de comer pão de queijo, aliás, qualquer coisa com queijo, mas tinha medo de voltar a ter os sintomas super desagradáveis da IL. Aos poucos fui aprendendo mais sobre os produtos com baixo teor de lactose e descobri que queijos maturados, entre eles, o queijo parmesão, são queijos com baixo teor de lactose. Como pão de queijo é feito com parmesão resolvi experimentar. Me senti bem, sem sintomas. Claro, não exagero. Como 1 ou 2 pães de queijo e tento comer exporadicamente, mais pra matar a vontade.

    Para saber mais sobre o assunto, leia sobre as enzimas disponíveis no mercado http://www.semlactose.com/index.php/2008/03/27/la
    e veja se a que você está tomando está em nossa matéria. Tem várias informações importantes para você entender melhor o funcionamento da enzima lactase.

    Leia também sobre as porcentagens de lactose em diversos alimentos. http://www.semlactose.com/index.php/2008/02/03/po… Abraços,

    Luciane

  33. Vanessa sobre Lista de produtos sem lactose em abril 14th, 2008 5:39 am

    Obrigada Luciane!

    Eu fiz um exame de sangue, tomei uns copinhos de lactose, e tirei sangue outras duas vezes…

    No laboratório mesmo eu já passei mal…, mas 3 horas depois é que eu realmente passei mal! Afffff, não gosto nem de lembrar!

    Pra mim é tudo muito recente ainda… já li muita coisa aqui, já vasculhei comunidades no orkut, já comprei leite sem lactose de diversas marcas… e mudei a alimentação.

    Eu diria que está sob controle…

    Obrigada pela ajuda. Vou ler as matérias…

    Vanessa

  34. hugo vilas boas sobre Lista de produtos sem lactose em maio 1st, 2008 1:48 pm

    gostaria de saber a porcentagem de glicose dos leite de vaca , cabra e soja , porque estou fazendo uma dieta de carboidratos.

  35. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em maio 2nd, 2008 9:30 am

    Olá Hugo, vc poderia informar melhor a respeito desta dieta? Seria uma contagem de carboidratos? como vc foi orientado a respeito?

    Os três tipo de leite que vc mencionou contém também outros tipos de carboidratos…no caso do leite de vaca e de cabra, a glicose está ligada a galactose, "dentro" da molécula de lactose, e os valores disponíveis nas tabelas de composição referem-se ao teor total de carboidrato, não fazendo distinção do teor de glicose e dos outros carboidratos. No caso do leite de soja, cada 100 ml contém , em média, 2,23g de carboidratos.

  36. Paula Regina Andriot sobre Lista de produtos sem lactose em maio 10th, 2008 6:05 pm

    Olá meu nome é Paula, tenho um filho de 7 meses onde descobri pelos exames de sangue que foram realizados no último dia 30/04/2008 onde o mesmo tem alergia a leite de vaca, ele fez um exame chamado de ige total onde o resultado foi 288 ku/l e o outro chamado ige específia – rast onde o resultado foi classe 2

    2,10 , gostaria de saber o quanto isso é de intolerável a lactose e com isso ele está tomando o leite Ades, e se isso vai refletir no desenvolvimento dele.

    Por favor me ajudem estou muito preocupada.

  37. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em maio 12th, 2008 7:04 am

    Paula, os testes que seu filho fez são para diagnóstico de ALERGIA ao leite. A alergia é causada pelas proteínas e não tem nenhuma relação com lactose(que é o açúcar do leite e não causa alergia).

    Nesse caso, seu filho precisará evitar todo e qualquer alimento que contenha leite em sua composição e vc deverá estar atenta inclusive aos "traços de leite", mencionados nas embalagens de produtos industrializados.

    É importantíssimo que ele seja acompanhada por médico E nutricionista, para evitar o surgimento de deficiências nutricionais e assegurar um crescimento e desenvolvimento adequados ao seu bebê.

    Quanto ao Ades, é uma bebida feita com extrato de soja, não podendo nem ser considerado "leite" de soja, pois é deficiente em proteínas e cálcio. O ideal é que seu filho seja alimentado com fórmulas infantis a base de soja (Nan soy, Aptamil soja) ou fórmulas específicas para alergia alimentar.

    Não deixe de procurar ajuda dos especialistas!!!

    Gde abraço!

  38. Anelise sobre Lista de produtos sem lactose em maio 13th, 2008 6:07 am

    Olá meninas

    Parabéns pela iniciativa do site! Adorei!

    Preciso de uma ajudinha…..Descobri a intolerância a Lactose faz 6 meses e tive que mudar minha alimentação que já era bem saudável. Aquelas pilulas de lactase, eu tomo às vezes, mas quando fui manipular me disseram q precisava ficar em geladeira, daí parei de carregar em viagens e etc. Esta orientação foi passada para vocês? Muitas vezes não resisto e como chocolate…sorvete e acabo passando mal. Queria outras duas informações, alguém sabe onde vende este queijo filadélfia em SP? E sobre os whey protein, qual seria o melhor tolerado para ils? Estou tomando um isowhey e não estou me sentindo muito bem. Era pra ele ser bem tolerado, mas estou sentindo sintomas de il.

    Obrigada

    Beijos

  39. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em maio 13th, 2008 5:02 pm

    Anelise,

    Obrigada! Ficamos felizes em saber que estamos ajudando!

    Desconheço essa informação de que a lactase precisa ser guardada em geladeira…vou até me informar, mas nunca ouvi falar nada a respeito…

    É provável q vc encontre este queijo em grandes redes de supermercados.

    Com relação ao Whey, o ideal é consumir o que contém apenas proteína isolada, p/ diminuir a chance de conter lactose…é sempre importante dar uma conferida no rótulo, antes de comprar.

    Gde abraço!

  40. Patrícia F&ea sobre Lista de produtos sem lactose em maio 16th, 2008 10:04 am

    Olá, meu marido descobriu há aproximadamente 4 meses que está intolerante à lactoase. Perdeu mais de 6 quilos nesse período. Há quase 2 meses começou a utilizar o "lacdose" e tem comido alimentos com lactose sem apresentar diarréia constante Às vezes tem, mas é raro. Bem, mesmo voltando a comer "de tudo" ele não consegue recuperar o peso. Gostaria de saber se as pessoas que apresentam a intolerância tendem a ser muito magras mesmo e de que forma eu posso ajudá-lo a recuperar o seu peso.

    Obrigada.

  41. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em maio 16th, 2008 5:24 pm

    Olá Patrícia! É comum, a perda de peso, provocada pela diarréia a má absorção, enquanto ainda não se sabe o diagnóstico. Como seu marido já foi diagnosticado e está em tratamento, a tendência é seu peso voltar ao normal, mas sugiro que vcs busquem ajuda de um nutricionista, para orientar quanto às escolhas alimentares mais saudáveis, e evitar que o ganho de peso venha associado ao aumento de colesterol, triglicerídios, etc.

    Tb seria interessante que ele buscasse auxilio de um professor de Ed. Física, pois o ganho de peso associado a uma atividade física sempre é mais saudável, pois ganha-se mais músculos que gordura.

    Gde abraço!!!

  42. ANGELICA sobre Lista de produtos sem lactose em maio 24th, 2008 1:51 pm

    Olá… minha filha é alergica e leite de vaca e soja. Hoje faz uso do pregomin e o médico há dois dias receitou Kalyamon B12, porém percebi que depois de algumas horas de ingestão deste produto ela fica com diarréia. No rótulo informa que esse produto tem lactato de cálcio. Ela pode consumir lactato de calcio sendo alérgica a leite de vaca e soja? Por gentileza aguardo retorno o quanto antes.

  43. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em maio 25th, 2008 10:32 am

    Olá Angélica. Ela pode consumir o suplemento que o médico prescreveu,sem nenhum problema, pois o lactado de cálcio nada tem a ver com leite, apesar do prefixo "lact". É importante que o médico pesquise a causa da diarréia.

    Gde abraço!

    Juliana

  44. paula valéria sobre Lista de produtos sem lactose em junho 5th, 2008 1:34 pm

    Meu filho de 1 ano e 10 meses tem intolerância severa à lactose. Gostaria de informações sobre quando essa alergia pode acabar, e se é variavel de pessoa a pessoa.

    abraços

  45. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em junho 5th, 2008 7:51 pm

    Paula, intolerância a lactose não é alergia!!!! È muito importante saber a diferença entre alergia e intolerância, pq o tratamento é diferente!!!
    Alergia ao leite de vaca é causada pelas proteínas deste alimento, que são vistas pelo sistema imunológico como invasores (quando na realidade não são) e o organismo tenta a todo custo, destruir os “invasores”e seus esforços para eliminá-los desencadeiam os sintomas alérgicos, que incluem diarréia, náuseas, vômitos, má absorção, perda de peso, sintomas respiratórios (pneumonias de repetição, tosse, excesso de secreção, etc) e até reações na pele. Em casos mais graves, pode levar à choque anafilático, necessitando inclusive de internação hospitalar.

    A IL é apenas a incapacidade (ou dificuldade) de digerir a lactose, o açúcar do leite, que fica “sobrando” no intestino, e provoca diarréia, distensão abdominal, flatulência, etc.

    A IL é variável sim, de pessoa a pessoa e também varia, quanto à gravidade dos sintomas numa mesma pessoa em diferentes épocas da vida. É importante que seu filho receba acompanhamento periódico de médico e nutricionista, e a medida que o tratamento for evoluindo e os sintomas diminuindo, é possível (com ajuda destes profissionais) ir tentando introduzir alguns alimentos, como iogurte e queijos, na alimentação dele. Mas caso, os sintomas persistam, realmente será necessário excluir a lactose. Mas com a ajuda do nutricionista, isso é possível e de forma a prevenir o surgimento de qualquer deficiência nutricional.

    Gde abraço,

    Juliana

  46. Andréa Guedes sobre Lista de produtos sem lactose em junho 13th, 2008 7:40 pm

    Boa Noite,

    Gostaria de alertar que muitas receitas de quindim levam manteiga. Fiquei sabendo por alguns chefs de cozinha que muitas docerias utilizam manteiga para o preparo do doce.

    Fiquem atentos!!!

    Era uma das poucas sobremesas sem lactose que o meu filho adorava!!!

    Estou adorando o blog.

    Parabéns!!!!

  47. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em junho 14th, 2008 9:12 am

    Olá Andréa. Como nós sempre falamos em nosso site, todos os alimentos preparados por docerias ou padarias são mais difíceis de serem controlados, pois a maioria não é vendida com indicação dos ingredientes. No entanto, a informação que tenho é o contrário. A manteiga, na fabricação de doces, torna o valor do produto final quase inviável para comercialização (devido ao alto preço da manteiga se comparado à gordura vegetal). Além disso, é importate lembrarmos que é a quatidade de lactose que poderá trazer mais ou menos sintomas a pessoas com IL. Por exemplo, um brigadeiro terá sempre muito mais lactose do que um quindim ou qualquer doce de ovos que seja elaborado com leite ou derivados.

    Abçs e obrigada pela sua visita!

  48. Fabíola sobre Lista de produtos sem lactose em junho 14th, 2008 8:05 pm

    Por favor, gostaria de saber se já temos no mercado leite em pó com baixo teor de lactose?
    OBRIGADA.

  49. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em junho 15th, 2008 12:33 pm

    Olá Fabíola,
    Sim, pelo que sabemos, existe uma opção de leite em pó com baixo teor de lactose. Veja em nossa matéria http://www.semlactose.com/index.php/2008/03/09/leites-com-baixo-teor-de-lactose/

    Abçs,
    Luciane

  50. Claudemir de oliveira Correa sobre Lista de produtos sem lactose em junho 29th, 2008 12:25 pm

    O meu filho de dois anos é alérgico a proteina do leite de vaca. Fizemos os exames com um aninho e deu alto,fizemos agora com dois aninhos e o índice aumentou e agora ele não pode mexer ou tocar em nada com resíduo de leite que ataca alergia nele. Eu gostaria de saber se tem algum medicamento que possa dar para criança para que possa diminuir a sua alergia a proteína do leite de vaca e gostaria de saber se essa alergia pode sumir com o tempo. Obrigada.

  51. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em junho 29th, 2008 7:32 pm

    Olá Claudemir!

    Alergia é algo sério e nenhuma medicação ou tratamento deve ser utilizado sem a orientação e supervisão do médico que acompanha seu filho! Nosso site tem por objetivo divulgar informações, e não indicar qualquer tipo de tratamento.

    Nenhum veículo de informação pode substituir a consulta e acompanhamento com profissionais especializados!!!

    Pode ser que seu filho melhore da alergia com o passar dos anos, mas para isso é necessário que seja acompanhado de perto por um profissional capacitado!!!

    Gde abraço,

    Juliana

  52. Fabíola MOia sobre Lista de produtos sem lactose em junho 30th, 2008 8:38 pm

    Por favor, gostaria de saber se o leite de Cabra e seus derivados contém lactose?

    Obrigada.

  53. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 1st, 2008 5:55 am

    Olá Fabíola,

    O leite de cabra, assim como de outros aimais, contém lactose tanto no leite como nos seus derivados. Vou aproveitar para adicionar esta informação em nossa lista de produtos sem lactose.

    Abçs

  54. Simone sobre Lista de produtos sem lactose em julho 2nd, 2008 9:22 am

    Olá. Não poderia deixar de parabenizá-las por este site, pela qualidade e pelo rico conteúdo de informações e atualizações que são de extrema importância para nós, intolerantes a lactose, sempre procurei informações pela internet e me encontrei neste site, o melhor que já acessei até hoje…, inclusive todas as suas receitas foram de grande valia pra mim, já imprimi todas e fiz um caderno de receitas, o qual tenho recorrido e muito…enfim PARABÉNS pela iniciativa, que com certeza vem ajudando muita gente com IL.

    Na oportunidade, tenho quatro dúvidas que trago comigo, inclusive vocês já mencionaram isto no site, mas quero estar bem convencida sobre o consumo destes alimentos…

    1º – Sobre o leite com baixo teor de lactose:

    Não posso consumir biscoitos que contenham lactose. Inclusive vi uma reportagem na TV que até biscoitos água e sal possuem lactose…, penso que a qte de lactose nestes produtos não deva ser tão alta assim, se eu comer 3 biscoitos. Como posso consumir este leite que possui 10% de lactose e isso não me fazer mal?

    2º – A nutricionista disse que eu poderia sim consumir mussarela de búfala, sem medo, que eu não teria problemas, porém, eu li aqui no site de vocês que esta tbém contém lactose e não em baixo teor, então fiquei preocupada. Será que poderiam me ajudar com isso?

    3º – Sobre a margarina, tenho comido pão francês, agora que soube que não possui lactose*, mas puro, porque enjoei de pasta de amendoim e geléia, e não comsumia margarina porque achava que todas poderiam conter lactose. Então vi aqui que poderia consumir Becel, que não contém lactose. Eu não sabia. Tem alguma outra marca que vocês recomendam?

    4º – Eu, às vezes, não resisto a esses lanches do Giraffas e McDonald's. Gostaria de saber de estes podem conter alto teor de lactose por causa do pão e da maionese? Obs.: Eu já peço para tirar o queijo.

    Muito grata!!!

    Abraços!

    Simone

  55. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 2nd, 2008 1:14 pm

    Olá Simone,

    Em primeiro lugar, gostariamos de agradecer pelos elogios! Para nós é sempre ótimo saber que nosso trabalho está sendo apreciado!

    Respondendo suas perguntas:

    1. Leite com baixo teor de lactose – em princípio, sabe-se que existem diferentes níveis de tolerância à lactose que dependem de vários fatores. Através de diversos estudos realizados sobre o tema, comprovou-se até o momento que uma maioria de pessoas com Intolerância à Lactose pode ingerir uma pequena quantidade de produtos lácteos por dia sem sentir os sintomas típicos da IL. No entanto, cada organismo reage de uma forma, e cabe a você experimentar se seu organismo se adaptaria ao leite com baixa lactose ou não. Vc não pode consumir biscoitos porque se sente mal ou porque te disseram que não podia? Mesmo biscoitos contendo leite na formulação (como alguns recheados e wafers), podem ser consumidos com moderação, por pessoas que não tem um grau tão alto de intolerância.

    2. Mussarela de Búfala – eu acredito que este fato tenha se tornado um mito, pois o leite de búfala contém a mesma quantidade de lactose que o leite de vaca e não há nenhum fator no processo de fabricação do queijo de búfala que indicasse uma redução no teor de lactose deste queijo. Não é a primeira vez que ouço falar sobre esta questão, mas espero que estas explicações ajudem e desmistificar o assunto.

    3. A Becel é a única margarina que conhecemos até o momento, que de acordo com o fabricante é isenta de lactose. No entanto, a margarina é um produto considerado como "baixo teor de lactose", assim como a manteiga. Se consumida em pequenas porções, não deverá provocar sintomas de IL.

    4. Não temos informações sobre a composição dos pães e da maionese utilizada por estas cadeias de restaurantes, mas acredito que eles possam nos fornecer informações mais precisas para quem sabe podermos disponibilizá-las aqui no Semlactose.

    O mais importante, Simone, é vc ter consciência do quanto vc é intolerante à lactose. A maioria dos intolerantes é capaz de ingerir até 240 ml de leite durante o dia e não apresentar sintomas. Mas sempre é bom lembrar que o grau de intolerância varia de pessoa a pessoa e pode variar num mesmo indivíduo durante a vida. Por exemplo, pode se agravar após uso prolongado de antibióticos, ou após diarréias de origem infecciosa, como pode apresentar melhora com o consumo de lactobacilos.

    Gde abraço!

    Abçs!

  56. andrea duarte sobre Lista de produtos sem lactose em julho 16th, 2008 12:28 pm

    Olá Boa tarde,

    Tenho uma filha de 4 anos e meio e agora descobrimos que ela é alérgica a leite de vaca e clara de ovo. Digno mencionar que foi feito dois exames anteriormente com 2 e 3 anos que não constatou a alergia.

    Diante desta situação estamos "perdidos" pois temos que mudar toda a alimentação e não tenho conhecimento dos produtos que não contém esses ingredientes. Lendo as pergutas das outras pessoas pude anotar alguns produtos, mas a perguta é!

    Existe uma lista de produtos sem a lactose e clara de ovo?

    Desde desde de já agradeço a antenção. Aguardo!

    Andrea Duarte

  57. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em julho 16th, 2008 7:53 pm

    Olá Andrea!

    É normal essa confusão, no início tudo assusta um pouco. O resultado dos testes alérgicos podem sofre interferência de vários fatores e por isso podem ter dado negativo num primeiro momento.

    É importante vc saber que alergia ao leite de vaca (ALV) não é o mesmo que intolerância à lactose (IL). No caso da sua filha, não adianta excluir somente a lactose, porque são as proteínas do leite as responsáveis por desencadear os sintomas alérgicos. No link abaixo vc encontra uma listagem dos ingredientes que devem ser evitados por quem tem ALV. Optamos por não fazer uma lista com nomes comerciais dos produtos porque os fabricantes podem mudar a formulação de seus produtos sem qualquer aviso prévio. A dica é ler atentamente o rótulo de todo alimento/bebida antes de comprá-los.

    http://www.semlactose.com/index.php/2008/07/11/li

    Com relação à alergia à clara de ovo, devem ser evitados todos os alimentos que contém ovo em sua composição, como: bolos, tortas, suspiro, merengue, empanados, salgadinhos, alimentos pincelados com gema (pois podem conter uma pequena quantidade de clara de ovo) e alimentos industrializados contendo ovo, clara de ovo, gema de ovo e albumina. e na dúvida, consulte o SAC das empresas.

    Gde abraço,

    Juliana

  58. Cláudia Souza sobre Lista de produtos sem lactose em julho 17th, 2008 8:47 am

    Primeiro gostaria de parabenizar pelo site, é tudo de bom! e tem sido meu consolo desde que descobri recentemente que minha filha de 8 anos está com IL, no entanto, acredito que esta intolerância deva ser temporária e consequência do uso de antibiótico ( ela tomou 14 dias de ampicilina devido à infecção por bactéria salmonela). Neste caso, depois de quanto tempo devo repetir o exame de intolerância à lactose ?

    atte,

    Cláudia Souza

  59. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em julho 17th, 2008 5:01 pm

    Olá Cláudia!

    Na maioria dos casos de IL transitória, se os sintomas não forem muito fortes, nem é necessário fazer o teste…à medida que os laticínios vão sendo reintroduzidos na alimentação, é possível observar como está a tolerância à lactose, mas na dúvida, converse com o médico dela. O que ajuda a melhorar a tolerância nesses casos é fazer a reposição da flora intestinal, com o uso de probióricos, em cápsulas (indicados pelo médico) ou em alimentos (ex: Yakult e outros leites fermentados).

    Gde abraço,

    Juliana

  60. Fabiana sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 6th, 2008 11:22 pm

    Adorei o site!!!! Não sabia da existencia dele até hoje e gostaria de ter visitado antes. Minha filha de 1 ano e 2 meses tem intolerancia à lactose desde os primeiros dias de vida. Como ainda amamento minha filha a minha dieta deve seguir a mesma linha de restrições. Sei como é duro pq passo na pele, piora ainda pelo fato dela ser intolerante também ao ovo e à soja. Tenho uma dúvida, os sintomas aparecem depois de quanto tempo da ingestão de algum alimento “proibido”? Parebéns pela iniciativa, com certeza uma lacuna preenchida!!!! Um abraço de SC.

  61. fatima barata gomes sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 7th, 2008 2:58 am

    agradecidissssssssima!!!!

  62. glaucia sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 14th, 2008 10:42 am

    Tenho intolerancia a lactose e sempre acabo comendo alguma coisa que tem um pouquinho!!! Gostaria de saber qual margarina não contém nada de lactose.

    Obrigada.

  63. ana sestari sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 15th, 2008 12:48 pm

    Descobri a pouco tempo que tenho intolerância à lactose, ao glúten e a cereais. Estou tendo acompanhamento médico. Quero parabenizá-las pelo bolg pois não sabia que tantas pessoas tinham essas intolerâncias. Quando consumia estes produtos impróprios tinha muitas cólicas de quase ficar doida. O interessante é que não tenho diarréia, tenho sim cólicas e um tremendo inchaço no ventre, mas estou feliz pois agora não tenho mais isso, pois aprendi a comer alimentos sem lactose e sem glúten. Na verdade a própria pessoa precisa saber o pode e o que não pode comer e se adaptar a essa nova realidade. Grata pelo espaço, bjs, bjs.

  64. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 16th, 2008 9:56 am

    Glaucia,
    Segundo informações obtidas diretamente dos fabricantes, as margarinas que não contêm leite ou derivados são Becel e Soya.
    Abçs

  65. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 16th, 2008 10:02 am

    Ana,
    Obrigada pelos elogios!! É sempre bom sabermos que estamos fazendo um trabalho de importância para tantas pessoas. Gostaria de te parabenizar pois a sua atitude é a que sempre falamos em nosso site: o importante não é sentir-se mal por não poder comer determinados alimentos que estávamos acostumados a comer, mas sim descobrir um novo mundo cheio de novos sabores. Desta forma nossa qualidade de vida melhora e aprendemos a mudar nossos hábitos e atitudes.
    Obrigada pelo exemplo!

    Abçs

  66. Milla Couri sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 6th, 2008 6:55 pm

    Parabéns pelo site, estou sempre lendo as perguntas e respostas que me ajudam tb no dia a dia. Descobri a IL a pouco tempo e ainda estou me organizando quanto a alimentaçao. Meu médico me orientou que lactobacilos poderiam ser ingeridos sem problema porém na prática não foi bem assim..acabei me sentindo mal alguns dias e quando parei de usar me senti melhor…isso depende do grau de intolerância?? Obrigada

  67. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 8th, 2008 10:58 am

    Olá Milla,

    os lactobacilos não tratam os sintomas da IL, mas podem ajudar, melhorando a digestão deste açúcar. Seus efeitos não são imediatos, e recomenda-se aumentar a dosagem (quando ingeridos na forma de cápsulas ou sachês) gradativamente. Uma opção mais prática é o uso de alimentos (como iogurtes e leites fermentados) contendo estas bactérias "do bem". Em geral estes produtos costumam ser bem tolerados por quem tem IL.

    Gde abraço,

    Juliana

  68. Gislane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 9th, 2008 4:11 am

    O leite fermentado pode ser consumido por quem tem intolerância a lactose? Qual teor de leite?

    Porque meu filho tem intolerância à lactose e adora danone. Onde moro não se encontra iogurtes sem lactose.

  69. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 14th, 2008 10:01 am

    Olá Gislane!

    Até onde sabemos, não existe nenhuma marca de iogurte (a não ser os de soja) isenta de lactose até o momento. Todos os iogurtes tem seu teor de lactose reduzido, pois para que o leite se torne iogurte, é necessário adicionar um "fermento lácteo", que são bactérias que fermentam a lactose do leite, transformando-a em glicose e galactose e tornando-o mais ácido.

    A grande maioria dos intolerantes à lactose conseguem ingerir qq tipo de iogurte, sem apresentar sintomas, porém é importante saber qual o grau de tolerância à lactose de cada um.

    Gde abraço,

    Juliana

  70. Daniele Rodrigues sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 15th, 2008 12:48 pm

    Meu filho, hoje com 2 anos e 7 meses, vinha apresentando desde os primeiros dias de vida reações alérgicas importantes. Além da rinite alérgica, descobri que o leite provocava nele acúmulo de secreções e constantemente tinha pneumonias, sinusites e resfriados constantes.

    Hoje o organismo dele está mais resistente depois que cortei o consumo de produtos com lactose. Porém, tenho dúvidas qto a alimentação dele.

  71. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 16th, 2008 3:53 pm

    Olá Daniele,

    Pelo q vc relata, imagino tratar-se de alergia ao leite e não de intolerância à lactose. São doenças diferentes, e com tratamentos diferentes!!!!

    Sintomas respiratórios relacionados ao consumo de leite são sugestivos de alergia (causada pelas proteínas e não pela lactose).

    Ele já fez os testes para diagnóstico de alergia alimentar e intolerância a lactose? Se não fez, convém fazer, e se já fez há algum tempo, vc pode ver com o médico sobre a possibilidade de repeti-los para confirmar (ou descartar) o diagnóstico. Se realmente tratar-se de alergia, não vai adiantar muito vc cortar a lactose, pois existem inúmeros produtos isentos de lactose, porém contendo as proteínas do leite, responsáveis pela alergia. Não deixe de procurar um especialista.

    Gde abraço,

    Juliana

  72. Michele Dallas sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 30th, 2008 6:27 am

    Bom dia, Minha filha de 6 meses está com alergia às proteinas do leite e estou com muita dificuldade de encontrar alimentos que ela possa consumir como iogurte, biscoitos e mingau…(massa) para engrossar o leite de soja porque o leite puro ela não aceita. Estou oferencendo para ela somente vitamina de banana com mamão mais ela está enjoando. Gostaria de saerb que farinhas posso usar para o mingau, porque no caso da alergia às proteinas do leite, a dieta se torna até mais rigida que a intolerancia à lactose porque nem produtos que tenham traços de leite posso oferecer.

  73. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 1st, 2008 2:08 pm

    Olá, Michele!

    Com 6 meses ainda não se recomenda o uso de iogurtes (que no caso da sua filha, só pode ser iogurte de soja!!!) por causa dos corantes. vc pode usar farinha de aveia e creme de arroz, mas aconselhamos q vc leia sempre o rótulo dos produtos, antes de comprá-los.

    Uma sugestão importante é quanto a buscar ajuda de um nutricionista, pois os riscos de deficiências nutricionais são muito maiores que na intolerância, justamente por conta da alimentantação ser mais restrita.

    Gde abraço,

    Juliana

  74. Sheila sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 8th, 2008 8:12 am

    Olá, a minha intolerância a lactose é parcial, sinto mal estar, mas não chega a ser um caso grave. Contudo, estou estudando para concurso e assisti uma reportagem dizendo que a ingestão de 100ml por dia de soro de leite ajuda na memorização do cerebro, portanto gostaria de saber se a porcentagem de lactose nesse soro é muito alta?

    Obrigada

    sheila

  75. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 9th, 2008 5:12 am

    Olá Sheila,

    O soro do leite é um dos ingredientes com porcentagem mais alta de lactose. Ele chega a ter 69% de lactose. Para saber mais sobre porcentagens de lactose em diferentes alimentos veja http://www.semlactose.com/index.php/2008/02/03/po
    Abçs

  76. Ana Caroline da cost sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 6th, 2009 3:01 pm

    Eu tenho intolerância a lactose e gostaria de saber se eu posso ingerir leite de coco, pois em sua lista dis que ele não contém lactose, mas em depoimentos abaixo dizem que todo o leite menos o de soja contém lactose. Então estou com dúvida quanto a isso.

  77. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 10th, 2009 7:51 am

    Olá Ana Caroline,

    Esta é uma boa pergunta: por definição, leite é um alimento produzido pelas glândulas mamárias das fêmeas de todos os mamíferos. Desses mamíferos, os seres humanos consomem, além do seu próprio leite, leites de animais como a vaca, cabra, ovelha, entre outros. O que ocorre é que é possível desenvolver outras bebidas, de origem exclusivamente vegetal ( e por tanto, sem lactose), que possuem aparência semelhante ao leite de origem animal (geralmente são líquidos consistentes e brancos). Exemplos disso são o "leite" de soja, amêndoas, arroz, e também de coco. Mas você pode verificar, por exemplo, no caso da soja, que apesar de ainda ser popularmente conhecido como "leite de soja", as embalagens desses produtos são obrigadas a descrever o produto como BEBIDA de soja, e não LEITE, como é popularmente chamado.

    Abçs,

  78. Marina sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 6th, 2009 2:26 pm

    Em primeiro lugar, parabéns por esse trabalho de esclrecimento a nós, portadores de IL. Apesar das respostas às perguntas serem sempre muito informativas, não consegui concluir se devo consumir ou não produtos com "traços de leite" ou com Whey protein. Obrigada,

    Marina

  79. Karina sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 11th, 2009 6:01 pm

    Tenho IL já há alguns anos.E a minha é muito forte. Quando como algum alimento com leite passo varios dias para me recuperar, às vezes preciso tomar até soro no hospital. Quero saber se existe algum tipo de queijo que tenha pouca quantidade de lactose. E se o queijo de búfala tem uma qtde menor? Se posso comer?

    Parabens desde de já por esse trabalho.

    Karina

  80. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 13th, 2009 2:58 pm

    Karina,

    Para saber mais informações queijos com baixo teor de lactose leia nossas matérias em http://www.semlactose.com/index.php/2008/04/01/qu
    e http://www.semlactose.com/index.php/2008/03/13/to…. Não temos nenhum dado sobre o teor de lactose do queijo de bufala. Já entramos em contato com alguns fabricantes de queijo de bufala e até o que sabemos o leite de bufala contém a mesma quantidade de lactose do leite de vaca. Enquanto essas empresas não fornecerem dados sobre o teor de lactose de seus queijos não há como saber com certeza.

    Abçs

  81. Mariângela sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2009 2:25 pm

    É possível receber em meu email, lista de produtos que não possuam lactose?

    Leite de cabra e de ovelha, possuem lactose?

    Aguardo retorno, obrigada.

  82. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 5th, 2009 6:07 am

    Mariângela,

    Todas as informações de que dispomos estão publicadas em nosso site. Saiba mais sobre produtos sem lactose visitando nossas páginas da seção Alimentos e a Lactose. Para receber as novidades que são publicadas em nosso site, cadastre-se para recebê-las por email. Ambos os leites de cabra e de ovelha possuem lactose. Todos os leites de origem animal possuem lactose.

    Abçs,

  83. Talita sobre Lista de produtos sem lactose em março 12th, 2009 11:40 am

    Parabéns pelo site, é maravilhoso, me ajudou bastante.

    Tudo de bom.

  84. Rosa sobre Lista de produtos sem lactose em março 27th, 2009 6:40 pm

    Eu gostaria de saber se os sintomas da IL aparecem imediatamente à ingestão do leite ou de algum derivado, pois tenho a impressão que os sintomas aparecem lentamente, culminando numa crise após alguns dias e até semanas de ingestão de lactose (mesmo em pequenas quantidades). Ou será que isso tá relacionado ao tempo gasto para que o organismo elimine completamente os resquícios da lactose? Atualmente tenho 26 anos, e tenho a IL desde os primeiros meses de vida, mas ultimamente passei por crises fortes (diarréias, vômitos e cólicas intensas que levaram a vários desmaios).

    Em razão dessas crises, estou iniciando uma dieta rigorosa. As informações disponibilizadas no blog estão me ajudando bastante, ajudando inclusive a aceitar o problemas e procurar uma forma de vida mais saudável.

    Obrigada pela atenção!

  85. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em março 29th, 2009 10:58 am

    Olá Rosa!

    Os sintomas surgem a medida que a lactose chega ao intestino delgado e não "encontra" a enzima responsável por sua digestão (a lactase), portanto, não é algo imediato. Pode ser mais lenta em algumas pessoas, mais rápida em outras, e sofre influência até de outros componentes presentes na refeição.

    Outro ponto importante é que os sintomas podem ser amenizados ou agravados em função do uso de medicamentos, lactobacilos, infecções intestinais, etc, então a gravidade dos sintomas não terão um único padrão numa mesma pessoa. Daí a aimportância de se observar sempre as reações do p´roprio organismo frente a ingestõ de lactose.

    Quanto à dieta rigorosa, tenha cuidado! Jamais faça dieta por conta própria, pois isso pode ser perigoso á sua saúde e trazer mais prejuízos do que benefícios! As informações disponibilizadas em nosso site não devem nunca substituir o tratamento com profissionais de saúde!

    Busque ajuda de um Nutricionista, para prevenir o surgimento de deficiências graves e para prevenir o surgimento de "crises".

    Gde abraço,

    Juliana

  86. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em março 29th, 2009 11:05 am

    Olá Marina!

    A grande maioria dos intolerantes pode consumir produtos contendo "traços de leite" pq tais traços na verdade dizem respeito a pequenas partículas de proteínas do leite (que não fazem mal aos intolerantes). Pode até acontecer de junto com os "traços" haver lactose, mas será numa quantidade muuuuito pequena.

    Quanto ao Whey protein, a maioria das marcas hj em dia, não contém lactose. Mas na dúvida, prefira as marcas de whey protein "isolado", que contém apenas as proteínas do soro do leite, mas não a lactose.

    Gde abraço,

    Juliana

  87. clarice sobre Lista de produtos sem lactose em abril 6th, 2009 9:42 am

    Gostaria de saber nomes de algumas farinhas infantis, com baixo teor de lactose que possam ser misturadas ao leite.

    Os traços de leite fazem mal para quem só pode consumir alimentos com baixo teor de lactose?

  88. Aline sobre Lista de produtos sem lactose em abril 13th, 2009 9:01 am

    Ola, gostaria de saber sobre a diferença entre alergia ao leite e intolerancia à lactose, pois meu filho fez um exame e o medico pediu para eu não dar leite e derivados do leite. Existem produtos com lactose e sem leite? ou vice e versa? Estou meio perdida ainda. Gostaria de mais informações.

  89. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em abril 14th, 2009 6:07 pm

    Olá Aline!

    No link: http://www.semlactose.com/index.php/2008/04/22/al… vc vai encontrar maiores explicações sobre as diferenças entre as duas doenças.

    É importante vc procurar saber com o médico pq seu filho não pode ingerir leite e derivados, pq como vc verá na matérias acima, existem diferenças importantes entre as duas doenças e seus tratamentos. Se seu filho for alérgico ao leite, ele não poderá, de forma alguma, ingerir alimentos a base de leite ou derivados e nada contendo "traços de leite", ou contendo lactose (apesar de serem as proteínas as responsáveis pela alergia, o produto contendo lactose poderá estar "contaminado" com pequenos fragmentos de proteínas e desencadear uma reação alérgica!).

    Já se ele for "somente" intolerante a lactose, dependendo do grau desta intolerância, pequenas porções de leite e derivados poderão ser consumidos, mesmo q esporadicamente.

    É importante vc saber q existem produtos contendo leite, mas isentos ou com baixo teor de lactose (que podem ser consumidos pelos intolerantes a lactose), mas dificilmente teremos 100% de garantia que um produto contendo somente lactose (como alguns medicamentos) que esteja isento de proteínas do leite ("traços de leite").

    Por isso, mais uma vez ressaltamos a importância de vc conversar com o médico, para esclarecer qual o verdadeiro problema do seu filho.

    Gde abraço,

    Juliana

  90. Newton Bastos sobre Lista de produtos sem lactose em abril 15th, 2009 9:06 pm

    Olá,

    Meu filho de 3 anos e meio tem IL. Gostaria de saber quais complementos alimetares, como sustagem kids ou sustain júnior, ele pode tomar? Ele já toma o leite sensy da batavo.

    Abração,

    Newton

  91. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em abril 19th, 2009 8:05 pm

    Olá Newton!

    Tanto o Sustagen Kids quanto o Sustain junior contém leite em sua composição. Ele só poderá tomar se o grau de intolerância não for muito alto. Há outros produtos como Soylait, Suprasoy, Soymilke, entre outros. Eles são à base de soja e não contém lactose, mas não são produtos diretamente indicados ao uso infantil. Converse com seu médico a respeito.

    Gde abraço,

    Juliana

  92. Ana Carolina sobre Lista de produtos sem lactose em maio 26th, 2009 8:09 am

    Meu médico me forneceu uma lista de alimentos sem lactose. Gostaria de saber se todos os adoçantes contem lactose ou se não quais as marcas posso consumir.

    Obrigada

  93. carlos saraiva sobre Lista de produtos sem lactose em junho 22nd, 2009 2:38 pm

    Meu filho de 2anos tem duodenite. Ele não pode ingerir nenhum derivado de leite, além de não poder ingerir soja, morango, ovos e peixes. Ajudem-me.É grave?

  94. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em junho 23rd, 2009 1:35 pm

    Olá Carlos!

    O importante é descobrir a causa da duodenite e tratá-la adequadamente. Duodenite é uma inflamação do duodeno (que é a primeira porção do intestino delgado). Evite os alimentos que ele não pode comer e converse com um gastropediatra a respeito do caso dele. Infelizmente não temos como te falar se o caso é grave ou não, pois a gravidade de uma doença depende de inúmeros fatores, que deverão ser avaliados pelo médico.

    Gde abraço,

    Juliana

  95. Fábio sobre Lista de produtos sem lactose em julho 5th, 2009 4:28 pm

    Gostaria de saber se "soro de leite" tem lactose

  96. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 6th, 2009 6:16 am

    Fábio,

    Segundo informações sobre a quantidade de lactose em leites e derivados, o soro de leite contém uma grande quantidade de lactose. Para mais detalhes veja http://www.semlactose.com/index.php/2008/02/03/po

    Abçs,

  97. Natalia sobre Lista de produtos sem lactose em julho 18th, 2009 6:17 am

    Olá, gostei muito deste site pois é o único que encontrei com informações esclarecedores sobre a intolerância a lactose. Tenho um filho de 2 anos com intolerância à lactose e o medico dele nao me esclareceu os produtos que ele pode ou nao comer, por isso gostaria de saber qual a diferença entre intolerância ou a alergia a lactose.

    Muito obrigada….

  98. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em julho 20th, 2009 5:23 pm

    Olá Natália!

    Ficamos felizes em saber que vc encontrou as informações necessárias em nosso site! Quanto a sua dúvida, não existe alergia a lactose, como vc poderá saber em mais detalhes no post a seguir; http://www.semlactose.com/index.php/2008/02/18/alergia-ao-leite-de-vaca-x-intolerancia-a-lactose/

    No nosso site vc tb irá encontrar diversas informações a respeito dos produtos que os intolerantes a lactose podem ou não comer!

    Gde abraço.

  99. GLAUCIA ALVES SOARES sobre Lista de produtos sem lactose em julho 28th, 2009 11:15 am

    Olá,
    Consta em alguns produtos que a informação de que foram produzidos em equipamentos que produzem produtos com leite. Sei que para quem tem alergia esse simples fato pode causar sérios problemas, mas e para quem é intolerante? É possível que isso cause problemas em pequenas proporções? Obrigada.

  100. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 29th, 2009 5:54 am

    Glaucia,

    Respondemos esta pergunta em uma matéria publicada há algum tempo atrás. Acesse http://www.semlactose.com/index.php/2008/04/13/ma
    Abçs,

  101. leda bonfante sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 5th, 2009 6:58 pm

    Tenho um filho de um ano e nove meses. Quase tudo que come passa mal. A alergia fica cada dia mais resistente. Gostaria de saber se o corante usado em carnes e em molhos tem leite e se a azeitona e refrigerantes também contém.

  102. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 6th, 2009 10:34 am

    Olá Ieda!

    Seu filho é alérgico a que, especificamente? É alérgico ao leite? Ou é intolerante a lactose? É importante vc saber pq são situações muito diferentes!!!

    Alguns molhos podem conter leite, mas carne não contém corante, nem leite. E azeitona e refrigerantes também não contém leite.

    Entretanto, alimentos indsrializados contém conservantes que podem desencadear reações alérgicas importantes, principalmente numa criança tão pequena como seu filho! Crianças precisam ter uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras, e deve-se evitar a ingestão de grandes quantidades de refrigerantes, refrescos industrializados, etc.

    Observe como está a alimentação dele…veja se vc não está oferecendo muita coisa industrializada e se ele não está ingerindo leite sem saber.

    E se ainda assim ele está passando mal, converse com o médico dele.

    Gde abraço,

    Juliana

  103. Mônica sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 20th, 2009 9:34 am

    Olá,

    minha filha tem um ano e tres meses e dificuldade em ganhar peso. Ainda não tem oito quilos. O médico pediu uma dieta sem leite e derivados pra verificar uma possível intolerância. Ela já come vários alimentos que contém leite e não apresenta nenhum dos sintomas como cólicas ou diarréia. Esta investigação é mesmo necessária? Existe alguma relação entre a ingestão de derivados de leite e o baixo peso ? ou a dificuldade em ganhar peso? Muito obrigada pela atenção.

  104. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 20th, 2009 7:46 pm

    Olá Mônica!

    Quando a criança se alimenta bem e não ganha peso, é sinal de que alguma coisa está errada e necessita ser investigada, para prevenir a desnutrição. A desnutrição enfraquece as defesas do organismo (facilitando o surgimento de infecções diversas), dificulta o aprendizado, entre outros prejuízos.

    Muitas vezes, quando a criança não ganha peso e não se desenvolve de forma esperada (de acordo com os gráficos de peso e altura do Ministério da Saúde), pode ser sinal de alergia ou intolerância alimentar, mas outras causas, como verminoses, doenças metabólicas, infecções repetidas, etc, precisam ser investigadas também.

    As alergias e intolerancias alimentares quando existentes, podem dificultar o ganho de peso (e até mesmo causar perda de peso), pois os nutrientes não são absorvidos adequadamente).

    Em geral, as intolerancias alimentares, como a IL, provocam sintomas gastrointestinais, como diarréia (ou prisão de ventre, mais raramente), naúseas, vômitos, dores abdominais (cólicas), excesso de gases, etc. Já as alergias (que podem ser ao leite, ao glúten, etc) podem provocar sintomas gastrointatinais ou não – muitas vezes os sintomas são respiratórios ou cutâneos (urticária, irritação ou mesmo feridas na pele) e precisam ser avaliados pelo médico.

    como sua filha é muito pequena, a dieta de exclusão é uma das alternativas mais viáveis para avaliar se é o caso de alergia e/ou intolerancia, e porteriormente, o médico até poderá pedir algum exame mais específico. De qq forma, para que a dieta de exclusão dê algum resultado, é necessário que TODOS os alimentos suspeitos sejam totalmente excluídos da alimentação durante o período de avaliação. Por exemplo, de nada vai adiantar suspender o leite, mas continuar oferendo biscoitos contendo leite ou "traços de leite".

    Sugerimos que siga a orientação do médico e converse com ele a respeito de suas dúvidas.

    Gde abraço!

  105. Josemir Crispim da S sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 29th, 2009 4:40 pm

    Meu sobrinho têm 01 ano e sete meses e por não poder se ingerir alimentos com lactose, peço para que me envie novos alimentos que não contenham esta substãncia, haja vista seu cardápio estar excasso, por falta de conhecimento de minha parte. Desde já agradeço a atenção prestada e a qualidade das informações que acima obtive, Crispim.

  106. Patricia Penna sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 29th, 2009 5:18 pm

    SOU NUTRIZ, E O PEDIATRA DA MINHA FILHA PEDIU QUE EU RETIRASSE TODO ALIMENTO QUE CONTENHA LACTOSE POR CAUSA DE UM INDÍCIO DE INTOLERANCIA A LACTOSE, DESTE ENTÃO SEMPRE SURGE ALGUMAS DUVIDAS SOBRE O QUE TEM OU NÃO LACTOSE NA FOMULAÇÃO DOS ALIMENTOS, ENTÃO VAI A MINHA DÚVIDA : MANTEIGA DE LEITE TEM LACTOSE? DESDE JÁ AGRADEÇO.

  107. evanio sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 30th, 2009 6:41 pm

    eu queria saber se há algum leite sem ser o de soja que não contem lactose . obrigado

  108. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 31st, 2009 7:05 pm

    Evanio,

    Você pode encontrar em alguns supermercados ou em lojas de alimentos especiais o leite de arroz, leite de amêndoas e também de aveia. Todos são isentos de lactose, no entanto, é importante verificar se eles contêm cálcio em sua composição.

    Abçs,

  109. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 31st, 2009 7:10 pm

    Josemir,

    Nós não enviamos listas de alimentos sem lactose. Todas as informações que dispomos estão em nosso site. Para ver mais detalhes sobre produtos sem lactose acesse nossas matérias na seção Alimentos e a Lactose. Para verificar se um produto contém lactose em sua composição é importante procurar poor ingredientes como leite, leite em pó, creme de leite, soro de leite, queijo e todos os outros derivados de leite. Outra dica valiosa: sempre que você tiver dúvida, ligue para o SAC do fabricante. É obrigação do fabricante informar se seu produto possui lactose em sua composição.

    Abçs,

  110. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 1st, 2009 8:14 pm

    Olá Josemir!

    Além das informações encontradas no nosso site e obtidas através do SAC das empresas, é importante que seu sobrinho tenha acompanhamento médico e de nutricionista, para que seu desenvolvimento seja monitorado e para que vcs estejam sempre bem informados a respeito do tratamento dele.

    Gde abraço.

  111. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 2nd, 2009 8:28 am

    Patrícia,

    Grande parte da manteiga é matéria gorda. Apenas uma pequena porção contém outras substâncias. Por este motivo nós classificamos a manteiga como um alimento com baixo teor de lactose, mas ainda não temos informações exatas sobre o teor de lactose deste tipo de alimento. Já solicitamos informações a dois fabricantes. Espero em breve publicar mais detalhes aqui no Semlactose.

    Abçs,

  112. solange strauss sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 3rd, 2009 8:13 pm

    Queria saber se os produtos embutidos como presunto e mortadela tem algum tipo de leite, pois tenho um bebê de dois meses e tem alergia ao leite e ele não melhorou totalmente, entao estou cuidando o que eu me alimento. Obrigada desde ja….bjosss

  113. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 4th, 2009 10:26 am

    Olá Solange,

    Produtos embutidos podem conter caseína ou caseinatos em sua composição. A caseína, ou seu derivado, o caseinato, é uma proteína do leite que pode provocar reações alérgicas em pessoas que tem alergia às proteínas do leite. Para verificar quais ingredientes você deve estar alerta, leia nossa matéria sobre o tema http://www.semlactose.com/index.php/2008/07/11/lista-de-produtos-para-alergicos-as-proteinas-do-leite/.
    Abçs,

  114. Marisa Lacerda sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 5th, 2009 3:57 pm

    Gostaria de saber se pessoa que tem alguma intolerância à lactose pode ter dificuldade em perder peso quando ingere produtos que contêm a lactose.

  115. Dila marestone sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 13th, 2009 8:51 am

    Gostaria de saber se vcs poderiam me orientar. Tenho um bebê de 04 meses que não pode consumir lactose. Eu já tentei diversos tipos de leite sem lactose e ela não aceita de jeito nenhum. Por ultimo tentei o Suprasoy , mas ela rejeitou. Tentei o de leite de cabra, o Nan sem lactose e ela também não aceitou. Será que vcs conhecem algo que eu poderia dar porque estou preocupada, tenho que voltar trabalhar daqui há 3 semanas. Já iniciei a frutinha e a pedido da pediatra já iniciei sopinha leve de legumes. Além disso, ela mama no peito, mas e quando eu não estiver aqui para amamenta-lá? Eu agradeço se puderem me ajudar?(além da intolerancia a lactose, acho que ela não gosta de leite)

  116. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 14th, 2009 3:19 pm

    Olá Dila!

    Seu bebê é intolerante a lactose e vc o amamenta? Leite materno contém mais lactose que o leite de vaca!!! E leite de cabra também!!! Convém esclarecer com o médico se seu bebê é intolerante a lactose ou se é alérgico às proteínas do leite.

    Se o caso dele é IL realmente, as únicas opções para a idade dele são o Nan sem lactose, o Nan Soy, o Aptamil Soja e o Enfamil ProSobee. Nenhuma outra marca está indicada para a idade dele, segundo os próprios fabricantes.

    Se ele for alérgico, vc pode continuar amamentando tranquilamente (é só excluir leite e derivados da sua alimentação) e para voltar a trabalhar, vc pode tirrar seu próprio leite e congelar em vidros esterelizados e aí, quem for cuidar do bebê na sua ausência, só precisa aquecer seu leite em banho maria (NUNCA SE DEVE FERVER LEITE MATERNO!!!) e dar a ele, na mamadeira ou de colherinha. Se vc não conseguir tirar leite na quantidade suficiente, será necessário complementar com uma fórmula especial para crianças alérgicas ou o Nan Soy.

    E se de forma alguma ele aceitar qq tipo de leite, é de extrema importância que ele seja acompanhado por um nutricionista, que vai te ajudar a programar a alimentação dele de forma a não faltar cálcio e proteínas de alto valor biológico!!!

    Gde abraço,

    Juliana

  117. Dila marestone sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 20th, 2009 4:37 am

    Juliana, bom dia. Eu agradeço pela orientação que me deu, pois sabe que me ajudou bastante. Que DEUS continue sempre iluminando vc, gd abraços e muito obrigada.DILA

  118. Paula Bento sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 28th, 2009 4:58 pm

    Por favor, Gostaria de saber se tem alguma margarina sem lactose? Ja procurei em varios supermercados mas nao acho. obrigada

  119. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 29th, 2009 5:06 am

    Paula,

    Procure pelas margarinas Becel (original), Qualy Vita e Soy. Essas marcas, até o momento em que verificamos, não continham leite em sua composição. De qualquer forma, é sempre bom verificar o rótulo do produto, ok?

    Abçs,

  120. Vivian sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 29th, 2009 1:27 pm

    Olá,

    Sou intolerante á lactose e gostei bastante das dicas apresentadas pelo site. Moro em Munique, na Alemanha e aqui possui uma grande variedade de produtos sem lactose e nao tenho privação na vida diária. O problema é que pelo que me informei, no Brasil as opções não sao tão diversas e como no próximo ano passarei uma temporada no Brasil, queria saber mais sobre os produtos que posso encontrar por aí. Por exemplo: 1-requeijão (sem lactose), tem por ai a venda?! 2-queijo branco?! 3-leite condensado? Agradeço desde já…

  121. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 31st, 2009 7:14 am

    Olá Vivian,

    É ótimo saber que na Alemanha há tantas opções de produtos isentos de lactose. Acredito que o Brasil deva trilhar o mesmo caminho e lançar novas opções de produtos para pessoas com IL. No entanto, as opções que temos ainda são restritas. Não há requeijão sem lactose até o momento. O queijo branco que você se refere é o queijo Minas? Há apenas um fabricante no Espírito Santo que oferece este tipo de queijo sem lactose http://www.semlactose.com/index.php/2008/04/01/qu…. Aqui também temos o leite condensado de soja, da Olvebra que você encontra com facilidade em supermercados de diversas cidades do Brasil.

    Abçs,

  122. Robinson Santos Jr. sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 6th, 2009 7:43 am

    Bom dia Luciane,

    Acabo de voltar da Suíça, onde comprei um medicamento chamado Lactdigest, você já ouviu falar deste remédio e sua eficácia?

    O preço ficou 1/3 do que comprando o famoso Lactaid aqui no Brasil, que estão vendendo em torno de R$ 180,00, o que é simplesmente um absurdo.

    Desde já lhe parabenizo pelo site que é fantástico e agradeço pela informação.

    Abçs

  123. Cibele Busse Almada sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 10th, 2009 7:41 am

    Tenho uma nenê de 6 meses, que até o momento só se adaptou ao leite NAN SEM LACTOSE (Nestlé). Entretanto, esse leite é caríssimo (mais de R$ 70,00 a lata de 400ml).

    Você saberia me dizer se existe alguma outra marca de leite para bebês sem lactose, a princípio que não seja de soja, assim como este NAN? Pois, pelo que sei, o leite de soja só é recomendado para nenês com mais de 6 meses e possui menos teor nutritivo.

    Aguardo seu retorno o mais breve possível!

    Cibele

  124. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 10th, 2009 10:44 am

    Olá Cibele,

    até o momento, aúnica opção de fórmula infantil isenta de lactose (que não seja leite de soja), é mesmo o Nam sem Lactose, da Nestlé. Os outros leites sem lactose, por serem desnatados ou semi-desnatados e por não passarem por nenhuma modulação para que se adeque às necessidades dos bebês, não são indicados como substituto, pois a falta de gordura pode compormeter o desenvolvimento do sistema nervoso e as proteínas intactas, na quantidade existente no leite de vaca (sem adequação às necessidades da criança) podem desencadear reações alérgicas em algumas crianças.

    Futuramente, o médico ou nutricionista poderá substituir o nan sem lactose por outro leite sem lactose.

    O q vc pode fazer, no momento, é pedir ao médico um encaminhamento para a Secretaria Municipal ou Estadual de Saúde da sua cidade ou estado, para tentar conseguir o nan sem lactose gratuitamente.

    Att,

    Juliana

  125. Flávia sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 27th, 2009 8:09 am

    Meninas,

    Fiz cirurgia bariatrica a 14 meses, descobrimos que tenho intolerância à lactose, alergia às proteínas do leite e soja. Gostaria de saber o que posso consumir, pois estou sem ideia pro café da manhã, lanches. Quais produtos não tem leite e nem soja.

    Muito obrigada.

    Abcs.

  126. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 27th, 2009 3:55 pm

    Olá Flávia!

    O melhor a fazer é procurar com URGÊNCIA a nutricionista da equipe que fez a sua cirurgia! Todo paciente que se submete a cirurgia bariátrica necessita de acompanhamento multiprofissional antes e depois da cirurgia!

    No pós operatório, a recomendação é que o acompanhamento seja feito por até 10 anos após a cirurgia, mesmo que as consultas fiquem cada vez mais espaçadas!

    Dar dicas a vc nesse momento, além de não resolver totalmente seu problema, pode acarretar em deficiencias nutricionais graves, pois não conhecemos seu histórico, não sabemos como estão seus exames laboratoriais e sequer fazemos idéia do seu histórico antes da cirurgia! A única coisa que podemos te dizer é para EVITAR TUDO que contenha leite, derivados e soja, ainda mais nesse momento, em que se organismo ainda está se adaptando a cirurgia, e as reações alérgicas poderiam ser imprevisíveis! Então, não podemos arriscar! Leia atentamente os rótulos de tudo o que consumir!

    Mas não deixe de procurar a nutricionista da equipe. Caso ela não esteja disponível por algum motivo, procure outro nutricionista, mas não tente, de forma alguma, adaptar sua alimentação sem a ajuda deste profissional, pois os riscos para a sua saúde podem ser grandes!

    Gde abraço,

    Juliana

  127. Vania - Jaragua do S sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 2nd, 2009 10:55 am

    Olá. Sou intolerante a lactose e a soja. Existe alguma coisa que possa substitui-los? Sinto muita vontade, e não posso nem tomar um leitinho de soja… nem um sorvetinho… nem um cafezinho com leite…

  128. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 3rd, 2009 6:32 am

    Olá Vânia,

    A maioria dos intolerantes a lactose tolera os leites com baixo teor de lactose, iogurtes, leites fermentados e alguns tipos de queijo.

    Já com relação a soja, se for alergia, vc não poderá realmente ingerir nada que a contenha em sua formulação, mas se for somente intolerancia, observe qual quantidade seu organismo consegue tolerar.

    De qq forma, sugerimos que vc converse com seu médico, para saber se realmente é so intolerancia ou se vc é alérgica.

    Gde abraço,

    Juliana

  129. Júlia sobre Lista de produtos sem lactose em março 8th, 2010 11:20 am

    Olá.. Gostaria de saber qual o blog com a lista de marcas de bolachas sem lactose..

    Obrigada

  130. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 9th, 2010 7:06 am

    Júlia,

    Onde você obteve esta informação? Desconheço um blog que contenha esta listagem.

    Abçs,

  131. Silvana sobre Lista de produtos sem lactose em março 12th, 2010 8:17 am

    Olá. Li acima que o achocolatado Nescau não contem Lactose. Vocês saberiam me informar mais alguma marca de achocolatado que não contém lactose além do Nescau ? Tenho um filho de 01 ano e 09 meses com intolerância à lactose.
    Muito legal o site de vcs, o descobri hoje. Vou sempre dar uma olhadinha pra ver as novidades. Tudo de bom!

  132. maria do carmo andra sobre Lista de produtos sem lactose em março 23rd, 2010 5:27 pm

    olá boa noite, procuro desesperadamente uma resposta: bebida láctea com 70% de soro contem lactose?? pois quando bebo leite sinto muitas dores de cabeça. chego a ficar internada, exames são feitos e não dá nada. Quando volto a beber leite, comer queijo, manteiga, as dores encostam. Aí vi uma bebida lactea parecida com leite, mais diz não e leite. As de soja são ruins. Me ajudem. Abraços.

  133. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 24th, 2010 5:31 am

    Maria do Carmo,

    Bebidas lácteas não são leites, são bebidas com alguma porcentagem de leite e outros ingredientes. De qualquer forma, se esta bebida láctea não indica que foi elaborada com leite baixa lactose, ela deve conter lactose com certeza. Você já realizou exames para avaliar se você tem intolerância à lactose ou alergia a outros alimentos? Converse com seu médico a respeito.

    abçs,

  134. Denise sobre Lista de produtos sem lactose em abril 7th, 2010 8:57 am

    Oi Luciane, descobri recentemente que meus dois filhos (de 1 ano e 10 meses) são alergicos ao leite e a soja. Tenho muitas duvidas e dificuldade de encontrar alimentos industrializados sem estes ingredientes. Você conhece alguma bolacha que não contem estes ingredientes? Quem é alergico a soja não deve ingerir lecitina de soja?

    Obrigada

    Denise

  135. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 8th, 2010 6:35 am

    Denise,

    O nível de alergia dos seus filhos às proteínas do leite e da soja é alto? O médico que os acompanha pediu que eles evitem alimentos que contenham traços dessas proteínas? Se for este o caso, biscoitos industrializados não são a melhor opção, pois com frequência esses alimentos, mesmo não sendo elaborados com leite ou com soja, poderão conter pequenas quantidades (traços) de proteínas do leite ou da soja devido a uma contaminação cruzada durante seu processo de fabricação. Entretanto, se a alergia deles for mais branda e o médico/nutricionista liberou o consumo de alimentos que possam conter traços de leite ou soja, há mais opções. Neste caso é só procurar por biscoitos que não contenham leite ou soja na composição. Os biscoitos da Jasmine e da Vitao são algumas dessas opções.

    Em relação a lecitina de soja, o critério é semelhante: a lecitina de soja utilizada pela indústria de alimentos é derivada do óleo de soja refinado, cujo processo de extração elimina praticamente todas as proteínas da soja. Por este motivo a lecitina de soja é considerada um alimento de baixa alergenicidade. Concluindo, o consumo de lecitina de soja deverá ser avaliado pelo médico de seus filhos de acordo com o grau de alergia deles à soja.

  136. lourdes sobre Lista de produtos sem lactose em abril 21st, 2010 10:35 am

    Meu filho esteve internado dias. Somente após a alta foi descoberto a intolerancia à lactose. Ele tem apenas 5 meses. Queria saber se tem produtos como bolacha, pão, etc, pois tenho dificuldades de encontrar produtos em supermercados. Eu tive que suspender tudo que contém lactose da minha alimentacao por estar amamentando.

  137. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em abril 22nd, 2010 11:44 am

    Olá Lourdes!

    Ele realmente tem intolerância a lactose ou tem alergia ao leite? Essa questão é da máxima importância, pois se a intolerancia a lactose for confirmada, infelizmente vc não poderá amamentá-lo já que o leite materno contém mais lactose que o leite de vaca! E não adianta restringir a lactose da sua alimentação, pois o seu organismo, ao produzir o leite materno, se encarrega de fabricar a lactose! Então, se for IL, ele necessitará de alimentos isentos de lactose´e de fórmulas infantis sem lactose, como o Na Sem lactose.

    Entretanto, se for alergia ao leite (causada pelas proteínas presentes no leite e nunca pela lactose), a recomendação é vc evitar tudo o que possa conter leite e derivados da sua alimentação, enquanto ele está mamando e após, quando outros alimentos forem introduzidos, vc precisará estender essa preocupação ao que oferecer a ele.

    Assim, recomendamos que vc esclareça junto ao médico dele, com a máxima urgência, o que ele realmente tem, se é intolerancia a lactose ou se é alergia ao leite, ´para que o tratamento seja feito corretamente, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  138. lauriane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 22nd, 2010 4:22 pm

    Olá! Eu tenho uma dúvida, gostaria de saber se o chantilly da vigor possui lactose, tem escrito proteína láctea, tenho IL e fico com medo de consumir e passar mal, meus sintomas são muito fortes.

    Aguardo retorno e muito obrigada vcs são nota 1000!

    Alguém nos auxilia….

    Lauriane

  139. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 23rd, 2010 5:48 am

    Olá Lauriane!

    Os chantillys vegetais, como o da Vigor, contêm caseinato, uma proteína do leite que pode ser prejudicial somente para pessoas com alergia às proteínas do leite. Pessoas com intolerância à lactose não terão nenhum tipo de sintoma associado ao consumo de caseinato.

    Mas lembre-se: sempre quando você tiver dúvidas em relação a composição de um produto, entre em contato com o SAC da empresa. Eles são sempre nossa melhor fonte de informações!

    Abçs e obrigada pelos elogios :-)

  140. marta sobre Lista de produtos sem lactose em abril 26th, 2010 4:21 pm

    Eu descobri faz uns 9 meses que eu tenho intolerancia a lactose mas e tão difícil encontrar alguma coisa que podemos comer!!!

    Já perdi uns 7 quilos mais ou menos porque mudei minha dieta radicalmente!!

    É muito difícil encontrar algum alimento que não tenha LEITE!!

  141. Liane......... sobre Lista de produtos sem lactose em abril 26th, 2010 10:34 pm

    Olá!!!!!!

    Acabei de descobrir este site e fiquei maravilhada com o teor de informações "responsáveis" e a ética nas respostas. Juliana e Luciane,vocês estão de parabéns….

    Tenho um bebê de 14 meses que toma o Nan Soy desde os 5 meses, pois é IL. Vim em busca de aumentar meu conhecimento sobre os alimentos, para aumentar sua opçao de alimentos tornando assim sua dieta mais rica em sabores,pois não está mais querendo a dedeira. Percebo que ele está na fase da descoberta de sabores,até já mudamos nossos hábitos em função dele. Alguns dos produtos e alimentos aqui mencionados, já tinha conhecimento de serem livres de lactose, mas fiquei super feliz em saber que o queijo Cheddar e o parmesão possuem um baixo teor de lactose, pois os olhos do meu bebê brilham quando vê um pacote de queijo ou pão de queijo. Até hoje, procurei ofertar em sua dieta, alimentos caseiros, ele aceita bem as frutas e comida de sal, e alguns lanches que por sinal ele adora como o bolo de cenoura,bolo de chocolate, rosca de plovilho, que preparo com leite de soja…. Também já ofereci biscoitos da Zezé e ele adorou, procuro deixar os biscoitos para as emergências ou festas……Enfim, ele vem se desenvolvindo muito bem segundo sua pediatra.

    Vou sempre dar uma espiadinha para ver as novidades……

    Obrigada e parabéns pelo excelente trabalho……….

  142. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 28th, 2010 8:55 am

    Olá Marta,

    Pessoas com ALPV realmente tem uma restrição mais severa ao leite e por isso não podem consumir nenhum alimento que contenha leite ou derivados. Entretanto, pessoas com IL podem consumir alguns produtos como queijos sem lactose, leites baixa lactose, iogurtes, entre outros alimentos e podem ter uma alimentação balanceada e saudável. Quem sabe você entra em contato com um nutricionista para que ele possa orientá-la melhor sobre sua dieta?

    abçs,

  143. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 28th, 2010 8:57 am

    Olá Liane,

    Eu e a Juliana agradecemos pelos seus elogios!! Você pode se cadastrar em nossa newsletter para receber nossas matérias por email.

    Abçs,

  144. zuleica sobre Lista de produtos sem lactose em maio 9th, 2010 10:01 pm

    Olá,gostaria de saber se bebê com 10 meses já pode tomar Sustagem kids?

  145. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em maio 10th, 2010 7:49 am

    Bom dia Zuleica!

    No site do fabricante encontramos as seguintes informações: http://www.meadjohnson.com.br/produtos/sustagen/s

    Os ingredientes do produto são os seguintes: "Sacarose, leite em pó desnatado instantâneo, sólidos de xarope de milho, fosfato de cálcio, fosfato de magnésio, ascorbato de sódio, sulfato de zinco, ferro carbonil, acetato de DL-alfa tocoferol, niacinamida, sulfato de manganês, gluconato de cobre, palmitato de retinol, pantotenato de cálcio, cianocobalamina, cloridrato de tiamina, fitomenadiona, cloridrato de piridoxina, iodeto de potássio, colecalciferol, ácido fólico, cloreto de cromo, riboflavina, molibdato de sódio, biotina, selenito de sódio, aroma artificial de morango, acidulante ácido cítrico, corante artificial FD&C vermelho 40, estabilizantes carragena e lecitina de soja. Não contém glúten. Contém lactose".

    Eles não informam a quantidade de lactose presente no produto, mas considerando a idade da criança, se for um bebê com IL congênita (que já nasceu com o problema) ou se for uma criança com alergia ao leite de vaca, o produto é contra-indicado, pois pode desencadear os sintomas da IL e de alergia!

    Além disso, um bebê de 10 meses só necessitará de suplementação caso sua alimentação esteja com alguma alguma deficiencia grave, e grande déficit de peso, o que pode ser facilmente corrigido com uma avaliação nutricional detalhada e com a adequação da formulação que ele utiliza.

    Não recomendamos que nenhuma suplementação seja feita sem a devida orientação profissional, pelo risco de trazer mais prejuízos do que benefícios a criança!

    Gde abraço,

    Juliana

  146. vilma sobre Lista de produtos sem lactose em maio 17th, 2010 10:56 am

    minha filha tambem e alergica a soja oque fazer?

  147. Selma Naiara R Strel sobre Lista de produtos sem lactose em maio 17th, 2010 1:25 pm

    Gostaria de saber se o queijo mussarela de búfala tem lactose ou não, pois me informaram que poderia ser consumido por quem tem intolerância a lactose. Poderiam me dar esta informação e sugestões de outros queijos? Abraços,
    Selma

  148. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em maio 18th, 2010 2:42 pm

    Olá Vilma,

    Sua filha necessita ser acompanhada também por um Nutricionista, para que este profissional possa fazer as adequações necessárias na alimentação dela, de forma a prevenir o surgimento de deficiências nutricionais. E com isto vc verá que é possivel ter uma alimentação saudável, mesmo sem leite e sem soja.

    Gde abraço,

    Juliana

  149. Cínthia sobre Lista de produtos sem lactose em maio 19th, 2010 8:11 am

    oi!

    Minha filha tem ALV, descobri qdo ela tinha 1 mes o medico pediu um exame de sangue e acusou nivel 3… qto tempo será que demora para curar esta alergia, será que qdo ela fizer um ano tenho que fazer o exame novamente? Desde qdo descobri ela toma Aptamil de soja, ela ta super bem, mas teve um pouco de aNEMIA. Agora gostaria de saber tbém quais produtos como bolacha por ex que não teenha leite e é verdade que o chocolate do Padre aquele da Nestle não tem nada de leite?

  150. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em maio 19th, 2010 2:47 pm

    Olá Cíntia,

    Somente o tempo vai nos dizer sobre a cura da alergia. E enquanto ela não vem, é necessário excluir complemente TUDO o que contiver leite, derivados e traços de leite da alimentação da sua filha. A não exclusão total deste procutos, certamente trará muito mais prejuízos do que a falta do leite. Além disso, é importante que o acompanhamento médico seja mantido e o próprio médico saberá indicar o momento certo para a repetir o exame e para orientar a re-introdução do leite, quando julgar seguro para sua filha.

    A anemia, por exemplo, pode até ter sido causada pela própria alergia (algumas crianças apresentam perda de sangue nas fezes, devido à alergia ao leite de vaca, e em alguns casos, essa perda não é visível, mas pode ser o suficiente para causar anemia) e não pela falta do leite de vaca, até porque o leite de vaca não contem quantidades significativas de ferro e de vitamina C, que são os principais nutrientes envolvidos na prevenção da anemia. E os alimentos ricos em ferro, por exemplo, são as carnes (boi, peixe, frango), a gema de ovo, os feijões e as verderas de cor verde-escuro (couve, espinafre, brócolis, etc), enquanto que os ricos em vitamina C, que é importante por aumentar a absorção do ferro são as frutas, principalmente as frutas cítricas.

    De qualquer forma, é importante o médico pesquisar as causas dessa anemia, que podem estar relacionadas à alergia ao leite de vaca, a alguma parasitose intestinal (verminoses) ou mesmo à deficiencia de alimentos ricos em ferro e vitamina C na alimentação dela. E após descoberta a causa, o próprio médico pode prescrever um suplemento para reverter o quadro, já que a alimentação é mais eficaz em prevenir a anemia e so a reverte a longo prazo (os efeitos da alimentação na cura da anemia podem levar até 3 a 4 meses para serem verificados).

    O importante, já que ela se adaptou bem à soja, é manter a fórmula, e dependendo da idade dela, ir introduzindo frutas, legumes, verduras, carnes magras, arroz, feijão, etc .Também é importante dar sempre prioridade aos alimentos naturais e evitar sempre que possivel produtos industrializados, ricos em corantes e conservantes, que também podem causar alergia.

    Quanto aos biscoitos, será necessário que vc leia sempre com muita atenção todos os rótulos e so compre o que realmente for isento de leite e derivados, já que muitas vezes os fabricantes mudam a composição dos produtos sem nenhum aviso prévio ao consumidor. Evite até os produtos contendo "traços de leite", que podem estar "contaminados" por terem sido processados ou embalados no mesmo maquinário que produtos elaborados com leite.

    O chocolate em pós da Nestlé não contém leite, mas vc também pode utilizar o cacau em pó, que é isento de açúcar e mais concentrado em termos de antioxidantes, sendo portanto mais saudável que o chocolate.

    Gde abraço,

    Juliana

  151. Cínthia sobre Lista de produtos sem lactose em maio 20th, 2010 6:06 am

    oi Juliana!!!

    Muito obrigada pela sua atenção… Abraços

  152. Francisca sobre Lista de produtos sem lactose em junho 7th, 2010 2:38 pm

    Em relação às Margarinas: pelo que entendi lendo nas embalagens, a Doriana Light não tem Lactose e a normal tem. É isso mesmo?

  153. Manuela sobre Lista de produtos sem lactose em junho 7th, 2010 10:25 pm

    Tenho IL e meu médico receitou LACTAID, porém é muito caro e difícil de conseguir aqui no Brasil.

    Gostaria de saber quais os "remédios" que podem substituí-lo, que sejam mais acessíveis, tanto em valor quanto em disponibilidade de aquisição.

    Desde já, agradeço!

  154. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em junho 8th, 2010 7:28 am

    Manuela,
    Como alternativa você pode mandar manipular a enzima lactase. Será mais fácil obter o produto, mas nem sempre muito mais acessível. Procure por farmácias de manipulação na sua cidade e solicite ao seu médico que ele lhe dê a receita para manipular a enzima.

    abçs,

  155. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em junho 8th, 2010 7:30 am

    Francisca, sem verificar o rótulo do produto não saberei informar. De qualquer forma, sempre que você tiver dúvidas se determinado produto contém ou não lactose, entre em contato com o SAC do fabricante.
    abçs,

  156. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em junho 11th, 2010 5:06 am

    Elisangela,
    Apesar da diarreia ser um sintoma comum para pessoas com IL, algumas pessoas nunca tiveram esse sintoma. Para pessoas diagnosticadas com IL, todos os alimentos que posssuem lactose poderão causar desconforto gastrintestinal em maior ou menor grau, dependendo do nível de tolerância de cada pessoa. Outro detalhe importante de saber é que alguns produtos possuem baixo teor de lactose e poderão ser melhor tolerados por pessoas com IL.
    Se o seu sintoma é prisão de ventre, uma dieta sem lactose possivelmente irá cessar esses sintomas.

    Abçs,

  157. mariana sobre Lista de produtos sem lactose em junho 28th, 2010 12:14 pm

    Esse site é ótimo, pois contém informações ligadas à saude, que é uma coisa muito importante para todos que levam saúde à sério! Ele é legal pois transmite informações necessárias.

  158. Lucia Regina Lobo sobre Lista de produtos sem lactose em julho 12th, 2010 9:35 pm

    Meu neto tem 1ano e 11 meses e o médico informou que ele tem alergia ao leite e seus derivados, porém ele está sempre com diarreia. Seria a soja esta causa? Ele gosta muito de produtos infantis que infelizmente levam leite…como danoninhos, bolos , biscoitos recheados, docinhos etc… Me preocupo muito com esta diarreia dele constante. Nós suspendemos o leite e só estamos oferecendo leite de soja, tudo da soja…mas a diarreia não passa. O que fazer?

  159. juliana sobre Lista de produtos sem lactose em julho 13th, 2010 3:09 pm

    Olá Lúcia,

    A primeira medida é observar atentamente se ele não está ingerindo nada que contenha "traços de leite". Até mesmo alguns produtos a base de soja podem conter "traços de leite", por terem sido processados ou embalados no mesmo maquinário que produtos contendo leite e derivados (é o que se chama de contaminação cruzada). Biscoitos, farinhas para mingau e outros produtos também podem conter "traços de leite", então é muito importante ler atentamente TODOS os rótulos, antes de comprar qualquer produto para ele, pois os casos de alergia (às proteínas do leite) sempre vão necessitar de muito mais cuidado do que os casos de intolerância (à lactose).

    Se nem assim a diarréia não melhorar, é importante que o médico dele investigue outras causas, que podem ser outras alergias, como à soja (a alergia a soja é relativamente comum em crianças com alergia ao leite ou a outros alimentos), ao glúten, etc. Também seria importante investigar uma possível intolerância a alguns tipos de carboidratos, como o açúcar comum, e investigar se esta diarréia não é de origem infecciosa (bactérias, rotavírus, etc) ou parasitária (verminoses).

    Converse com o médico dele a respeito, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  160. Telma sobre Lista de produtos sem lactose em julho 16th, 2010 6:21 am

    Descobri a IL há 1 semana, perdi 6 kg, passei com a nutricionista q me indicou o Ensure q não contem lactose. Se eu tomar a lacdose, por exemplo, posso ingerir produtos com lactose? Não gosto muito dos produtos à base de soja.

  161. juliana sobre Lista de produtos sem lactose em julho 18th, 2010 8:02 am

    Olá Telma,

    Como ainda está muito recente o diagnóstico da IL e vc mesma relata que já perdeu 6 kg, é muito importante vc seguir a dieta de exclusão da lactose (e TODAS as orientações da sua Nutricionista), por no mínimo, 1 mês, pois seu intestino necessita de um tempo para se recuperar. Se nesse período vc insistir em ingerir lactose, o tratamento não surtirá o efeito desejado e vc pode ainda agravar a IL. Siga as orientação da sua Nutri, retorne ao consultório dela na época que ela tiver solicitado o seu retorno, para que ela possa fazer uma avaliação de como seu organismo se comportou nesse período e para que então, ela avalie se pode liberar alimentos com baixo teor de lactose e/ou associados ao uso de Lacdose ou de lactase manipulada.

    Nem todos os IL reagem da mesma forma às cápsulas de lactase, e no início do tratamento, os sintomas podem acabar piorando, caso as cápsulas não tenham o efeito esperado.

    E vale lembrar também que a IL pode apresentar uma grande melhora dos sintomas após a dieta de exclusão e permitir que se volte a ingerir alimentos com lactose. Mas isso, só o tempo vai dizer. Mas é necessário que vc siga a orientação do Nutricionista e não tente fazer nenhuma modificação por conta própria. O Ensure é um ótimo produto e pode ser utilizado sem medo!

    Gde abraço,

    Juliana

  162. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 21st, 2010 2:06 pm

    Olá Karin,
    Eu já fiz diversas vezes iogurte usando leite baixa lactose e um sachê de lactobacilos especifico para iogurte caseiro e funcionou muito bem. O iogurte fica bem cremoso.
    Abçs,

  163. fatima sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 17th, 2010 6:49 am

    Temos intolerancia à lactose e tenho a doença de Crohn. Gostaria de saber sobre alimentos que não tem lactose e gordura, como manteiga e óleo. obrigado.

  164. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 18th, 2010 11:39 am

    Olá Fátima,

    Em nosso site vc encontrá informações sobre inúmeros alimentos isentos de lactose, porém convém ler atentamente os rótulos de tudo o que for comprar.
    Com relação às gorduras, existem gorduras "boas" e gorduras "más", e arestrição de gordura de uma forma geral, mesmo na Doença de Crohn, não trará resultados muito satisfatórios, além de causar deficiência de ácidos graxos essenciais, o que traz inúmeros prejuízos à saúde.

    De um modo geral, convém evitar gorduras de origem animal, que pioram a inflamação do organismo e dar preferencias às gorduras do bem, como azeite de oliva, óleo de linhaça, óleo de coco, etc, que ajudam a controlar a inflamação. mas é importante vc consultar um Nutricionista, para orientar sua alimentação, controlar as crises da doença e prevenir o surgimento de deficiências nutrionais graves e que podem comprometer sua saúde como um todo. Aliás, no tratamento de qq tipo de doença inflamatória intestinal, a atuação do Nutricionista é FUNDAMENTAL!!!

    Gde abraço,

    Juliana

  165. Ivaneide Lima sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 21st, 2010 1:59 pm

    Aonde encontrar o leite condensado e o creme de leite de soja?

    Até o ano passado encontrávamos, aqui em Recife, o creme de soja da Batavo e o Sollis da Nestlé. Atualmente sumiu.

    Ajudem-me a encontrá-los

  166. Luciane Baldo sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 22nd, 2010 6:49 am

    Ivaneide,
    A melhor forma de descobrir é entrando em contato com o SAC dos fabricantes. Para o creme de soja Naturis, fale com a Batavo. Para o leite condensado de soja, fale com a Olvebra. O creme de soja Sollys, ao que me consta, não está mais sendo fabricado.
    abçs,

  167. crelia sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 23rd, 2010 11:02 am

    Olá, gostaria de receber várias receitas sem lactose, receitas bem saborosas. Por favor vcs podem enviar? obrigada.

  168. Luciane Baldo sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 26th, 2010 7:34 am

    Crelia,
    Você já fez seu registro no site para receber nossos emails? É super simples e rápido. Digite seu email na área Notícias & Novidades na barra lateral direita e logo em seguida você irá receber um email de confirmação. Clique no link para confirmar seu registro e pronto. Você começa a receber todas as matérias que forem publicadas no site. Para as demais receitas que já foram publicadas, acesse nossa área de receitas. Abçs e boa leitura!

  169. Alexandra Rufino sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 3rd, 2010 7:53 am

    Olá,
    Tenho um filho de 2 anos que começou a apresentar intolerância a lactose e gostaria de saber como identificar quando um produto não possue essa substância, tenho muita dificuldade em iogurtes e, principalmente, biscoitos, das marcas tradicionais (bauducco, nestlé, danone, batavo, etc.).
    Também não entendo porque sempre que pesquiso “produtos sem lactose” a busca na rede sempre apresenta links com a identificação “sem glúten”, existe relação entre eles.
    Obrigada,
    Alexandra

  170. Juliana Crucinsky sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 4th, 2010 11:45 am

    Olá Alexandra,

    Em princípio, tudo que for feito com leite pode conter lactose, já que a lactose é o açúcar do leite e está presente no leite de todos os mamíferos (inclusive no leite humano – leite materno). Assim, todos os produtos e receitas que levem leite na composição podem conter lactose, mesmo que em pequenas quantidades.

    Se seu filho so começou a apresentar a IL agora, sigfica que ele nasceu produzindo a enzima necessária à digestão lactose (a enzima lactase), mas que por algum motivo esta produção diminuiu, diminuindo, assim, a tolerância a lactose. Então, é neceário que vc observe e identifique o grua de IL dele (já que os exames não detectam isso…dizem apenas se há IL ou não), já que a maioria dos intolerantes a lactose é capaz de digerir alguma lactose, uns mais, outros menos, mas so quem já nasceu sem a enzima é que não consegue digerir absolutamente nada! Aliás, após a dieta de exclusão (feita logo que se descobre a IL), a recomendação é que pequenas quantidades de lactose sejam re-introduzidas na alimentação, para que o organismo não pare totalmente de produzir a enzima.

    De qq forma, na lista acima, vc encontra diversos produtos que contém e que não contém lactose, e ao ler um rótulo, sempre que encontrar ingredientes como leite, leite em pó, soro do leite, soro do leite em pó, caseína, significa que há leite no produto e que, portanto, pode haver lactose também.

    Alguns alimentos, como os queijos, os iogurtes e os leites fermentados, apesar de serem feitos com leite, devido ao próprio processo de fabricação, tem seu teor de lactose diminuído, permitindo seu consumo por muitas pessoas com IL.

    Com relação ao glúten, quem tem IL não necessariamente terá algum problema em digerir este proteína, presente no trigo, na aveia, no centeio e na cevada, mas praticamente todas as pessoas que tem doença celíaca (uma doença auto-imune desencadeada por uma intolerancia permanente ao glúten), desenvolvem IL.

    Gde abraço,

    Juliana

  171. Maria regina sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 5th, 2010 2:25 pm

    Luciane, gostei de saber que vc responde as nossas dúvidas. Eu tenho uma filha de 10 anos e decobri há alguns dias a intolerância à lactose e ao glúten. Não sei o que oferecer a ela pois geralmente os alimentos contém muitas vezes os 2 produtos. Peço me orientar produtos que ela comer sem lhe causar muitos efeitos colaterais, visto que eu estou meio perdida. O exame de intolerancia a lactose sugere que ela tem deficiencia de lactase. Isto é de fato intolerancia ou ela pode ter.

  172. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 5th, 2010 3:32 pm

    Olá Maria Regina,
    Para as crianças que precisam de uma dieta isenta de glúten e lactose, fica um pouco mais difícil escolher alimentos, mas com um pouquinho de paciência, tudo se resolve. Você já visitou lojas de alimentos especiais? Essas lojas geralmente oferecem diversos biscoitos, pó para preparo de bolos, pães, macarrão, entre outros alimentos feitos especialmente para uma dieta sem glúten. Desses, muitos são isentos de lactose. Você também encontra lojas virtuais que entregam em todo o Brasil. Para poder certificar-se sobre a isenção desses ingredientes nos produtos, veja sempre se não há ingredientes como leite em pó, soro de leite, creme de leite, queijo, etc. e verifique se diz "não contém glúten". Outra sugestão: entre em contato com a ACELBRA de sua cidade. Eles podem lhe orientar mais sobre a doença celíaca. <a href="http://www.acelbra.org.br” target=”_blank”>www.acelbra.org.br

  173. Josiane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 8th, 2010 4:55 pm

    Gostaria de saber se você conhece alguma marca de maionese industrializada que não contenha lactose. Minha filha adora maionese mas, temos receio de fazer mal. As marcas que vi , não fica claro da lactose.
    Obrigada.

  174. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 10th, 2010 10:32 am

    Josiane,
    A maioria das marcas de maionese não contém leite ou derivados do leite entre seus ingredientes. Algumas marcas que já analisamos os rótulos são: Hellmanns tradicional e Hellmanns com limão, Liza e Arisco. Um dos ingredientes muito comuns em maioneses é o ácido lático, que pelo nome muitas pessoas pensam que é relacionado ao leite, mas na verdade é só o nome que tem relação.
    abçs,

  175. Flávia sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 15th, 2010 10:36 pm

    olá Juliana,
    Eu gostaria de saber sobre a marca de alguem iogurte natural com baixo teor de lactose , pra eu poder fazer iogurte caseiro. È o seguinte pq estou fazendo um regime e estou começando a dar muitas estrias ai ei li que a lactose tbm pode causar estrias e celulite.Mas eu sei tbm que o iogurte é importante para sintese do colagéno..agora não sei se tomo ou não o iorgurte.. Vc sabe algo a respeito Muito obrigada

  176. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 15th, 2010 11:52 pm

    Olá Flávia!

    Em geral, todos os iogurtes, por conta do próprio processo de fabricação, já contém pouca lactose, o que permite sua ingestão pela maioria das pessoas com intolerância a lactose.

    Já em relação a lactose causar estrias e celulite, não há nenhuma relação comprovada cientificamente! As estrias, na verdade, surgem, quando crescemos ou engordamos muito rápido e não quando emagrecemos…o que ocorre, é que ao emagrecer, eles podem se tornar mais visíveis! Elas surgem pelo estiramento excessivo da pele, e não pela ingestão de lactose ou de qq outro nutriente isolado. O que pode de certa forma tornar as estrias mais evidentes, é flacidez da pele, causada por uma rápida perda de peso, por isso, é sempre importante asociar alguma atividade física à dieta.

    Com relação ao colágeno, não só o iogurte, mas TODOS os alimentos ricos em proteínas de alto valor biológico (leite, queijo, iogurte, ovo, carnes em geral) são necessários, pois fornecem todos os aminoácidos para que o corpo produza colágeno. Entretanto, de nada adianta aumentar a ingestão de proteínas, se a ingestão de vitamina C e de água, não for suficiente, pois a produção de colágeno depende destes ingredientes também!

    Assim, se sua dieta não estiver sendo orientada por um Nutricionista, sugiro que vc procure um o quanto antes!

    Gde abraço,

    Juliana

  177. Kety Rodbourne sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 18th, 2010 12:19 pm

    Descobri recetemente q/ estou c/ IL e nossa, como esta dificil me adptar a nova realidade.
    Aproveitando quero agradecer vcs, pois o site de vcs tem em ajudado muito, pq tenho muitas duvidas .
    Tenho uma duvida: assim q eu conseguir trocar minha alimentacao vou conseguir emagrecer? Pois estou c/ uns 5 kg acima do meu peso.
    E Realmente um suco chamado Frulik q/ e feito de banana nao contem lactose?

    Kety
    Floripa

  178. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 18th, 2010 1:58 pm

    Olá Kety.

    Realmente logo que descobrimos a IL, é normal surgirem dúvidas. A proposta do Semlactose é justamente preencher a lacuna existente na internet em termos de informação. E ficamos felizes em saber que estamos conseguindo ajudá-la!

    Sobre suas dúvidas, quanto a perder peso, não temos como saber, já que cada organismo reage de um jeito e em geral, aquelas pessoas com IL que tem diarreia constante, ao contrário, referem ganho de peso, mas não por causa da deita em si, e sim, pela melhora da diarreia. Se vc precisa perder peso, sugerimos que vc procure um Nutricionista o quanto antes. Aliás, a orientação do Nutricionista é importante tanto para te ajudar a perder peso (com saúde) quanto para te orientar na dieta sem lactose/com baixo teor de lactose. Aproveitamos também para alertar que fazer dieta por conta própria pode ser extremamente perigoso à saúde, e os prejuízos costumas ser bem maiores que os benefícios!!!

    Sobre o Frulik, pelo que observei, o produto é a base de banana e não contém lactose. De qq forma, a maneira mais segura de saber se algum produto contém lactose ou não, é lendo a embalagem, já que os fabricantes podem mudar a composição dos mesmos, sem qq tipo de aviso prévio.

    Gde abraço,

    Juliana

  179. Patricia sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 19th, 2010 8:21 am

    Tenho uma filha de 8 meses e ela é alérgica a leite normal de vaca. Ela está a tomar o leite de Soja, mais ela não ganha peso e é muito pequenininha. Gostaria de saber se o leite de soja não ajuda com o desenvolvimento dela. Existe um outro tipo de leite sem lactose para o aumento do peso? por favor ajudem-me.

  180. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 19th, 2010 4:58 pm

    Olá Patrícia,

    Em primeiro lugar é importante saber se o leite de soja que ela está usando é o recomendado para a idade dela. Além disso, é necessário saber se a alimentação complementar (sucos, papas de fruta, sopa, etc) estão adequados em qualidade/variedade e quantidade para atender às necessidades nutricionais dela. Se tudo isso estiver ok, é necessário que o pediatra dela investigue todas as possíveis causas para esse problema (outros possíveis alergias e/ou intolerâncias alimentares, deficiências nutricionais, verminoses, etc).

    Quanto a outro leite, se ela é alérgica ao leite, é muito perigoso oferecer qq produto que seja apenas isento de lactose, pois no caso da alergia, não é a lactose a causadora do problema (já que não existe alergia a lactose), e sim as proteínas do leite, que estão presentes em fórmulas a base de leite isentas de lactose (como o Nan sem lactose, o Aptamil sem lactose, etc). Assim, somente as fórmulas a base de soja ou os "leites vegetais" (arroz, aveia, quinoa, etc) podem ser consumidas por crianças alérgicas ao leite de vaca.

    De qq forma, sugerimos que vc converse com o pediatra dela a respeito e procurem um nutricionista para uma avaliação nutricional mais completa, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  181. Sofia sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 19th, 2010 8:02 pm

    Oi,
    Hoje descobri que sou intolerânte a lactose. Meus sintomas são bem diferentes dos da maioria, tenho constipações que chegam a durar 10 dias e só agora, com 26 anos que diagnosticaram que era isso.
    Na verdade estou escrevendo mais para poder desabafar…. lindo o site e super completo.

  182. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 20th, 2010 7:54 am

    Olá Sofia,
    Apesar de não ser um sintoma mais comum, muitas pessoas com IL já relataram ter constipação. Espero que você encontre no Semlactose diversas dicas sobre como conviver com a IL de uma forma tranquila. No início a mudança de hábitos é sempre um desafio, mas para mim, pelo menos, a mudança de hábitos alimentares só veio a contribuir para a minha saúde e bem estar. Sem falar que aqueles sintomas péssimos não fazem mais parte do meu cotidiano! Por tantp, seja bem vinda!
    abçs,

  183. Flavio sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 20th, 2010 8:06 pm

    Existe a LACTASE, ensima capaz de fazer a digestão do açucar do leite (lactose), manipulada ou pelo nome de Lactaid (importado), com ele vc pode comer qualquer coisa que tenha lactose e não terá problemas. Tenho intolerancia zero à lactase e já uso este suplemento a muito tempo.

  184. tamires sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 23rd, 2010 4:03 pm

    Bom, meu nome é Tamires dos santos. Tenho um namorado que tem intolerancia a lactose e estamos nos preparando pra nos casarmos. O que eu posso fazer? O que eu como,ele totalmente não pode comer. O que eu faço? Ajudo ele e não como tbm ou sigo vivendo minha rotina e esqueço dele e compramos o que ele não come e o que eu como?

  185. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 24th, 2010 11:38 am

    Olá Tamires,
    Essa é uma negociação que deve ser feita entre vocês. Não sei se o seu namorado se sentiria mal ao ver você comer alimentos que ele não possa consumir ou se para ele isso não faz diferença. Você já conversou com ele sobre o assunto? Ele já tentou fazer uso de probióticos e enzima lactase? Acredito que quando o casal passa a morar juntos os hábitos alimentares acabam sofrendo uma adapatação pela nova rotina a dois. Por exemplo: aqui em casa eu tomo o eu leite (de soja ou baixa lactose) e meu marido toma o leite comum. Por outro lado ele experimenta várias comidas que preparo sem lactose e ele adora. Mas ele não deixou de comer alimentos que contém lactose por minha causa, nem eu pensei em proibí-lo de fazer isso. Converse com ele. Acho que uma boa conversa pode ajudar a resolver a sua dúvida.
    abçs,

  186. marisa sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 5th, 2010 9:20 pm

    preciso encontrar uma enzima com o nome de beano para eliminar gazes não consigo encontrar os componentes da formula ou melhor a bula deste medicamento

  187. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 5th, 2010 9:57 pm

    Olá Marisa,

    Converse com seu médico a respeito, até porque, mesmo tratando-se de uma enzima, a automedicação pode ser extretamente prejudicial à saúde!

    A informação que conseguimos obter até o momento é que trata-se de uma enzima que ajudaria na digestão de alguns tipos de carboidratos, mas não encontramos sua bula ou maiores informações sobre onde o produto pode ser adquirido no Brasil.

    A flatulência (excesso de gases) pode ser indício de que algo na digestão e no funcionamento do trato digestivo não vai bem, e antes de se pensar em medicação, é necessário pesquisar suas causas, para que possam ser corretamente tratadas.

    Gde abraço,

    Juliana

  188. Biancka sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 18th, 2010 9:58 pm

    oi juliana
    Minha filha tem alergia ao gluten e a lactose dureza…..rsrs.
    Mais enfim,vamos levando a vida.
    Este dias fui no supermercado assai e la achei doce de leite sem lactose,sabe aqueles que usamos para tambem rechear bolos,e o preço la estava bem em conta.
    boa sorte.

  189. juliano sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 28th, 2010 10:55 am

    Bom dia a todos

    O que é o fermento lacteo?
    Grato pela atenção

  190. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 29th, 2010 7:42 am

    Juliano,
    Fermento lácteo são culturas de bactérias cuja função é fermentar o leite para a produção de iogurtes, queijos e leites fermentados.
    abçs,

  191. tania sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 1st, 2010 11:24 am

    Ola meu nome é tania

    gostaria de saber se quem tem intolerancia a lactose pode tomar sustagem kids, é para minha filha de 2 anos?

  192. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 1st, 2010 3:39 pm

    Olá Tania,
    O Sustagen Kids contém leite em pó desnatado. Por isso ele não deve ser consumido por quem tem intolerância à lactose ou alergia às proteínas do leite.
    abçs,

  193. Carla sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 8th, 2010 4:26 pm

    Ola,

    tenho uma filha de 2 meses que tem alergia a proteina do leite, isso foi dito pela medica depois que mencionei que ela estava fazendo um pouco de sangue nas fezes. Gostaria de saber, se existe algum exame para comprovar essa alergia.

    muito obrigada

  194. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 8th, 2010 7:05 pm

    Olá Carla,

    Existem testes para diagnóstico de alergia que podem ser feitos no próprio consultório e existem outros que são feitos em laboratório. Entretanto, cabe ao médico avaliar e indicar o melhor teste para o caso dela.

    De qq forma, nessa idade, o risco de alergia pela introdução precoce do leite de vaca (e de outros alimentos) é muito grande. Por isso (e por muitas outras razões) existe uma recomendação de manter o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses. nos casos em que a alergia se manifesta mesmo com o aleitamento materno exclusivo, é necessário que a mãe faça a dieta de exclusão.

    Gde abraço,

    Juliana

  195. paulo henrique sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 9th, 2010 12:42 pm

    onde encontro leite integral c/ lactose reduzida em campinas

  196. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 10th, 2010 4:44 pm

    Paulo,
    Em geral os leites baixa lactose são encontrados nas grandes redes de supermercados como Carrefour, Pão de Açúcar, Big, Extra, entre outras. Verifique nesses locais e caso vc não encontre, sugiro ligar para o SAC de uma das empresas que vendem leite baixa lactose e solicitar pontos de venda em sua região.
    abçs,

  197. Rejane sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 24th, 2010 5:58 pm

    Oi, gostaria de saber se realmente o produto Neston da Nestle não tem leite, pois segundo o rótulo tem traços de leite. Isso porque minha filha tem intolerância altíssima a lactose chegando a ficar vermelha se alguem beijá-la ao consumir leite. Obrigada.

    Rejane

  198. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 26th, 2010 5:23 pm

    Olá Rejane,

    Essa reação que sua filha apresenta, é característica de ALERGIA, causada pelas proteínas do leite e não de intolerãncia a lactose (cujos sintomas são restritos ao aparelho digestivo), assim, se o próprio fabricante alerta para a presença de traços de leite, e pela reação alérgica que sua filha apresenta ao simples contato com alguém que ingeriu leite, o uso deste produto esta totalmente CONTRA-INDICADO!

    Aliás, é importante lembrar que é necessário que ela evite qualquer produto que contenha traços de leite, pois as reações podem ser graves!

    Gde abraço,

    Juliana

  199. viviane sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 2nd, 2011 2:55 pm

    adorei o site, muito esclarecedor, sou mais uma nova integrante do clube dos IL , aqui me ajuda muito!!!! obrigada

  200. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 3rd, 2011 11:35 am

    Viviane! Seja bem vinda! Esperamos que vc sempre encontre informações, receitas e tudo mais que vc procura, aqui no Semlactose.
    abçs,

  201. Roberto sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 8th, 2011 6:57 pm

    Sua tabela inicial está cheia de itens "com asterisco", mas eles não reaparecem em canto algum do página. Por favor, esclareçam.

  202. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 9th, 2011 8:13 pm

    Olá Roberto,

    se vc ler com atenção o texto que vem ACIMA da tabela, poderá verificar a informação:

    “IMPORTANTE: Lembre-se de que alguns destes produtos possuem variação na sua composição, de acordo com cada fabricante. Os produtos que estão marcados com asterisco podem conter variações. Por exemplo: biscoitos integrais estão na lista de produtos sem lactose, mas algumas marcas utilizam leite ou derivados em sua fabricação. Por tanto, em caso de dúvida, verifique os ingredientes”.

    Gde abraço,

    Juliana

  203. ivani sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 18th, 2011 6:51 am

    Oi pessoal, eu e minha mãe temos intolerancia a lactose.
    Então comecei a procurar alimentos sem lactose.
    Aqui na minha cidade encontrei o leite da marca Itambé que tem baixo teor de lactose chamado Nolact.
    Só que nem sempre tem pra vender. funciona bem para mim e minha mãe que precisa de tomar leite.
    também tem um latícinio aqui que já está desenvolvendo Iorgute de soja, já tomei e gostei esse iorgute é da verde campos.
    Até parece uma propaganda para eles, mas são os únicos que teve essa preocupação .

  204. loiva sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 22nd, 2011 6:29 pm

    Olá!
    Gostaria de dizer que a margarina "delicata" que não é de uso culinário, só de mesa, da marca unilever tambem não contém nada de leite, nem soro, nem em pó!
    Além de que é n vezes mais em conta que outras!
    È o que usamos!!
    Abraços, espero que ajudei!!
    Loiva.

  205. ALINE SOUZA sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 2nd, 2011 8:11 am

    Olá, bom dia, meu nome é Aline e tenho uma linda filha que não pode consumir leite, então já encontrei várias receitas de biscoitos e bolos e se vcs tiverem uma receita de biscoito de maisena por favor me envie. OBRIGADONA!!!!

  206. Eliete sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 9th, 2011 4:40 pm

    Meu filho tem intolerancia a lactose e minha maior dificuldade é controlar a alimentaçao dele. Tentei desmamá-lo do leite de soja e quase ele tem um choque hipovolemico, sangrou muito e agora tenho medo de tentar de novo. Ele tem 08 anos e 10meses pesa 28kg e mede 1,35altura. Sou tecnica de enfermagem e quando chego nos hospitais com ele sempre tem alguem que me conhece. Só que conhecendo um pouco nao me ajuda muito porque qualquer deslize sou criticada. Mas gostaria de ter informaçoes em relaçao a alimentaçao, porque na escola em dias de aniversarios ele fica muito triste porque nao come os doces dos aniversariantes e a a mae dele nao sabe fazer quase nada de doce.se poder me ajudar agradeço muito

  207. Jeferson sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 11th, 2011 9:36 pm

    Eu fui numa nutricionista pra perder barriga e ela tirou durante 1 mes leite e derivados e eu perdi muita barriga .

    Sou intolerante ? mas nunca passei mal com leite nem nada mas sem ele perdi muita barriga e não emagreci muito .

    Obrigado

  208. rose sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 13th, 2011 11:21 am

    O que significa o asterisco dos produtos da tabela acima?
    Grata, Rose.

  209. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 13th, 2011 1:04 pm

    Olá Rose,

    Se vc ler toda a matéria com atenção, verá que o significado dos asteriscos está logo no início!

    Eles se referem a alguns produtos que podem ter variações em sua composição.

    Gde abraço,

    Juliana

  210. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 14th, 2011 3:01 pm

    Olá Eliete,
    O ideal seria que você pudesse levar para as festinhas de aniversário dos colegas do seu filho uma porção de docinhos que ele possa comer e também compartilhar com outras crianças. Se vc não tem muita experiência em fazer esses docinhos, você pode encomendar com algumas empresas especializadas na produção de doces e salgados sem leite. No Guia VivaBem você encontra alguns estabelecimentos, dependendo da cidade onde vc mora. Acesse o link para mais detalhes: http://www.semlactose.com/guiavivabem/listing/gui
    abçs,

  211. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 14th, 2011 3:20 pm

    Jeferson,
    O fato de você ter perdido barriga não significa que vc seja intolerante à lactose. Principalmente pelo fato que vc menciona não ter sintomas.
    abçs,

  212. Maíra sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 21st, 2011 10:15 pm

    Oi, vivo angustiada pq meu filhinho de 3 anos tem intolerãncia a lactose e nunca sei o que mandar para o lanchinho da escola . Socorro!!!

  213. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 22nd, 2011 7:02 am

    Maíra,
    Você já visitou uma loja de alimentos especiais? Muitas delas oferecem ótimas opções de alimentos sem lactose e eles geralmente possuem um nutricionista que pode orientar sobre os produtos que seu filho pode consumir. Procure em <a href="http://www.guiavivabem.com.br” target=”_blank”>www.guiavivabem.com.br – Mas não esqueça de incluir frutas e uma garrafinha com suco natural, feito em casa. Se você tiver mais tempo, você mesma pode preparar um bolo caseiro, sem leite, congelar as fatias e ao longo da semana colocar no lanche do seu filho. Há diversas receitas disponíveis aqui no site. Abçs,

  214. andreia dalmacio sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 25th, 2011 3:23 pm

    descobri alguns dias que minha filha de 7 meses tem a alergia a leite de vaca e soja ela já esta de dieta e eu tambem, mas tenho uma dúvida, meu leite materno pode ser consumido por ela já que tambem não estou mas consumindo lactose e soja

  215. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 25th, 2011 8:13 pm

    Olá Andreia,

    Alergia ao leite de vaca (ALV) é diferente de intolerância a lactose (IL)! Se sua filha tem ALV, é necessário que vc exclua da sua alimentação não só o que contém lactose, mas TUDO que tiver proteínas do leite, pois muitos alimentos não contém lactose, mas contém as proteínas (que são as responsáveis pela alergia). A lactose é o açúcar do leite (é o mesmo açúcar presente no leite de todos os mamíferos, humanos ou animais) e mesmo o leite materno, contém este açúcar em grande quantidade…sua filha so precisaria deixar de ser alimentada com seu leite se ela fosse intolerante a lactose. Mas como trata-se de ALV, seu leite é o melhor alimento que ela pode receber (mesmo que já esteja se alimentando de outras coisas), já que além de alimento, o leite materno também atua como proteção contra diversas doenças!

    Já as proteínas presentes nos diversos tipos de leite, apresentam diferenças entre as espécies e justamente por isso é que podem causar alergia, já que o sistema imunológico da criança pode considerar algumas delas como "estranhas" ao organismo e disparar uma reação de defesa, o que provoca os sintomas alérgicos.

    Gde abraço,

    Juliana

  216. Flavia sobre Lista de produtos sem lactose em março 10th, 2011 5:20 pm

    Olá, Luciane! Gostaria de saber se a maionese Hellmans ligh contém lactose… analisando o rótulo não encontrei nada sobre… Muito obrigada!

  217. josiane sobre Lista de produtos sem lactose em março 10th, 2011 6:05 pm

    Ola me chamo Josiane, tenho uma irma de 2 anos que nasceu com intolerancia a lactose. Ela sempre passa muito mal se descuidamos e ela ingere algo com leite integral, mais o pior é que aqui onde moro em Ouroeste interior de São Paulo não encontramos lugares para comprar produtos de soja para substituir um chocolate, bolo, ou algo que ela nunca comeu e sente vontade ao ver outras criancas comendo. Queria saber se há algum lugar por aqui perto que tenha pradutos diversos de soja para vender. obrigada!

  218. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 11th, 2011 8:47 am

    Flavia,
    Em geral, as maioneses, mesmo as industrializadas, não são fabricadas com leite. Muitas pessoas acreditam que o produto contenha leite devido ao seu aspecto cremoso. Se vc não encontrou soro de leite, leite em pó, creme de leite, ou qualquer outro derivado do leite, realmente o produto é isento de laticínios.
    abçs,

  219. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 11th, 2011 10:26 am

    Olá Josiane,
    Infelizmente as opções de alimentos sem lactose em cidades do interior são muito poucas. Entretanto, há diversas lojas virtuais que fazem entrega de uma variedade enorme de produtos sem lactose para qualquer cidade do Brasil. Esta pode ser uma boa opção para sua irmã. Veja este link com lojas virtuais e verifique as opções de produtos que cada loja ofecere. http://www.semlactose.com/guiavivabem/listing/gui
    abçs,

  220. Lucy Stopa sobre Lista de produtos sem lactose em março 14th, 2011 7:05 pm

    Ola, meu filho tem alergia a gema e clara do ovo F75 classe 2 KU/L, geme classe 3 KU/L, e a clara ele tem 116,90 IU/mL. Descobri isso qdo ele tinha 6 meses hoje ele esta com 10 meses, mas quase tudo que ele come a alergia dele se manifesta, não sei mais como agir. Tenho orientação do alergista para ter muito coidado e qualquer reação estranha correr para o hospital. Alguns dias atras ele sentiu cheiro de ovo frito e tive que levar no hospital para ser medicado. Se alguem tiver um caso parecido por favor me escreva, ou se algum medico ler essa mensagem se puder me orientar agradeço. Bejsssssssss Lucy.

  221. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 14th, 2011 8:17 pm

    Olá Lucy,

    A alergia ao ovo costuma apresentar sintomas mais intensos e graves que outras alergias alimentares, e todo cuidado é pouco! O ideal, seria que vc evitasse fazer ovo em casa, devido ao risco de contaminação. Sempre que vc ou qq outra pessoa consumir ovo (ou algum alimento contendo ovo) é necessário ter o cuidado de lavar bem as mãos (e não seria demais recomendar que os dentes também fossem escovados), de forma a eliminar completamente qualquer vestígio das proteínas do ovo, para evitar o contato com seu filho.
    Todos os utensílios da cozinha devem ser muito bem lavados também para evitar a contaminação dos alimentos dele com ovo. Preste também muita atenção em tudo que seu filho ingere e tenha cuidado com produtos industrializados, pois podem conter traços de ovo (e nem todos os fabricantes colocam tal informação em suas embalagens).

    Nos sites a seguir vc encontra mais informações a respeito: http://revistacrescer.globo.com/Crescer/0,19125,Ehttp://www.cmwsaude.com.br/loja/index.php?option=

    Gde abraço,

    Juliana

  222. Lucy Stopa sobre Lista de produtos sem lactose em março 15th, 2011 2:00 pm

    Juliana, obrigada pelos sites k vc me enviou, gostaria de algumas dicas para a alimentação dele, e se com o tempo essa alergia tem cura.

    Lucy

  223. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 15th, 2011 6:43 pm

    Olá Lucy,

    Sugerimos que vc o leve a um Nutricionista, para uma avaliação do estado nutricional dele e para uma orientação mais detalhada da alimentação e dos substitutos necessários, de forma a prevenir possíveis deficiências nutricionais. Nosso trabalho é unicamente o de informar, com orientações gerais, que em hipótese alguma substiuem consultas presenciais com os profissionais de saúde.
    Sobre a cura, somente o tempo vai dizer…algumas crianças ficam curadas, outras não. Por isso o acompenhamento médico também precisa ser constante.

    Gde abraço,

    Juliana

  224. Monica Salvador sobre Lista de produtos sem lactose em março 25th, 2011 7:05 pm

    Olá pessoal
    Tenho sindrome do intestino irritado e gostaria de saber qual o leite que posso tomar.
    Aguardo resposta
    Monica

  225. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 25th, 2011 9:55 pm

    Olá Mõnica,

    Isso vai depender de como se intestino se comporta, se vc tem mais diarréia ou não, se vc tem IL associada à IL, etc.
    Seria interessante vc procurar um Nutricionista, para adequar sua alimentação.

    Gde abraço,

    Juliana

  226. marea sobre Lista de produtos sem lactose em março 26th, 2011 6:20 pm

    olá tenho um bb de 8 meses e estou descobrindo que ele tem alergia a alguns produtos que contem leite como danoninho, bombons e sorvetes levei ele em um pediatra e ele n deixou eu levar meu bb num alegista

  227. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 27th, 2011 1:13 pm

    Olá Marea,

    Se seu bebê apresentou alergia a alguns produtos que contém leite, é provável que ele seja alérgico ao leite e deverá evitar TUDO que contém leite. A ida ao alergia é importante sim, para que este médico solicite todos os testes necessários para confirmar a alergia a estes alimentos e até a outros.

    Gde abraço,

    Juliana

  228. Rosi Lima sobre Lista de produtos sem lactose em março 28th, 2011 10:07 am

    Luciane…..parabéns por esta iniciativa que é responder a tantas questões sobre a lactose e gluten. Sofri por 5 anos e acabei descobrindo sozinha e ainda tenho duvidas q as vezes os medicos nao se importam mto em responder. É verdade q existe um suplemento q a pessoa tomar 30 minutos antes de ingerir a lactose e nao sente nada? Fiquei sabendo q ja existe na Europa. Pode me responder? Agradeço mto!! Sabe dizer se o medico q cuida é o GASTRO e quais exames diz q a pessoa de fato tem problemas com lactose e glutem? Abs.

  229. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 28th, 2011 4:08 pm

    Oi Rosi. Obrigada pelos elogios :-)
    Infelizmente é bastante normal que muitas pessoas acabem passando anos até serem diagnosticadas corretamente. A enzima lactase (que você menciona) é um suplemento que você pode ingerir alguns minutos antes de ingerir algum alimento com leite. A enzima ajuda a quebrar a lactose e com isso os sintomas de intolerância não ocorrem. Você pode importar a enzima lactase de outros países ou mandar manipular a enzima em farmácias de manipulação em sua cidade. Hoje há diversas farmácias que manipulam a lactase. É necessário uma receita médica com a dosagem e o número de cápsulas solicitados. A enzima é uma ótima opção é muito usada por pessoas com IL.
    O especialista mais indicado neste caso é o gastroenterologista e há diferentes exames que podem ser solicitados para avaliar se o paciente tem IL e/ou DC. Para saber mais, leia nossas matérias http://www.semlactose.com/index.php/sobre-intoler… e http://www.semlactose.com/index.php/2010/10/27/no… abçs,

  230. luciana sobre Lista de produtos sem lactose em março 28th, 2011 11:09 pm

    Oi
    Minha filha tem 11 meses e recentemente foi diagnosticado alergia a proteina do leite de vaca e soja e gostaria de saber qual margarina não contem leite e soja.

  231. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 29th, 2011 10:09 am

    Olá Luciana,

    Há algum tempo publicamos uma matéria a respeito das manteigas, margarinas e cremes vegetais. Dê uma olhada: http://www.semlactose.com/index.php/2010/09/16/ma

    Gde abraço,

    Juliana

  232. Audrei sobre Lista de produtos sem lactose em abril 11th, 2011 8:35 am

    Oi pessoal! O site de vocês é um "life saver" mesmo! Só posso agradecer.
    Meu filho foi diagnosticado clinicamente como intolerante a lactose e desde os 4 meses está tomando NanSoy. Agora ele completou 2 anos e o pediatra liberou outros tipos de leite de soja. O problema é que tentei Soymilke e SupraSoy, mas os dois, mesmo misturados a apenas 20% do NanSoy, soltaram muito o intestino do meu filho.
    Vocês conhecem algum caso assim? Teriam alguma sugestão de marca de leite em pó que mantivesse as qualidades nutricionais para a idade que eu possa testar?
    Muito obrigada!!
    Audrei

  233. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 11th, 2011 5:21 pm

    Olá Audrei,

    Atualmente existem inúmeras marcas de leite de soja no mercado, que poderiam ser utilizadas. Porém, se seu filho não apresentou diarréia com o nan Soy, mas apresentou ao usar as outras marcas, é importante que o pediatra pesquise as causas desta diarréia, já que não podemos afirmar que foram os produtos os causadores.
    Mas se seu filho tem somente IL, mas não tem ALV (alerga ás proteínas do leite de vaca), ainda existem os leites de vaca com baixo teor de lactose, que costumam ser bem tolerados pela maioria das pessoas com IL.

    Gde abraço,

    Juliana

  234. elias sobre Lista de produtos sem lactose em abril 11th, 2011 11:22 pm

    ola meu nome e elias e tenho uma filha com 7 meses ela nao pode consumir nada q contem leite de vaca e derivados a seus componentes estou preocupado e perdido e nao sei os produtos q contem ou nao lactose e componentes e gostaria q vc me ajudasse enviando uma lista de produtos e marcas de bolachas,paes,doces,chocolates entre outros produtos pois a cada momentos q estamos alimentando ela nos observa e ficamos com pena de dar pois sabemos q ela vair ter a reação e logo ela incha e começa a ficar rouca estamos dando por enquanto o leite pregomim pois esse e mt bom e ela tem uma otima aceitaçao e tmb o peito e alguns alimentos salgados q o medico receitou batata feijao arroz branco entre outros agradeço desde ja e fico no aguardo pela resposta sem mais (elias) abraços e boa noite……..

  235. Luiz sobre Lista de produtos sem lactose em abril 12th, 2011 5:36 pm

    Olá Luciane!
    Eu recentemente comprei a margarina doriana light e não vi nem um derivado de leite em seus ingredientes, apesar de não estar escrito que é sem lactose. Você pode me confirmare se essa margarina é 100% sem lactose?
    Desde já obrigado!

  236. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 12th, 2011 9:38 pm

    Olá Elias,

    Pelo seu relato, sua filha é alérgica às proteínas do leite e assim, precisa evitar não só os alimentos que contém lactose, mas ABSOLUTAMENTE TUDO que contiver leite e derivados! E para isso é necessário ler atentamente os rótulos de tudo o que for comprado para ela. Entretanto, como sua filha ainda é muito pequena, não recomendamos que vcs oferçam a ela muita coisa industrializada e prefiram alimentos naturais, como frutas, legumes, verduras, etc, além do leite materno que é importantíssimo! Também é importante lembrar que enquanto sua esposa estiver amamentando, ela deve evitar leite e derivados, pelo risco de causar reações na sua filha!
    No link a seguir, há uma lista com alimentos que precisam ser evitados por quem tem alergia às proteínas do leite: http://www.semlactose.com/index.php/2008/07/11/li

    Gde abraço,

    Juliana

  237. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 15th, 2011 11:22 am

    Luiz,
    se o produto não contém leite em pó, soro de leite, creme de leite, ou outro derivado de leite, ele não deverá conter lactose em sua composição. Se você estiver em dúvida quanto a composição de qualquer alimento, entre em contato com o SAC do fabricante. Eles são obrigados por lei a prestar todas as informações sobre os produtos que fabricam. Em relação às margarinas, algumas delas (também chamadas de cremes vegetais) não contém leite em sua composição. Mas como os fabricantes criam milhares de sabores e opções dentro de uma mesma marca fica dificil afirmar. Só verificando o rótulo do produto. abçs,

  238. Joana Darc sobre Lista de produtos sem lactose em abril 18th, 2011 10:28 am

    Minha filha de 6 anos tem intolerância à lactose. Existe iogurte sem essa substância? Não consigo encontrá-lo, Moro num interior do Ceará.

  239. joana Darc sobre Lista de produtos sem lactose em abril 18th, 2011 10:32 am

    Onde encontrar produtos sem lactose, principalmente o iogurte?

  240. mariana sobre Lista de produtos sem lactose em abril 18th, 2011 9:04 pm

    oi, meu nome é Mariana ,minha filha tem intolelancia a lactose ,e as protéinas do leite ,ela toma o leite aptamil soja ,nan soy ou o isomil,estes citados são indicados pra ela?ela tem 1ano,e 5 meses.obrigada parabéns pelo blog ,aguardo respostas…………….

  241. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 18th, 2011 11:05 pm

    Olá Joana,

    Vc encontra alguns produtos com baixo teor de lactose nos supermercados, lojas de produtos naturais, etc.

    Gde abraço,

    Juliana

  242. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 18th, 2011 11:11 pm

    Olá Joana,

    Iogurte totalmente isento de lactose, somente os que são a base de soja. Todos os iogurtes elaborados a partir do leite de vaca, contém lactose, apesar da quantidade ser pequena, pois a lactose é "quebrada" durante o processo de fabricação do iogurte. Se a IL da sua filha não for total, provavelmente ela será capaz de tolerar bem iogurtes em geral.

    Gde abraço,

    Juliana

  243. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 18th, 2011 11:11 pm

    Olá Mariana,

    Qq um desses leite de soja podem ser dados a ela.

    Gde abraço,

    Juliana

  244. Tatiane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 20th, 2011 9:09 am

    Na verdade estou procurando um leite sem lactose para meu bebe de 11 meses, ele tem intolerancia a soja tb! Atualmente ele toma o Nan sem lactose mas é recomendado até pouco mais de 1 ano….tentei um ninho com 90% menos lactose mais infelizmente ele não se adaptou….uma semana de diarréia…por favor alguem pode me ajudar, ando muito cansada!

    Obrigado

  245. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 20th, 2011 9:44 am

    Tatiane, existem fórmulas infantis sem lactose e sem soja, mas para crianças nesta faixa etária seria ideal que a fórmula fosse indicada por um nutricionista ou pelo médico que faz o acompanhamento do seu filho. A maioria das fórmulas isentas de lactose são à base de soja, por isso seria importante a ajuda de um profissional. Para saber mais sobre fórmulas infantis sem lactose, leia nossa matéria http://www.semlactose.com/index.php/2009/06/06/in

  246. maurilio sobre Lista de produtos sem lactose em abril 23rd, 2011 7:16 pm

    ola pela primeira vez entro num site realmente interresante parabens para vcs . fiquei feliz por saber que mesmo com intolerancia posso consumir queijo. sempre passo mal com qualquer derivado de leite de vaca , mas recente mente comecei a comer a mussarela de búfula e não passei mal ,so que me disserão que era livre de lactose. agora vo ter mais cuidado e comer menos .Um abraço e muito obrigado pelas informaçoes.

  247. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 25th, 2011 9:28 am

    Olá Maurilio, que bom saber que nossas informações estão sendo úteis a vc. É verdade, a mussarela de buffala, por algum engano, começou a ser divulgada como livre de lactose, o que não é verdade. Mas estamos aqui justamente para esclarecer essas e outras dúvidas. abçs,

  248. Adriana sobre Lista de produtos sem lactose em abril 27th, 2011 3:35 pm

    Olá, minha filha tem alergia a proteinas do leite. Gostaria de saber com vocês, já que não obtive resposta do fabricante, se a sobremesa de chocolate à base de soja da Batavo pode fazer mal a minha filha já que nos ingredientes contém corante caramelo ( já li que o corante caramelo pode ter protínas do leite).

  249. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 27th, 2011 3:54 pm

    Adriana,
    O corante caramelo é uma substância com possibilidades de conter proteínas do leite. Como essa resposta só poderia ser dada pelo fabricante, pois afinal eles podem mudar de fornecedor de insumos a qualquer momento e nós nunca saberemos se este corante contém ou não potencial alérgeno, sugiro não oferecer esta sobremesa a sua filha.
    abçs,

  250. solange goes sobre Lista de produtos sem lactose em abril 29th, 2011 5:18 pm

    Oiii amei o site. Vcs estão de parábens mesmo! Descobri há uma semana que minha filha tem intoleranca a lactose, ela tem 4 anos. Tenho muitas dúvidas, mas vcs estão me ajudando muito. No caso da minha filha não é tão grave, é mais mesmo com o leite puro, mas vcs sabem informar se ela continuar comento pão pode prejudicá-la? E também sobre o Actmel, se ele contem muita lactose? Deveria existir uma campanha para as empresas especificarem mais as embalagens para o povão mesmo. Desde já agradeço.

  251. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 29th, 2011 8:00 pm

    Olá Solange,

    Se a intolerancia da sua filha é so mesmo a lactose, não há nenhum problema em comer pão! somente os pães feitos com leite é que contém lactose, e mesmo assim a quantidade não é grande.
    Sobre o Actimel, este e outros leites fermentados possuem um teor menor de lactose em comparação com o leite e costumam ser bem tolerados pela maioria das pessoas com IL.

    Gde abraço,

    Juliana

  252. Gabriele sobre Lista de produtos sem lactose em maio 4th, 2011 7:35 pm

    Olá,

    gostaria de saber, quais são os cuidos e

    alimentos que existem para pessoas

    que são alérgicas a lactose e proteínas

    da soja.

    Eu estou pesquisando, mas infelismente,

    não existi muitas informações.

    Quem puder me informar ,

    entre em contato.

    Obrigada :D

  253. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em maio 5th, 2011 11:33 am

    Gabriele,
    Para quem tem intolerância à lactose, uma das substituições mais comuns são produtos à base de soja. Mas como você tem alergia à soja, vc deve optar por outros alimentos, como por exemplo: leite com baixo teor de lactose, queijos e iogurtes sem lactose (feitos com leite animal e não com soja), leites vegetais de arroz, aveia ou amêndoas, assim como alimentos que não contenham nem leite sem soja. Há alguns chocolates com 70% de cacau que são isentos de leite e soja, por exemplo. Leia nossas matérias e informe-se mais, ok? abçs,

  254. jakson denys sobre Lista de produtos sem lactose em maio 6th, 2011 11:35 pm

    oi

    Meu filho tem rinite e sinusite alergica,nao pode comer ovo,manteiga,refrigerante,tempero só com alho e sal,nao pode usar ventilador,nem usar perfume.o que faço por favor me der algumas dicas..

  255. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em maio 7th, 2011 5:18 pm

    Olá Jackson,

    É importante que seu filho seja acompanhado por um alergista e por um nutricionista.
    a alergia respiratória precisa ser tratada e as alergias alimentares precisam ficar bem esclarecidas, para que seu filho faça a dieta corretamente e melhore dos sintomas! Por exemplo, se ele é alérgico a manteiga, é muito provável que ele também seja alérgico às proteínas do leite de vaca, e assim, além de evitar manteiga, será necessário evitar leite e todos os seus derivados!
    Converse com o medico dele a respeito e procure um alergia para uma avaliação de todos os sintomas dele e para que o médico oriente a respeito do tratamento alérgico, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  256. Patricia sobre Lista de produtos sem lactose em maio 9th, 2011 11:00 pm

    Olá,

    Descobrimos agora que meu filho tem intolerência à lactose e sindrome do intestino irritável. Gostaria de saber se ele pode beber aqueles leites fementados, tipo Yakult. Ele adora. Um médico me disse que não contem lactose, e que ele poderia consumir, porém outro médico proibiu e disse que tem lactose.
    Muito obrigada pela atenção!
    Um abraço
    Patricia

  257. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em maio 10th, 2011 1:41 pm

    Olá Patrícia,

    Os leites fermentados, tem seu teor de lactose diminuído durante seu processamento. Na maiosia dos casos de Il, costumam ser bem tolerados. Dê uma olhadinha no link a seguir, de uma matéria que escrevemos há um tempinho, a respeito: http://www.semlactose.com/index.php/2008/01/22/io

    Gde abraço,

    Juliana

  258. Walkiria sobre Lista de produtos sem lactose em maio 11th, 2011 10:28 am

    MInha filha tem 3 anos e esta com uma crise muito forte de respiratoria ,tosse seca e dps vira uma tosse carregada e agora fiz um exame nela e deu um resultado de 649 de imunoglobulina E ,gostaria de saber c/ vc se esse resultado vc sabe me dizer se é alergia de alimento (leite) ou a outros componentes como poeira ,fumaça ,e etc ? Por favor me envie resposta uregente
    obrigada Walkiria .

  259. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em maio 11th, 2011 11:08 pm

    Olá Walkíria,

    somente pelos valores de IgE total não é possível saber a que sua filha alérgica. O aumento nos níveis de IgE indica somente que há alergia, e para saber a qual (ou quais) substância(s) se é alérgico, é necessário dosar as Iges espefícas (para poeira, ácaros, fungos, e no caso da alergia ao leite, é preciso dosar no mínimo 3 IgEs diferentes).

    Gde abraço,

    Juliana

  260. Andrea cruz sobre Lista de produtos sem lactose em maio 12th, 2011 1:13 pm

    OLa sou Andrea

    Descobri agora que meu filho de 4 anos esta com intolerancia a lactose e nao sei o que fazer com os lanches escolar gostaria da ajudar pois coloco frutas e suco de Ades sempre mas ele agora nao que mas que biscoitos o que faco

  261. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em maio 13th, 2011 8:06 pm

    Olá Andrea.

    Da uma olhada na matéria que publicamos recentemente sobre os lanches: http://www.semlactose.com/index.php/2011/03/15/la

    Gde abraço,

    Juliana

  262. Luís Antonio Nunes sobre Lista de produtos sem lactose em maio 14th, 2011 10:32 am

    Olá sou intolerante a lactose, estou fazendo musculação e me indicaram um suplemento para tomar "Whey protein", gostaria de saber se posso tomar este suplemento, caso negativo gostaria que me indicasse algum, esclareço que estou tomando o leite da nestle (neston) com 90% menos lactose e estou me dando bem!
    antecipadamente agradeço.

    Luís Antônio.

  263. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em maio 15th, 2011 7:22 pm

    Olá Luís,

    Os suplementos só podem ser prescritos por um Nutricionista, que entenda de Nutrição Esportiva! Tomar suplementos por indicação de amigos ou mesmo do professor pode, desde não fazer nenhum efeito, até causar prejuízos à saúde, se tomados de forma errada! O Whey é um excelente suplemento, mas não deve ser tomado aleatoriamente, pois para surtir algum efeito, ele deve entrar no planejamento alimentar, que por sua vez, precisa estar adequado ao treino prescrito pelo professor. Além disso, existem vários tipos de whey! Sugiro que vc procure um nutricionista o quanto antes, para uma avaliação, para que o profissional avalie sua real necessidade de fazer uso do suplemento e se for o caso, para que ele faça a prescrição do mesmo da maneira correta, na quantidade e horário adequado às suas necessidades!

    Gde abraço,

    Juliana

  264. lucimara vasconcelos sobre Lista de produtos sem lactose em junho 1st, 2011 11:20 pm

    Oi, boa noite. Tenho uma filha de 1 ano e 5 meses, ela tem intolerancia a lactose. Já dei a ela até leite de soja, mas ela fica c muita diarreia. Mas se ela toma iorgute ela não passa mal algum. O que eu faço? Alguém pode me ajudar? Que tipo de outro exame posso pedir a medica para fazer? Obrigada.

  265. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em junho 2nd, 2011 8:50 pm

    Olá Lucimara,

    Como sua filha tolera o iogurte, é muito provável que o grau de intolerancia dela não seja muito alto, o que permite maior flexibilidade na dieta! Vc pode tentar oferecer a ela os leites com 90% menos lactose, desde que sejam leites integrais, como Ninho sem lactose ou o Elegê sem lactose.
    Converse com o médico dela sobre o teste de tolerancia oral á lactose e sobre o teste para alergia a soja.

    Gde abraço,

    Juliana

  266. Daniel sobre Lista de produtos sem lactose em junho 28th, 2011 3:21 pm

    Luciane ou Juliana,
    Gostaria de saber se quem tem IL tb não pode comer lanches, tipo pizza, x-tudo, essas coisas.Gostaria tb de saber se há algum alimento hipercalórico que possa me auxiliar no ganho de peso….
    Aos meus 23 anos acabo de descobrir que tenho IL, e tb tenho metabolismo acelerado, estou mt abaixo do peso e vejo que agora tudo será mais dificil do que já era.
    Bom, fico feliz em saber que há pessoas com quem posso compartilhar experiencias e pedir auxilio formal, e parabéns pelo blog, ele é mt interessante!

  267. daniel sobre Lista de produtos sem lactose em junho 28th, 2011 3:28 pm

    Luis, existem varias marcas de whey que são isentos de lactose, pesquisei o de melhor custo x beneficio que é o Iso Pro Whey da Probiotica, custa entre R$135,00 e R$150,00
    Toda a linha de suplementos isenta de lactose tem o custo elevado.
    Ser intolerante à lactose definitivamente não é coisa para pobre ….

  268. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em junho 28th, 2011 3:53 pm

    Olá Daniel,

    Esses lanches, pelo excesso de gordura, calorias e sódio, não devem ser ingeridos com muita frequencia por ninguém, tenha IL ou não! Porém, no caso de alguém com IL, seu consumo, mesmo que esporádico, será determinado pelo grau de intolerância. Apesar do teor de lactose não ser muito alto nos queijos presentes nos mesmos, a combinação de gordura + lactose, pode causar diarréia.

    Sobre a questão do seu baixo peso, é necessário que vc faça uma avaliação do estado clínico, pois muitos fatores podem estar por trás desse seu metabolismo acelerado. Após a avaliação, seria aconselhável vc procurar um Nutricionista, para uma avaliação detalhada dos seus hábitos alimentares e do estado nutricional, para que este profissional possa fazer as adequações necessárias na sua alimentação, e se for o caso, indicar o produto mais adequado às suas necessidades.

    E que bom saber que vc gostou do nosso site!

    Gde abraço,

    Juliana

  269. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em junho 28th, 2011 4:02 pm

    Olá Daniel,

    O que na maioria das vezes encarece o uso de suplementos, é a utilização incorreta, com doses bem acima das necessidades nutricionais!
    Muitos fabricantes recomendam o uso de whey antes e após a atividade física, e em doses elevadas, o que na maioria das vezes, em se tratando de não atletas, é totalmente desnecessário!
    A melhor maneira de fazer uma suplementação adequada, que atenda ás necessidades nutricionais individuais, sem custos muito altos e sem prejuízos à saúde (o excesso de proteínas, como o whey, sobrecarrega a função renal, predispõe à formação de cálculos renais, e acelera a perda de cálcio dos ossos, entre outras coisas), é procurando um Nutricionista especializado em Nutrição Esportiva!

    Gde abraço,

    Juliana

  270. Aline sobre Lista de produtos sem lactose em junho 30th, 2011 3:42 pm

    Boa Tarde,
    meu filho de 1 ano e 4mese tem alergia alactose e toma o leite neocate, gostaria de saber marcas de bolachas que não contem leite e se existe algum achocolatado sem lactose.obrigada

  271. Karine sobre Lista de produtos sem lactose em julho 4th, 2011 8:20 pm

    Luciane, td bem?

    Gostei do site, das sugestões, e também tenho IL, e tenho uma pergunta para fazer.

    Qual a diferença entre os alimentos que contém soro de leite e traços de leite? Qual dos dois tipos eu posso?

    Aguardo retorno!!!

    Obrigada!!!

    Karine

  272. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 5th, 2011 10:21 am

    Karine,
    O soro do leite é um ingrediente com alto teor de lactose. Vc deve evitar alimentos que contenham soro de leite na composição. Já traços de leite são apenas micro particulas que podem estar presentes no alimento, apesar deste não conter leite, por ter passado em maquinário que houve o uso do leite para a fabricação de outros produtos. Alimentos com traços de leite podem ser consumidos por pessoas com IL. Abs,

  273. Márcia sobre Lista de produtos sem lactose em julho 7th, 2011 3:03 pm

    Olá, pelo amor de Deus algúem pode me ajudar, não bastasse minha filha de 3 anos com diabetes tipo 1, ontem desocbrimos que ela tem intolerância à lactose, ela ama iogurte, queijo, requeijão… Preciso com urgênca saber se exite algum iogurte sem lactose e sem açúcar.

  274. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em julho 7th, 2011 7:12 pm

    Olá Márcia,

    Todos os iogurtes contém uma quantidade reduzida de lactose pelo próprio processo de fabricação. mas como sua filha é diabética, é melhor optar pelas versões diet/light, mas tendo o cuidado de evitar produtos a base de aspartame, sacarina e ciclamato, pois ainda não se sabe extamente em que quantidades estes adoçantes podem ser ingeridos por crianças pequenas, com segurança.
    Uma outra dica, é vc mesma preparar o iogurte em casa, a partir de leites com baixo teor de lactose, ou leite de soja, fermento lácteo (como o Bio Rich) e utilizando sucralose ou stévia como adoçante, que são mais seguros para as crianças. Vc pode utilizar uma iogurteira, ou preparar na garrafa térmica, e depois adicionar geléia de frutas sem açúcar, polpa de frutas, etc, como nesta receita: http://pratofundo.com/2086/como-se-faz-iogurte-na

    Gde abraço,

    Juliana

  275. luiz antonio sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 3rd, 2011 9:49 am

    Oi Adilene,
    Vc sabe onde posso encontrar o Becel sem lactose?-Procurei em vários mercados em Copacabana sem exito.
    abs luiz

  276. Simone Abreu sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 5th, 2011 10:31 pm

    Boa noite, tenho 32 anos e há 6 meses descobri que estou com Intolerância a lactose. Como eu descubro o meu grau de intolerância pra saber quais os alimentos com lactose eu ainda posso ingerir? Requeijão e creme de leite tem o teor de lactose altos?

  277. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 6th, 2011 3:24 pm

    Olá Simone,

    Infelizmente os exames disponíveis não indicam o grau de tolerancia individual e somente conseguimos descobrir este grau, através de tentativas mesmo, ou seja, a recomendação é introduzir na alimentação, aos poucos, alimentos com baixo teor de lactose (como os leites com 90% menos lactose, iogurte, leites fermentados, queijos, etc) e posteriormente, alimentos de maior teor, como o leite, e observar as reações do organismo.
    Requeijão contém lactose, mas em pequena proporção, já o creme de leite, a quantidade de lactose é mínima, pois ele é basicamente gordura.

    Gde abraço,

    Juliana

  278. Aline Ribeiro sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 8th, 2011 7:04 pm

    Olá, descobri há 3 dias que tenho intolerância a lactose e mudei totalmente minha alimentação; meu médico também falou que num dos exames que fiz consta que a homocisteína está alterada (26,1).

    Qual a relação dessa alteração com a intolerância????

    Agradeço desde já pois fiquei bastante preocupada com os resultados já que quero engravidar.

    Aline

  279. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 8th, 2011 8:18 pm

    Olá Aline,

    A única relação da homocisteína com a IL, seria causada pela diarréia (decorrente da IL) por uma má absorção da vitamina Bas e do ácido fólico. Fora isso, não há nenhuma relação entre uma coisa e outra.

    Mas como vc quer engravidar, é necessário que ANTES vc faça exames para verificar seus níveis de vitamina B12 e de ácido fólico e logo após o exame (não antes para não mascarar o resultado) vc comece a suplementar ácido fólico, pois a deficiencia desta vitamina pode provocar sérios prejuízos ao desenvolvimento do bebê, principalmente antes dos 3 meses de gravidez! Além disso, níveis aumentados de homocisteína aumentam os riscos de problemas cardiovasculares!

    Nesse momento, principalmente se vc tinha diarréia frequente, convém fazer a dieta de exclusão da lactose por 1 mês, para que o intestsino se recupere e volte a absorver adequadamente todos os nutrientes ingeridos, pois não adianta suplementar, se a absorção estiver comprometida. Posteriormente, vc poderá tentar ingerir alimentos com menor teor de lactose e observar sua tolerância a cada um deles, ok?

    De toda forma, converse com seu médico para que antes de engravidar, vc faça todos os exames necessários para verificar se está tudo ok com vc, se não não há mais nenhuma deficiencia.

    Gde abraço,

    Juliana

  280. raquel sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 19th, 2011 12:36 am

    qual o nome do exame que detecta a alergia do leite e qual o nome do exame que detecta intolerancia a lactose?

  281. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 19th, 2011 7:21 pm

    Olá Raquel,

    Para a alergia ás proteínas do leite, é possível fazer o teste cutâneo, específico, para cada proteína (as principais são 3, apesar de existirem várias) e o teste em laboratório, para dosagem das imunoglobulinas da classe IgE, específicas para as mesmas proteínas (caseína, alfalactoglobulina e belalactoalbumina).

    Já para a IL, é necessário fazer o teste de tolerância oral à lactose, muito parecido com o exame que detecta diabetes…a diferença é que em vez de ingerir uma solução condo glicose, é necessário ingerir a solição de lactose.

    Gde abraço,

    Juliana

  282. Helber sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 21st, 2011 1:09 pm

    Olá, Luciane.
    O achocolatado Nescau, contém traços de leite.
    Gostaria de saber da lista de biscoitos sem lactose.

    Um abraço.

  283. marinalda sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 23rd, 2011 11:52 am

    oi, gostaria de saber qual especiaista devo levar minha filha que tem intolerancia a lactose ela tem 9 mêses e ela perde peso ao inves de ganhar porque ela tem muito diarreia !

  284. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 23rd, 2011 11:53 am

    Olá Marinalda,

    Leve-a a um gastropediatra E a um nutricionista, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  285. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 25th, 2011 8:59 am

    Helber, você pode ver a nossa página com informações sobre biscoitos e outros produtos sem lactose neste link http://www.semlactose.com/index.php/produtos-sem-

  286. Lorena sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 25th, 2011 11:01 pm

    ola… Tenho um filho de 3anos, ele tem bronquite, dizem os medicos que ele tem alergia a leite… Ele nao tem nenhum outro sintoma do que toce e febres 1 vez por mes… Sera que se eu der apenas coisas com teor menor de lactose vai fazer algum mau. Ele sempre bebeu muito leite e da grises de bronquite 1 vez ao mes só…. Ou sera melhor tirar totalmente??

  287. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 28th, 2011 11:19 am

    Olá Lorena, no caso so seu filho, a lactose não tem nenhuma relação com os sintomas! São as proteínas presentes no leite e nos derivados que podem estar por tras dos sintomas! Assim, se há suspeita de alergia, seu filho não deverá ingerir absolutamente NADA que contenha leite! Aleria é sempre muito mais grave, e mesmo com sintomas mais brandos, não temos como prever se o quadro vai evoluir pra sintomas mais graves, como edema de glote e asfixia!
    Se o diagnóstico é de alergia às proteínas do leite, não de nenhum alimento a ele sem o conhecimento do médico, pois as consequencias podem ser gravíssimas e o risco não vale a pena!!!

    Gde abraço,

    Juliana

  288. Luciene sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 9th, 2011 6:19 pm

    Oiiii
    Tenho 33 anos e a uma semana descobrir que tenho IL , desde que fiz o exame e passei mal estou tentando excluir a lactose da minha dieta, ainda não fui ao nutricionista mais ja vou marcar, eu queria saber se é normal ter os sintomas msm fracos sem estar comendo nada com lactose???
    ja li aqui no site os produtos que contem lactose…. e estou evitando tudo
    Meu intestino ta melhorando bem devagar… perdir muito peso ate agora e tenho medo do problema não ser só esse

  289. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 11th, 2011 1:24 pm

    Olá Luciene,

    Alguns sintomas não são causados diretamente pela ingestão da lactose, pois são decorrentes da má absorção de nutrientes, como (por exemplo), fraqueza, queda de cabelo, pele seca, etc…e vão melhorar a medida que seu organismo voltar a absorver adequadamente todos os nutrientes. Mas os sintomas ligados diretamente à ingestão da lactose, como diarréia, dores abdominais, distensão abdominal, etc, estes melhoram em pouco tempo, após a exclusão da lactose.
    Em todo caso, convém ser avaliada por um Nutricionista e por um gastro, para verificar quais sintomas que ainda não melhoraram e se estes podem ser indicativos de algum problema, além da IL.

    Gde abraço,

    Juliana

  290. Joandra sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 23rd, 2011 4:01 pm

    Olá
    Primeiro gostaria de parabenizar este site. é excelente!!!! Nos auxilia e tira dúvidas. Amei.
    Gostaria de saber se o chococlate das Barrinhas de cereal contém lactose. Pois nos ingredientes nao vem esta informaçao. diz apenas "chocolate".
    Obrigada.

  291. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 23rd, 2011 6:05 pm

    Olá Joandram

    Obrigada!
    Quando ao chocolate, é necessário entrar em contato com o SAC das empresas, para saber o tipo de chocolate utilizado em cada produto, pois cada empresa pode utilizar um tipo diferente de chocolate…pode ser ao leite (este contém lactose), meio amargo, amargo, etc…

    Gde abraço,

    Juliana

  292. Lucimara sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 5th, 2011 9:40 am

    Olá… descobri recentemente que tenho intolerancia a lactose e não me dou comendo alimentos enlatados e embutidos… gostaria de saber se por acaso eu posso tomar café, pois gosto muito do mesmo!

  293. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 5th, 2011 10:38 pm

    Olá Lucimara,

    A IL em si, não contra-indica o consumo de café, mas como a cafeína pode causar irritação na mucosa do aparelho digestivo, algumas pessoas podem apresentar desconforto após a ingestão de café.

    Gde abraço,

    Juliana

  294. Cristina sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 7th, 2011 9:54 am

    Oi, meu esposo tem intolerancia a lactose, ele não come queijo, e sim apenas o queijo do reino, pois este não traz sintomas, gostaria de saber por que?

  295. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 12th, 2011 11:38 am

    Cristina, é possível que o queijo do reino contenha um baixo teor de lactose, e por isso não causa sintomas em seus marido. abs

  296. josy sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 17th, 2011 3:44 pm

    oi boa tarde
    minha filha tem 07 sete meses, e tomava leite nan ha, agora a medica passou o leite pregomin, mais ela nao gostou do sabor deste leite e nao que tomar de jeito nenhum.
    gostaria de saber se posso acrescentar algum tipo de massa, para modificar um pouco seu sabor, dou exemplo de mucilon. me ajude por favor

  297. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 17th, 2011 8:14 pm

    Olá Josy,

    Se o médico indicou este produto é pq sua filha tem alergia alimentar. E assim, não é aconselhável dar nenhum alimento novo sem o médico saber e sem acompanhar, pois sua filha pode desenvolver alergia a outros alimentos, como aos cereais presentes nas farinhas usadas nas mamadeiras. Na idade dela, o máximo q se aconselha seria bater a fórmula com uma fruta, mas ainda assim a recomendação é falar com o médico dela antes.

    Gde abraço,

    Juliana

  298. Cybele Camelo sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 18th, 2011 1:57 am

    Achei genial o seu Site. Muito esclarecedor.Vou experimetar suas receitas, pois tenho intolerancia a lactose.
    Um abraco
    Cybele Camelo

  299. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 20th, 2011 1:44 pm

    Obrigada Cybele! Tenho certeza que vc vai encontrar muitas receitas que vc vai curtir. abs

  300. natali sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 22nd, 2011 11:13 am

    a onde posso encomtra produto sem lactose no recife

  301. natali sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 22nd, 2011 11:17 am

    meu finho tei um ano e sete mes e nao pode comer nada com lactose a onde compra

  302. julia sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 22nd, 2011 8:16 pm

    Ola! descobri minha intolerancia aos 27 anos, e não tenho sintomas como a diarréia, mas sim o funcionamento do intestino ruim, preso e as mesmas sensações de distenção abdominal. Estou tendo dificuldades de adpatar o cardápio. Fui a uma nutricionista que não soube me dizer se manteiga tem lactose, bem como o iogurte da Top terme feito em casa. Por favor, alguem pode me ajudar?
    Obrigada!!!

  303. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 24th, 2011 2:18 pm

    Olá Julia,

    A quantidade de lactose presente na manteiga é estremamente baixa e não costuma causar nenhum problema a quem tem IL. Com relação aos iogurtes, independente de serem caseiros (como os preparados na Top Term) ou industrializados, or pórpio processo de fermentação diminui a quantidade de lactose presente, o que torna os iogurtes mais tolerados por quem tem IL. na Iogurteira, vc ainda tem a opção de utilizar leite com baixo teor de lactose e leite de soja.

    Gde abraço

    Juliana

  304. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 24th, 2011 2:22 pm

    Olá Natali,

    Em grandes redes de mercados em em lojas de produtos naturais.

    Gde abraço,

    Juliana

  305. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 24th, 2011 3:36 pm

    Natali,
    vc pode acessar o Guia VivaBem <a href="http://www.guiavivabem.com.br” target=”_blank”>www.guiavivabem.com.br e procurar por lojas e supermercados em sua região. Outra opção é comprar de lojas virtuais que entregam em todo o Brasil. abs

  306. julia sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 25th, 2011 3:35 pm

    Oi Juliana! Fiquei muito feliz em ter essa resposta! Vou utlizar o leite com baixa lactose, e ai terei um alimento com teor mais baixo ainda. Hoje voltei da minha nutricionista, e no cardápio dela estava a ricota…eu li algumas reportagem aqui do site que dizem que os queijos frescos tem mais lactose em sua composição. Encontrei uma ricota na casa da ovelha que tem 3%. Isso é um teor baixo? existe outro queijo que posso substituir?
    Muito obrigada pelas informações, estou muito feliz em ter encontrado vocês.

  307. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 28th, 2011 9:07 am

    Julia,
    Esse é um teor baixo considerando que não se comem grandes porções de ricota por refeição, mas tudo irá depender de como ela vai reagir. Se ela consumir a ricota e não sentir sintomas de IL, sinal de que o alimento está adequado para ela. Existe o queijo tipo cottage que vc deve encontrar em supermercados. Algumas marcas contêm menos de 1g de lactose por porção, um teor baixo. Para saber o teor de lactose neste tipo de alimento, verifique as informações no rótulo sobre carboidratos. Os carboidratos, no caso de queijos, referem-se a lactose. abs

  308. michelli sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 1st, 2011 5:33 pm

    OLA!

    meu filho tem intolerancia a lactose mas ele so tem 4 anos gostaria de saber se ele pode tomar leite de cabra ou de égua ou os de baixa lactose ex:90% e gostaria de saber se ele pode comer miojo,salsicha,salgadinhos, macarronada ao molho.ele esta no segundo gral com 1.30ku/l

  309. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 1st, 2011 7:54 pm

    Olá Michelli,

    Esse resultado não é de teste de intolerância a lactose! É de alergia ao leite de vaca! É muito importante vc estar atenta a isso e às diferenças ntre intolerancia a lactose e alergia ao leite de vaca, pois não basta excluir a lactose da alimentação do seu filho…será necessário excluir tudo o que tiver leite e derivados. Além disso, crianças alérgicas ao leite de vaca, podem fazer reação alérgica cruzada ao leite de cabra (e possivelmente ao leite de outras espécies, como o de égua, de ovelha, etc), independente do teor de lactose destes leites, já que não é a lactose a responsável pelos sintomas dele e sim, as proteínas, sobre as quais o sistema imunológico dele reage exageradamente. Antes de tentar dar outros leite a ele, é melhor conversar com o médico antes.
    Será necessário vc ler atentamente os rótulos de todos os produtos industrializados antes de comprar, para ter certeza de que não contém proteínas do leite e sempre que houver dúvida, é mais seguro entrar em contato com o SAC das empresas. Mas independente disso, macarrão instantâneo (tipo miojo) e salgadinhos não devem fazer parte do dia a dia de nenhuma criança, por conterem grande quantidade de sódio e gordura! Macarronada pode ser dada a ele, desde que não se exagere na quantidade de gordura e de sódio…aliás esse é um cuidado importante com a alimentação de todas as crianças, sejam elas alérgicas ou não! Crianças necessitam de uma alimentação saudável, variada, rica em frutas, legumes, verduras, canes sem gordura, arroz, feijão e quanto menos produtos industrializados, melhor!

    Gde abraço,

    Juliana

  310. Patricia sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 11th, 2011 7:18 pm

    Suavipan, bolinho integral 0%lactose. Uma delícia! http://www.suavipan.com.br SAC:08007742399 e tem muita coisa hoje em dia feito de soja, que não vai leite de vaca. tem que pesquisar na internet. Loja de produtos naturais é uma opção também.
    Minha filha tem 2 anos e 7 meses e tem alergia a proteína do leite de vaca.

  311. José Oscar sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 13th, 2011 12:59 pm

    Prezada, parabens pela apresentação desse conhecimento. mas tenho dúvida: MANTEIGA esta na coluna do SEM LACTOSE, isso é vero ou foi um erro?

  312. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 14th, 2011 1:10 pm

    Olá José Oscar,

    A informação está correta sim! A manteiga é elaborada somente com a gordura do leite e, portanto, a quantidade de lactose presente é muito pequena, insuficiente para desencadear os sintomas da IL na grande maioria das pessoas.
    Há algum tempo atrás escrevemos uma matéria sobre isso: http://www.semlactose.com/index.php/2010/09/16/ma

    Gde abraço,

    Juliana

  313. José Oscar sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 20th, 2011 8:19 pm

    Cara Juliana, então como fica o creme de leite? estou um pouico confuso pois fui proibido de todo produto que contenha leite e seus derivados.

    Abs

    JOscar

  314. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 20th, 2011 9:56 pm

    Olá Oscar,

    Isso vai depender do motivo desta proibição…o creme de leite contém pequena quantidade de lactose (algumas marcas, como o da Nestlé, nem contém) e costuma ser bem tolerado pela maioria dos IL. Só não convém exagerar por causa da grande quantidade de gordura.
    Mas para quem tem alergia às proteínas do leite, mesmo a quantidade de proteína sendo baixa (creme de leite é basicamente a gordura do leite), é necessário excluí-lo também da alimentação.

    Gde abraço,

    Juliana

  315. Selma L. Leite sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 22nd, 2011 2:51 pm

    Tenho uma filha de 1a3m, que por questões de saúde a médica solicitou que o consumo de produtos com lactose fosse suspenso. Sendo assim, gostaria de informações sobre marcas de bolachas sem a adição de lactose. Moro no Vale do Paraíba interior de São Paulo. Obrigada, Selma

  316. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 22nd, 2011 11:20 pm

    Olá Selma,

    Em nosso site vc encontrará algumas dicas de produtos, mas é importante antes de comprar qq produto, q vc leia atentamente os rótulos de tudo, pois a composição dos mesmos pode mudar.

    Gde abraço,

    Juliana

  317. Ricardo sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 3rd, 2011 3:19 pm

    Boa tarde….
    Eu estou com alergia, e acho que estou com ela por causa do leite, e produtos derivados do próprio. A partir de agora to tendo que tomar uma decisão radical, que é tomar leite de soja, porque me disseram que o leite de soja e produtos de soja não contém lactose, gostaria de saber se é verdade, e se for possível queria saber quais produtos posso ingerir a base de sem lactose, porque adoro comer bolo, chocolate, danone e tomar leite todo dia.
    Obrigado.

  318. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 3rd, 2011 5:59 pm

    Olá Ricardo,

    Vamos por partes:
    1) Como é essa alergia? Alergias podem ter inúmeras causas e para ter certeza de que seus sintomas tem relação com o leite (com as proteínas presentes no leite) é necessário que vc faça os exames para diagnóstico de alergia. Ficar na incerteza, e tentar tratar os problemas baseando-se somente no que vc "acha", pode, desde não surtir nenhum efeito, até a piorar o quadro!

    2) Produtos a base de soja não contém lactose (a menos que o produto receba adição de leite), pois a lactose é o açúcar característico de leites de origem animal;

    3) A lactose é o açúcar do leite e não tem nenhuma relação com sintomas alérgicos! Quando há alergia ao leite, são as proteínas presentes neste alimento, as responsáveis pelos sintomas.

    4) Um outro problema relacionado á ingestão de leite é a intolerância a lactose, que é causada pela deficiencia da enzima lactase, na mucosa intestinal. Porém, na IL, os sintomas são apenas gastro-intestinais.

    5) Antes de fazer qq mudança na sua alimentação, sugerimos que vc procure um especialista, para uma avaliação e para fazer os exames necessários, e so então, vc poderá, se for o caso, começar a dieta de exclusão do leite, pois se for confirmada a alergia, vc precisará excluir TUDO a base de leite e não apenas os alimentos isentos de lactose.

    Gde abraço,

    Juliana

  319. andreia sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 4th, 2011 6:16 pm

    Olá,uma informação que achei importante é a de que o achocolatado nescau 2.0 possui traços de leite.

    Um abraço!

  320. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 5th, 2011 11:34 am

    Olá Andreia,

    A informação sobre os "traços de leite" é importantíssima para quem tem ALV, pq esses traços são pequenas frações de proteínas, que podem desencadear os sintomas alérgicos nestas pessoas. Mas eles não fazem mal a quem tem IL, pq é a lactose (o açúcar do leite) a responsável pelos sintomas e não as proteínas.

    Gde abraço,

    Juliana

  321. Angela sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 6th, 2011 4:47 pm

    Boa tarde, na lista de alimentos sem lactose está a manteiga. Essa informação está correta?

    Muito obrigada

  322. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 11th, 2011 12:06 pm

    Olá Ângela,

    Esta correta sim! A manteiga é feita com a parte gordurosa do leite, que não contém lactose. Assim, caso haja lactose, a quantidade será muito pequena, incapaz de desencadear sintomas em quem tem IL.

    Gde abraço,

    Juliana

  323. Vilma sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 22nd, 2011 1:29 pm

    Olá,

    Neu filho de 1 ano e 6 meses fez exame de sangue que confirmou alergia ao leite de vaca, mas a reação nele é respiratória, ele fica com nariz entupido, dificuldade de respirar e fica com sintomas de gripe. Isso realmente pode acontecer para quem tem alergia ao leite de vaca?

  324. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 22nd, 2011 2:16 pm

    Vilma, esses são sintomas típicos de alergia às proteínas do leite de vaca. Os sintomas da APLV são geralmente de ordem respiratória e cutânea, como coceiras, vermelhidões em diferentes regiões do corpo. Os sintomas variam de pessoa para pessoa e podem ser mais brandos ou mais severos, dependendo do grau de alergia. Siga as orientações do seu médico e leia nossas matérias sobre alergia ao leite. Abs

  325. Emerson sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 27th, 2011 1:23 pm

    Olá, gostaria de saber se a enzima que digere a lactose pode ser encontrada em outros alimentos, como a saladas, frutas e etc. Obrigado

  326. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 28th, 2011 10:30 pm

    Olá Emerson,

    a lactase só pode ser encontrada no intestino delgado ou pode ser produzida por algumas bactérias, como certos tipos de lactobacilos.

    Gde abraço,

    Juliana

  327. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 24th, 2012 8:56 am

    Por favor gostaria de saber o leite de cabra e a mussarela de bufala tem lactose. Grata. Juliana

  328. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 24th, 2012 11:10 am

    Olá Juliana,

    A lactose é o açúcar característico dos leites (leites de origem animal, já que os leites vegetais, não são "leites de verdade"), portanto, no leite de cabra e no de búfala também há lactose (assim como no leite de ovelha, etc). O que ocorre no processo de fabricação de queijos e iogurtes, é que o teor de lactose diminui, mas nem sempre é zerado.

    Gde abraço,

    Juliana

  329. AUDREY sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 26th, 2012 2:40 pm

    OLÁ ESTE SITE TEM ME AJUDADO BASTANTE, MAS GOSTARIA DE SABER PORQUE OVOS MEXIDOS ESTÃO NA LISTA DE ALIMENTOS COM LACTOSE SE ELE NÃO TEM ORIGEM DO LEITE, O QUE PERMITE ESSA CLASSIFICAÇÃO.

    SUPER OBRIGADA

  330. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 26th, 2012 9:01 pm

    Olá Audrey,

    É que na receita original de ovos mexidos, leva leite!
    Aqui no Brasil é que nós temos o costume de preparar somente com ovo e alguma gordura (algumas vezes, manteiga). Então, se vc preparar os ovos mexidos "à moda brasileira", não há problema algum em consumi-los.

    Gde abraço,

    Juliana

  331. Elma Cardoso sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 27th, 2012 9:35 am

    Olá,
    Descobrir recentemente que tenho IL, sempre passava muito mal e ia ao medico muito confundia meus sintomas que por sinal são muitos, com Gastrite, Infecções alimentares, Hormonais e até mesmo gravidez, entre outros diagnósticos, e só depois de mudar de medico que foi feito uma investigação, descobrindo então que sou Intolerante a Lactose.
    E como sou nova sobre o assunto, e amo produtos a base de leite, não sei o que fazer para mudar minha rotina alimentar, pois existem muito poucos produtos para quem tem IL, sem falar que são mais caros, o tempo gasto lendo as embalagens atrapalha um pouco, acredito que seria bem mais fácil se os fabricantes colocassem em suas embalagens de forma destacado se tem ou não Lactose, iria facilitar e muito a nossa vida.
    Mudando de assunto. Como faço para obter uma lista completo com os itens que não contem a Lactose, ou que tem uma redução significativa?

    Obrigada pela atenção.

  332. Juliana sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 27th, 2012 12:42 pm

    Obrigada Juliana. Na verdade estou amamentando e como meu bebe esta com colica o pediatra me orientou retirar o leite da minha dieta, e com isso ele melhorou. O homeopata me disse q eu poderia consumir leite de cabra ou bufala, e estava tentando entender porque. Vc tem alguma recomendaco qto a amamentacao e o leite que a mae ingere? Grata Juliana

  333. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 27th, 2012 8:04 pm

    Olá Juliana,

    Se vc está amamentando, o problema está nas proteínas do leite de vaca e não na lactose! Seu leite tem mais lactose que os outros leites todos! Por isso q o médico recomendou q vc usasse leite de cabra ou de búfala…pe o problema são as proteínas e não a lactose! Só que muitos profissionais, infelizmente, ainda confundem muito o q é lactose, com as proteínas do leite. Se o problema dela fosse a lactose, vc não estaria nem conseguindo amamentá-la direito e nenhuma mudança na sua alimentação surtiria resultado para ela.
    O risco de vc usar os leites que ele recomendou, é que sua filha pode fazer reação cruzada a eles, já que algumas proteínas são parecidas e podem "confundir" o sistema imunológico dela.
    O mais indicado seria vc procurar um Nutricionista, para adequadar sua alimentação, para que vc não desenvolva nenhuma carência nutricional e para evitar que sua filha venha a se sensibilizar a outros alimentoss ingeridos por vc.

    Gde abraço,

    Juliana

  334. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 27th, 2012 8:05 pm

    Olá Elma,

    Em nosso site vc encontrará todas essas informações! Leia nossos posts antigos e se cadastre para ser informada das novidades.

    Gde abraço,

    Juliana

  335. luiza sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 31st, 2012 10:02 pm

    denada querida

  336. ZENIR sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 2nd, 2012 8:16 pm

    , moi minha filha de 17 anos tem IL , mas nunca da diarreia nela as da muita nauseas , ela não chega a vomitar só tem os enjoos , fica fraca e não se alimrnta direito tem sempre que tomar dramim ou plasil isso é normelIL SEM DIARREIA ?

  337. Rosangela sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 3rd, 2012 7:43 am

    Ola, pessoal tenho muitas duvidas a respeito do intolerante a lactose,meu filho tem 3 anos e tem intolerancia a lactose,mas o medico dele falou que ele pode comer os derivados do leite já que fez o texte da alergia aos alimentos e deu tudo negativo,porem ele recomendou comer todinho,manteiga, iorgute,queijos e osrestante de alimentos com leite desde que fermentado,só tirou na verdade o leite preciso de uma segunda opinião a respeito destes alimentos.

  338. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 3rd, 2012 11:23 am

    Zenir, nem todas as pessoas com IL tem diarreia. Algumas tem constipação, outras somente problemas digestivos, distensão abdominal. Se as náuseas são frequentes, sugiro que sua filha vá ao médico investigar a causa desses enjôos. Abs

  339. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 3rd, 2012 11:30 am

    Rosângela,
    Sim, se o seu filho tem intolerância à lactose ele não necessita fazer uma restrição completa aos alimentos lácteos. Ele pode comer alimentos com baixo teor de lactose e dependendo do seu grau de intolerância, ele pode não ter sintomas. Mas o ideal é que os alimentos sejam oferecidos um a um e em pequenas porções, para que caso ele volte a ter algum sintoma, seja mais fácil identificar qual alimento causou o sintoma de intolerância. Queijos maduros e manteiga são geralmente isentos de lactose. Mas atenção para os iogurtes. A maioria dos iogurtes que encontramos no supermercado tem uma redução muito pequena da lactose (entre 20 a 30%) e apesar de alguns médicos recomendarem, é importante verificar se este alimento não irá provocar sintomas de IL. O Toddy em pó contém soro de leite em pó e não é aconselhado para quem tem IL. O ideal é um achocolatado sem soro de leite em pó adicionado a um leite baixa lactose. Se vc tem mais duvidas sobre a alimentação mais adequada para o seu filho, converse com um nutricionista que possa orientar vc melhor a respeito, ok? abs

  340. Laura sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 3rd, 2012 5:42 pm

    Então, não achei ninguém que falasse do milagroso remédio de lactase, que meu pai importa dos EUA pra mim desde criança, e até fiquei na dúvida se vocês têm conhecimento dele..
    Enfim, tembém tenho dúvidas em saber se eu sou 100% intolerante à lactose ou se eu tolero um pouco;
    Quando eu era bebê eu tive muuitos problemas por causa da lactose, mas agora com 17 nem lembro a última vez que tive diarréia, acho que foi em um restaurante em que colocaram creme de leite no molho de tomate e apesar de tomar o meu remédio eu tive diarréia umas duas horas depois…
    Mas no dia a dia, quando eu tomo café ou algo com leite (90% menos lactose) como batidas ou achocolatado, eu não tomo o remédio e não tenho nada, a não ser um leve estufamento na barriga; eu sou magra mas tenho uma saliência estranha na regiao do umbigo que nao é mto normal, já fiz de tudo mas não diminue e eu tenho quase certeza de que é por causa da lactose, e me pergunto se tenho isso por que eu tomo um pouco de lactose?
    Abs, obrigada ;D

  341. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 7th, 2012 10:15 pm

    Olá Laura,
    Já publicamos algumas matérias sobre a enzima lactase. Em relação a sua saliência, não temos como dizer se tem alguma posivel relação com a sua intolerância à lactose. Sugerimos que vc consulte um especialista. Somente um médico poderá lhe dizer se é algo que necessite de atenção e tratamento. abs

  342. cristina sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 11th, 2012 10:12 am

    olha tenho um filho de 17 anos e teve exatamente esse problema….foi muito difícl pra mim e pra ele…tentei o leite de cabra e deu certo até hj….é o leite do meu filho, leite de cabra

  343. Josevaldo sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 11th, 2012 10:26 pm

    Tenho uma filha com 1 ano e cinco meses,e ela nasceu com tolerancia zero a lactose, sofremos muito para descobrir qual era o poblema.Até que o pediatra nos indicou o leite de soja ISOMIL ADVENCE. É o que ela consome até hoje.

  344. MAri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 13th, 2012 8:47 am

    Bom dia, por favor, minha filha tem 5 anos e até hoje não sei ao certo se ela tem intolerância ou alergia. Passei por varios medicos e muitos diziam que pela idade ainda não se tem como descobrir. Ela tem fortes dores na barriga e os alimentos e liquidos que ingere apos comer uma quantidade minima de produtos que contenham leite, ficam na barriguinha por horas sem descer, fazem até barulho, como se estivesse com a barriga cheia de agua, ao vc balançar o abdomem dela o barulho é grande e fica assim por horas e ela sente muitas dores, Fica assim uns dois tres dias, até melhorar. Alguem por favor poderia me ajudar , moro em São Paulo e preciso de um medico de confiança e uma nutricionista porque tenho muita preocupação com o calcio. Ultimamente ela anda emagrecendo, sem motivo aparente, apenas observo que ela apresenta mau halito ao acordar.
    Muito obrigado desde já.
    Mari

  345. Renato sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 13th, 2012 10:52 am

    Bom dia
    Prezados, Pratico atividades Físicas e tenho tomado Whey Protein Isolada Sabor Baunilha e me adaptei muito bem, no entanto comprei da mesma marca o sabor Chocolate e passei mal o fim de semana todo, será que o sabor Chocolate não é artificial e contem lactose?

    Grato
    Renato

  346. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 13th, 2012 10:57 am

    Olá Renato,

    O whey isolado, geralmente não contém lactose, e quando contém, é uma quantidade mínima, que não causa problemas em quem tem IL. A composição deve vir sempre no rótulo, mas na dúvida, é importante entrar em contato com o SAC do fabricante, e no seu caso, é importante vc relatar ao SAC o ocorrido com vc. Também é importante observar se os seus sintomas não estão relacionados a outro problema.

    Gde abraço,

    Juliana

  347. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 13th, 2012 10:59 am

    Olá Mari,

    É importante que sua filha faça os exames específicos para diagnóstico de IL e de alergia ao leite de vaca, para descobrir exatamente o que ela tem. Também é válico pesquisar outras possíveis condições que podem estar associadas à IL, como a doença celíaca (intolerância ao glúten). No site da Acelbra ( http://www.acelbra.org.br/2004/index.php ) vc tem como pesquisar médicos e nutricionistas mais familiarizados com estas situações e que podem te ajudar a fechar o diagnóstico dela e a tratá-la corretamente.

    Gde abraço,

    Juliana

  348. PATRICIA INACIO sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 15th, 2012 3:33 pm

    OI BOA TARDE VC PODE MANDAR PRA MIM TUDO Q NAO CONTEM ACTOSE , MAIS TUDO DE FRUTAS LEGUMES BEBIDAS

  349. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 15th, 2012 9:08 pm

    Patrícia,

    Na nossa lista acima vc encontra essas informações, ok?
    Aproveite e de uma olhada em nossas matérias anteriores.

    Gde abraço,

    Juliana

  350. YURI PINTO sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 23rd, 2012 10:48 am

    Minha filha tem 6 mese e deu alergia as proteinas do Leite, so pode tomar leite sem lactose mais sem soja. Quais leites posso dar para ela.

  351. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 23rd, 2012 4:35 pm

    Olá Yuri,

    Se sua filha tem alergia às proteínas do leite, ela NÃO PODE consumir leite com baixa lactose!
    As opções são as fórmulas hidrolisadas (mais indocadas por causa da idade dela) e os leites vegetais, como o de soja (mas parece q soja ela também não pode, é isso?), arroz, aveia, quinua, coco, que precisam ser testados com muito cuidado para não provocarem alergia também!
    Algumas crianças (mas não todas) podem fazer uso do leite de cabra, mas é necessário ter cuidado, pq este leite também pode causar alergia.

    Porém, ressaltamos a improtância de vc conversar com o médico dela antes de tentar qq alimento novo, pelo risco de alergia, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  352. jose raymundo sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 23rd, 2012 7:40 pm

    quero saber de voce se ovo comtem lactose

  353. Eloisa sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 23rd, 2012 11:07 pm

    Minha filha é intolerante a lactose e alergica a proteina do Leite e da soja….esta muito dificil sua alimentaçao, por favor me ajudem com ideias!….ela tem 1 ano e 7 meses. Obrigada

  354. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 24th, 2012 5:28 pm

    Olá Eloisa,

    Em nosso site, vc encontrará muitas sugestões! De uma olhadinha em todas as nossas matérias e se cadastre para ser informada das novidades.

    Gde abraço,

    Juliana

  355. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 24th, 2012 5:29 pm

    Olá José,

    A lactose é o açúcar do leite e so está presente nos leites de origem animal (vaca, cabra, ovelha, búfala, e até no leite materno). Assim, o ovo não contém lactose!

    Gde abraço,

    Juliana

  356. Daniela de Andrade sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 25th, 2012 9:06 pm

    Olá, na lista de produtos que não são recomendados está os adoçantes, mas produtos diet, como a gelatina diet, por exemplo, tem algum problema? E a marca Nescau pode ser consumida ou tem que ser só cacau em pó?

  357. Daniela de Andrade sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 25th, 2012 9:09 pm

    Ah! E em relação ao purê de batatas, se for apenas as batatas cozidas, sem o leite e a margarina, tem problema?

  358. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 25th, 2012 10:30 pm

    Olá Daniela,

    Para quem tem IL, o problema de determinadas receitas é justamente a presença do leite. Ao retirar o leite da mesma, não há mais nenhum problema…

    Gde abraço,

    Juliana

  359. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em fevereiro 25th, 2012 10:32 pm

    Olá Daniela,

    Os adoçantes em PÓ é que não sçao recomendados, pq contém lactose…todo aquele pó branco é lactose, que é utilizada como veículo para o adoçante propriamente. no caso de produtos diet industrializados, vc precisa ler a composição, a lista de ingredientes, para saber se há lactose ou não! aliás, essa regrinha de ler os rótulos precisa ser aplicada a tudo que for industrializado, sempre, para evitar riscos.

    Gde abraço,

    Juliana

  360. Adriana Neves sobre Lista de produtos sem lactose em março 7th, 2012 5:03 pm

    Olá Luciana,

    Tem uma marca muito boa que a Naturis da Batavo. Tem uma linha bem completa com opção de sabores e embalagens diferenciadas…tem até sobremesa de chocolate e flan. Sempre compro nos grandes supermercados (Extra, Pão de acucar, Carrefour…).

    Boa sorte
    Adriana

  361. sheila sobre Lista de produtos sem lactose em março 15th, 2012 12:32 pm

    Olá,tenho um bebê de 10 meses que tem intolerância a lactose, gostaria que me mandassem uma lista de produtos que não contenha o mesmo.

    Obrigada…

  362. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 15th, 2012 1:22 pm

    Olá Sheila,

    Nesta mesma página, acima há uma listagem como esta!
    De também uma olhada em nossas materias anteriores.

    Gde abraço,

    Juliana

  363. Edna sobre Lista de produtos sem lactose em março 18th, 2012 10:29 pm

    oi, descobri a pouco tempo que minha filha de 1 ano e sete meses esta com alergia do leite de vaca, estou com muita dificuldade em encontrar bolachas q não contém leite, gostaria de saber se esses ingredientes tem algum que contém leite( farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico,açucar, gordura vegetal hidrogenada, amido de milho,açucar invertido, sal, estabilizante lecitina de soja,fermentos quimicos,( bicarbonato de amonia e bicarbonato de sódio) e aromatizante. contem glúten.) obrigada Edna

  364. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 19th, 2012 10:17 am

    Olá Edna,

    Desses ingredientes q vc menciona, nenhum tem a ver com leite. Vc precisa ficar atenta a ingredientes como: caseína, caseinato, proteínas do soro do leite, whey protein, soro do leite, gordura láctea, lactose, creme de leite, leite condensado, leite em pó, leite reconstituído, manteiga, margarina, etc. Porque todos esetes podem conter as proteínas no leite e causar reação na sua filha.
    Na dúvida, sobre a composição de algum produto, entre em contato com o SAC da empresa, para saber mais a respeito dos ingredientes e de uma possível contaminação cruzada durante o processamento.
    Aliás, em casa também será necessário ter cuidado com aessa questão da contaminação cruzada, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  365. Carla Escoval sobre Lista de produtos sem lactose em março 20th, 2012 8:23 pm

    Olá!
    Eu sou intolerante á lactose! Mas nunca vi a quantidade de produtos que a têm. O meu organismo tem uma deficiência isto é não produz lactase suficiente para fazer a desdobragem da lactose. E foi aí que eu achei Leite com 0% de lactose, ou seja, a lactose está desdobrada em Glicose então assim o organismo já tolera ao leite. O leite que eu bebo que também existe yorgurtes chama-se Mimosa é um produto português.

  366. Fernanda sobre Lista de produtos sem lactose em março 21st, 2012 8:11 am

    Olá..
    sou intolerante a lactose e quando vou comprar biscoitos doce tenho a dúvida se a lecitina de soja pode ser consumida por intolerantes á lactose.. pois muitas vezes conheço os outros ingredientes porém não entendo sobre a lecitina e acabo não consumindo o produto..
    alguém poderia me informar se a lecitina de soja tem algo a ver com a lactose?

  367. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 21st, 2012 2:42 pm

    Olá Fernanda,

    Lecitina de soja é derivada da…soja! Não tem nenhuma relação com a lactose. Portanto, não causa nenhum problema a quem tem IL!

    Gde abraço,

    Juliana

  368. Marina sobre Lista de produtos sem lactose em março 22nd, 2012 8:45 am

    Bom Dia,

    Meu nome é Marina sou nutricionista e posso indicar alguns empórios em São Paulo que trabalham com produtos sem Lactose:

    Sabor de Saúde – Perto do metro São Judas

    Viver Bem – em São Caetano

    Santa Luzia – alameda lorena

  369. LORRAINE sobre Lista de produtos sem lactose em março 31st, 2012 12:03 pm

    Tenho um bebe de quatro meses que esta abaixo do peso. Descobri que ele tem intolerância a lactose.Sentia muita fome por causa das mamadas, não sabia o que poderia comer, graças as suas orientações agora tenho a postura certa para cuidar do meu filho sem me privar da boa alimentação.Parabéns pela iniciativa, você está ajudando muitas pessoas.

  370. Florum sobre Lista de produtos sem lactose em abril 4th, 2012 5:39 pm

    Queijo de ovelha possui pouco teor de lactose e quanto mais tempo são maturados (tem no mercado 30, 90, 120 e 180 dias de maturação) menos lactose possuem. Dizem que a partir de 90 dias não possui nada de lactose! Costumo usar os produtos da Casa da Ovelha que são maravilhosos e mesmo tendo a intolerância mais rigorosa não tenho problemas com eles!

  371. Gustavo sobre Lista de produtos sem lactose em abril 8th, 2012 6:59 pm

    Sou intolerante a lactose a Glutem e ao leite de soja, recentemente experimentei o leite com baixo teor de lactose, mas os sintomas voltaram, estou desisperado, a dificuldade para organizar um cardapio é grande está tudo muito limitado especialmente na hora do lanche

  372. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 8th, 2012 9:11 pm

    Olá Gustavo,

    O mais indicado é procurar um nutricionista, que entenda do assunto com a maior urgência!
    Veja no site da Fenacelbra <a href="http:// (www.doencaceliaca.com.br” target=”_blank”> <a href="http://(www.doencaceliaca.com.br” target=”_blank”>(www.doencaceliaca.com.br ) onde encontrar um nutricionista em sua cidade, para fazer um acompanhamento.

    Gde abraço,

    Juliana

  373. leia aragao sobre Lista de produtos sem lactose em abril 9th, 2012 7:24 pm

    adorei esse site li todos os comentarios e adquiri respostas para algumas duvidas que tinha,queria saber se a ricota é indicada p quem tem intolerancia a lactose pois descobri a uma semana que tenho e agora preciso ter cuidado com certos alimentos

  374. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 11th, 2012 8:19 pm

    Leia,
    De forma geral os queijos frescos tendem a conter mais lactose do que os queijos curados. Como a ricota é um queijo fresco, o ideal é vc entrar em contato com o fabricante da marca de ricota que vc prefere e fazer este questionamento a eles. O SAC do fabricante tem a obrigação de prestar este tipo de esclarecimento ao consumidor. Abs,

  375. Adriana Bezerra sobre Lista de produtos sem lactose em abril 11th, 2012 10:55 pm

    Li todos os comentários,porém nenhum é igual ao caso da minha filha. Ela tem 2 anos e descobri a 8 meses atras,depois do exame a intolerância.Foi difícil,pois ela vomitava muito e chegou a fazer um exame de refluxo mas deu negativo,depois que tirei tudo de leite ela melhorou.

  376. Camila sobre Lista de produtos sem lactose em abril 13th, 2012 10:33 am

    Bom dia, quero parabenizar pelo site, eu descobri que meu filho é alérgico a proteína do leite, então busco sempre informações pela internet, e este site me ajudou muito, principalmente com produtos que eu desconhecia que não tinha derivados do leite, é muito difícil controlar a alimentação de uma criança de 1 ano, pois ele já pede quando vê alguém comendo, hoje posso dar pães, creme vegetal(como margarina) chocolates, iogurtes….enfim, quase uma alimentação como as outras, vcs já estão como meu favorito, então sempre que possível, busco novos comentários, ou artigos sobre APLV. Grata e parabéns!

  377. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 13th, 2012 6:58 pm

    Olá Camila,

    Se seu filho é alérgico às proteínas do leite, ele não deve consumir margarina (que apesar de não ter lactose, tem leite na composição!). Cuidado também com iogurtes que contém leite de vaca, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  378. Priscila sobre Lista de produtos sem lactose em abril 16th, 2012 9:06 pm

    Boa noite!
    Estava lendo a caixinha de bombons sortidos da Nestle e notei que alguns dos bombons tinham, nos ingredientes, 'lactose', enquanto outros não. Os mesmos bombons que tinham lactose também tinha leite, mas nem todos que tinham leite tinham 'lactose'. O que isso quer dizer? Os que tem leite e lactose são mais 'perigosos' que os outros?

  379. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 17th, 2012 5:49 pm

    Olá Priscila,

    Todo bombom q contém leite, automaticamente, contém lactose, porém, alguns recebem uma adição "extra" de lactose, ou seja, acabam contendo mais lactose que os outros. Na dúvida, é melhor não consumir estes.

    Gde abraço,

    Juliana

  380. Marina sobre Lista de produtos sem lactose em abril 20th, 2012 10:48 am

    Bom dia!

    Meu filho tem 10 meses e é alérgico a proteína do leite. Gostaria de saber se conhecem essa marca de massa: curilon, pois me foi informado que não contém leite nem traços de leite, mas não a encontrei ainda. Há alguma outra marca? Já que o mucilon e o nutrilon não são isentos.

    Att.
    Marina

  381. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em abril 21st, 2012 6:28 pm

    Marina, ainda não ouvi falar desta marca. Mas vc pode procurar pelo Vitalon. As informações que haviamos recebido é de que ele seria isento de proteinas do leite, mas como os fabricantes podem alterar suas formulas convem vc consultar o SAC da empresa antes da compra. http://Www.vitalon.com.br

  382. ALECSANDRA sobre Lista de produtos sem lactose em abril 28th, 2012 6:51 pm

    OLÁ GOSTARIA DE SABER COMO MELHORAR A ALIMENTAÇÃO DO MEU FILHO ELE TEM 1 ANO E 6 MESES E TEM INTOLERÂNCIA A LACTOSE QUE TIPO DE MISTURA DEVO FAZER O QUE É SEM LACTOSE E SEM GLÚTEN? OS PRODUTOS SEM LACTOSE COSTUMAM SER SEM GLÚTEN? QUERO AGRADECER DESDE JÁ

  383. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em maio 2nd, 2012 10:31 pm

    Olá Alecsandra,

    Nem todo produto sem lactose é isento de glúten e vice-versa. É muito importante ler atentamente os rótulos, de tudo, antes de consumir, para ter certeza, se o produto é isento de uma ou de outra substância.

    Na idade do seu filho, é importante q ele tenha uma alimentação bem variada, rica em alimentos naturais, como frutas, legumes, verduras, carnes magras, arroz, feijão. Mas o ideal seria procurar um Nutricionista, para uma avaliação mais detalhada da alimentação dele.

    Gde abraço,

    Juliana

  384. Paulo sobre Lista de produtos sem lactose em maio 8th, 2012 7:58 am

    Olá,
    sou portugês e descobri aos 42 anos que tenho alguma intolerância à lactose.

    O meu pequeno almoço tem sempre pão, fiambre, etc.

    Pergunto: o pão contém lactose? Uma fatia de queijo no pão pode fazer a diferença?

    Quantos dias pode a lactose demorar a sair do organismo?

    Quando se é intolerante, as fezes possem ser das mais variadas formas, desde a descarga rápida, claras, moldadas, tipo minhocas, etc? Consoante a carga de lactose que se possa ter ingerido?

    Agradecia a vossa opinião sábia sobre o assunto.

    É que, fruto de maus diagnósticos, os médicos tendem a chamar de sídrome de cólon irritável!

    Mais, já tinha feito análise sanguíneas, em que se bebe umas quantidades de lactose e se vai extraindo sangue, e passei a "vda na casa de banho" após a ingestão de lactose. Mas como houve alguma absorção de lactose, se não estou em erro nos parámetros de 20(ácucar), não relevaram o exame.

    Só passados uns anos, após insistência minha, fiz o teste por expiração que sugere intolerância à lactose.

    Outra questão, já agora: se eu comer massa(esparguete,cotovelos,etc) fico mal!!! Terá alguma relacionada, também?

    Muito obrigado pelo vosso altruísmo em ajudar as pessoas que têm deficiência na produção da enzima lactase.

    Paulo

  385. Eliane H. Sampaio sobre Lista de produtos sem lactose em maio 18th, 2012 10:34 pm

    TENHO INTOLERÂNCIA A LACTOSE, NA LISTAGEM DOS ALIMENTOS QUE CONTÉM LACTOSE ESTÁ OVOS MEXIDOS,PORQUE ?SERÁ DEVIDO A MANTEIGA? E O OVO FRITO ? POR FAVOR NECESSITO DE ESCLARECIMENTO POIS GOSTO DE OVOS…OBRIGADA ELIANE

  386. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em maio 19th, 2012 12:45 pm

    Olá Paulo,
    Em geral o pão francês (não sei se em Portugal vcs também utilizam este mesmo nome) não é fabricado com leite ou derivados. Mas sim, há muitos pães que podem levar leite em sua composição. Muitos tipos de queijo contém baixo teor de lactose e quando consumimos uma pequena quantidade de lactose, dependendo do nosso grau de intolerância, não é comum termos sintomas de IL. O que chama a atenção no seu relato é esta relação dos seus sintomas que aparecerem quando vc consome massa, pães e alimentos com leite. Você já ouviu falar sobre a Doença Celíaca? A DC é uma intolerância ao glúten, a proteína presente no trigo, centeio, cevada, malte e aveia. Muitas pessoas que tem a doença celíaca também tem dificuldades de digerir a lactose, pois a DC afeta o intestino delgado que compromete a produção da enzima lactase. Muitas pessoas passam anos até conseguirem obter um diagnóstico correto. Acho que seria interessante vc conversar com o seu médico e fazer exames para analisar se por acaso seus sintomas são relacionados a DC. Abs

  387. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em maio 19th, 2012 1:42 pm

    Eliane, Os ovos mexidos estão nesta lista porque a receita tradicional de ovos mexidos leva leite. Como muitas pessoas não sabem disso e acham que estão comendo apenas ovos, fica a dica importante para os IL.

  388. jim sobre Lista de produtos sem lactose em junho 1st, 2012 1:36 pm

    MANTEIGA NÃO CONTEM LACTOSE, POR INCRÍVEL QUE PAREÇA.

  389. Márcia sobre Lista de produtos sem lactose em julho 6th, 2012 11:05 pm

    A IL pode ter como sintoma algum tipo de dermatite?
    Pergunto pois meu filho tem uma dermatite que nenhum médico consegue tratar, toma corticóides quase todo mês e uma endocrino sugeriu fazer o teste de tolerância à lactose e o resultado foi positivo, porém ele não tem nenhum sintoma gastrointestinal.
    Obrigada!

  390. Nara sobre Lista de produtos sem lactose em julho 8th, 2012 2:54 pm

    Olá,fiquei com uma dúvida dps de ver o site. Os leites fermentados,tipo yakut, realmente nao têm lactose? Obrigada!

  391. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 8th, 2012 4:09 pm

    Na verdade é a Alergia às Proteínas do leite, e não a Intolerância à lactose, que está relacionada a dermatites, otites, e outros processos inflamatórios. Peça para o seu médico avaliar se o seu filho tem alergia às proteínas do leite. Abs

  392. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 8th, 2012 4:48 pm

    Nara,
    Os leites fermentados contêm, sim, lactose, mas geralmente em teor mais baixo do que o leite comum. Esta redução fica por volta de 20 a 30%, o que não caracteriza o produto como um alimento com baixo teor de lactose, mas para algumas pessoas com uma IL mais leve, talvez possam consumir o leite fermentado sem sentir sintomas.

  393. Nara sobre Lista de produtos sem lactose em julho 11th, 2012 10:58 am

    Outra duvida,tds as manteigas nao têm lactose? Pq o ingrediente é creme de leite.

  394. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em julho 12th, 2012 11:08 pm

    Olá Nara,

    O creme de elite e consequentemente a manteiga são a gordura do leite, por isso q a manteiga não contém lactose (ou contém quantidades mínimas). de uma olhada em nossas matérias anteriores, pois há algum tempo escrevemos uma q explicava bem essa questão.

    Gde abraço,

    Juliana

  395. Nara sobre Lista de produtos sem lactose em julho 13th, 2012 1:11 pm

    Mt obrigada por responder minhas duvidas e parabens pelo site! Me ajudou bastante!

  396. Joyce sobre Lista de produtos sem lactose em julho 14th, 2012 1:45 am

    Ola!
    Eu li os comentarios e vi que haviam duvidas em relacao a presenca de lactose na mussarela de bufala e no queijo de cabra, mas gostaria de saber quanto a caseina ou outras proteinas do leite de vaca. Se puder me informar agradeco!
    Obrigada e parabens pela materia.

  397. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em julho 14th, 2012 8:47 pm

    Olá Joyce,

    Todos os leites (de origem animal) contém lactose e a mesma é idêntica em todos eles…assim, quem tem IL precisa evitá-los.
    Com relação à caseína, é a principal proteína de todos os leites animais…o q pode variar são as outras proteínas, presentes em menor quantidade, mas q podem estar por trás das alergias. Entretanto, uma pessoa alérgica às proteínas do leite de vaca, pode fazer uma reação alérgica cruzada ao leite de cabra ou de búfala ou de qq outro animal, pq o sistema imune pode "confundir" as proteínas de um com as de outros.

    Gde abraço,

    Juliana

  398. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em julho 14th, 2012 8:58 pm

    Olá Nara,

    De nada! Bom saber q nosso trabalho a está ajudando.

    Gde abraço,

    Juliana

  399. DANIELA sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 5th, 2012 1:13 am

    Olá tb gostaria de ser avisa sobre os biscoitos sem lactose, agradeceria bastante…Meu filho adora e agora estou tentando achar alternativas para substituir as guloseimas que ele comia antes…
    OBRIGADA
    DANI

  400. DANIELA sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 5th, 2012 1:29 am

    Também gostaria de saber se quem tem alergia do LEITE DE VACA,só pode utilizar produtos SEM LACTOSE?????
    OBRIGADA

  401. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 5th, 2012 10:05 pm

    Olá Daniela,

    Produtos isentos (ou com baixo teor) de lactose adequados somente para quem tem IL, já q a maioria contém as proteinas do leite (q precisam ser excluídas da alimentação de quem é alérgico a elas), e alguns até em maior concentração, como é o caso dos queijos. Somente aqueles produtos q além de isentos de lactose, são também isentos das proteínas do leite (como alguns produtos a base de soja, por exemplo) é que poderão ser consumidos por quem tem ALV.

    Gde abraço,

    Juliana

  402. Andreza sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 8th, 2012 3:45 pm

    A Becel é encontrada em qualquer padaria , ou mercadinho,
    Bj

  403. Flávia sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 10th, 2012 7:13 pm

    Tenho 12 anos e tenho intolerância a Lactose
    Gostaria de saber se o soro de leite também contem lactose ?

    Obrigada.

  404. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 11th, 2012 12:08 pm

    Olá Flávia,

    No soro de leite também tem lactose sim.

    gde abraço,

    Juliana

  405. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 11th, 2012 12:10 pm

    Olá Daniela,

    De uma olhada em nossos posts anteriores e cadastre-se para ficar por dentro das novidades.

    Gde abraço,

    Juliana

  406. Elizabeth sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 15th, 2012 9:16 pm

    Descobri a pouco tempo que o meu filho de nove anos é intolerante a lactose, fiquei muito preocupada, pois, ele não pode tomar o leite e nem comer chocolate, estou confusa, perco um tempão no mercado observando os rótulos dos alimentos, não sei o que comprar, não sei se ele pode comer bolo, pão e bolachas. É muito difícil convencer uma criança a não comer o que gosta, o que devo fazer? Estou realizando a dieta indicada pela gastro pediatra a quinze dias e os sintomas ainda não desapareceram, ela indicou o leite com 90% menos lactose, como saber se o organismo dele tolera os 10% do mesmo?
    Obrigada pela atenção, estava pesquisando e encontrei o seu site, está me ajudando muito

  407. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 16th, 2012 2:15 pm

    Olá Elizabeth,

    Infelizmente não há como saber se qq quantidade de lactose será tolerada. Se ele está utilizando o produto e ainda está apresentando os sintomas, o melhor a fazer, é suspender seu uso e observar se haverá melhora no quadro.
    Com relação aos produtos industrializados, é importante ler os rótulos, para verificar quais tem leite e quais não tem, antes de comprar. em nosso site (nas materias anteiores) vc poderá verificar algumas dicas a esse respeito e sugestões de produtos.

    Gde abraço,

    Juliana

  408. Maria Luiza sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 16th, 2012 10:55 pm

    Tenho IL ,e gostaria de receber informaçoes sobre produtos sem lactose.

  409. Diego Vieira sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 18th, 2012 7:39 pm

    Olá Juliana gostaria de saber ser a granola e um cereal ideal para quem quer ganha peso

  410. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 19th, 2012 1:01 pm

    Olá Diego,

    Depende. Ganhar ou perder peso depende de muita coisa! Depende do motivo pelo qual vc está abaixo do peso, depende de vc estar praticando atividade física, depende da sua rotina, dos seus hábitos alimentares, etc, etc, etc…
    Granola em si é um alimento saudável, q pode fazer parte de uma alimentação saudável, porém não deve ser o único "ponto de apoio" para o ganho de peso. Sugiro que vc procure um Nutricionista o quanto antes, para uma avaliação do seu estado nutricional e para que este profissional possa fazer as adequações necessárias na sua alimentação.

    gde abraço,

    Juliana

  411. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 19th, 2012 1:03 pm

    Olá Maria Luiza,

    Como cosntamente alertamos a nossos leitores, infelizmente não temos condições de enviar e-mails individualmente, nem de atender a toddas as solicitações que nos fazem. Mas vc pode se cadastrar, para ficar por dentro das matérias publicadas daqui em diante.
    Outra sugestão, é que vc de uma lida, com calma, em todas as nossas matérias já publicadas, pois há bastante informação a respeito de produtos isentos de lactose, ok?

    Gde abraço,

    Juliana

  412. marinalva sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 20th, 2012 10:23 pm

    Luciane,estou muito preocupada com meu netinho, minha filha descobriu que ele tem intolerança a lactose quando ele estava com quatro meses, como ela está amamentando deixou de comer alimentos que contem lactose mas, agora o bebê está com sete meses ela já tentou de tudo para ensina-lo a comer comidas apropriadas para essa fase mas não consegue, o bebê rejeita tudo! Gotaria muito que você me orientasse e tambem desse sugestões de cardápios de sopinhas e outros tipos alimentos apropriados para ele. Um abraço e muito obrigada.

  413. Cláudia sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 26th, 2012 8:43 pm

    Oi meus dois filhos tem intolerancia a lactose, um tem 1 ano e a outra tem 2 anos. E vivo inventando receitas para eles. Hoje fiz o bolo de aniversário da receita de vocês porem com algumas modificações. Pela primeira vez eles comeram bolo recheado. Ficou muito bom!!! Meus sobrinhos estavam aqui em casa e amaram também até minha mãe que não come bolo comeu. Todos amaram até pediram para eu fazer no aniversário deles (sobrinhos). Nunca vi um bolo recheado acabar tão rápido aqui em casa. Obrigada pela receita. Se quiser eu tenho algumas que inventei.

  414. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 27th, 2012 9:37 pm

    Marinalva,
    Acho que talvez o médico não tenha explicado bem sobre o assunto. Se o seu netinho tem IL ele não poderia nem ser amamentado, já que o leite materno possui um alto teor de lactose! É possivel que ele tenha Alergia às proteinas do leite, e aí sim, a sua filha deveria evitar alimentos que contenham leite ou derivados. Nesta fase de introdução de alimentos sólidos, a recomendação médica, de forma geral, é que ocorra de forma natural, apenas tendo o cuidado de evitar a inclusao de leite ou derivados nas papinhas. Há tantas opções saudaveis como frutas, legumes, carnes. Abs,

  415. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em agosto 30th, 2012 7:12 pm

    Oi Claudia. Que bom saber que o bolo ficou tão gostoso! adoraria suas receitas. Vc poderia nos enviar?

  416. Sabrina sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 6th, 2012 9:47 am

    oie, descobri hoje que sou intolerante a lactose!!
    estou com medo de comer qualquer coisa agora. o nivel e baixo, mais mesmo assim ainda nao sei o que fazer direito. esse quadro podi ser revertido??
    obrigada se poder me ajudar

  417. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 6th, 2012 11:38 pm

    Olá Sabrina,

    Existem casos em que a IL melhora, em outros não. Procure um Nutricionista, para ajustar sua alimentação.

    Gde abraço,

    Juliana

  418. thaina sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 16th, 2012 11:10 am

    tenho grosseros no braço oq faço?

  419. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 22nd, 2012 7:12 pm

    Olá thaina,

    O q são "grosseros"?
    Se for algum tipo de lesão ou irritação na pele, vc precisa procurar um dermatologista, o quanto antes.

    Gde abraço,

    Juliana

  420. cremilda sobre Lista de produtos sem lactose em setembro 25th, 2012 10:55 am

    oi minha neta tem 4 meses e desde q masceu vem tendo febre diarreia vomitos e algumas vezes com mancha na pele e inchaço numa dessas crise a pediatra suspeito de ser alergia a lactose mas como se ela so se alimenta de leite matermo foi feita uma experiencia 1 semana de peito 1 semana de pregomin foi ai q u vi como minha filha tava dando um veneno pra minha neta ela agora e outra criança com o acompanhamento de uma multricionista ela vai mto bem

  421. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 2nd, 2012 8:29 pm

    Olá cremilda, que bom saber que sua netinha está bem. Abs

  422. Fernando sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 28th, 2012 6:54 pm

    Boa noite,
    gostara de saber se ovo tem lactose.
    Obrigado.

  423. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em outubro 31st, 2012 8:03 pm

    Fernando, ovos não contém lactose. A lactose é um carboidrato encontrado apenas no leite de origem animal. abs

  424. Tania Santana sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 14th, 2012 8:41 am

    Bom dia

    Tenho uma filha de 5 anos e a pediatra pediu para ela não usar por 90 dias nem produto deque tenha lactose, o leite já coloquei o de soja ela não gostou biscoito ela já esta comendo , gostaria de saber um queijo e manteiga que possa substituir, voce pode me ajudas.
    Obrigado

  425. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 14th, 2012 11:05 pm

    Olá Tania,

    O médico pediu para excluir somente a lactose ou para excluir totalmente leite e derivados?
    se houver necessidade de excluir leite e derivados, as opções são o tofu (queijo de soja) e o creme vegetal Becel, da embalagem azul.

    Qdo abraço,

    Juliana

  426. Ligia sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 17th, 2012 9:29 pm

    O leite "zero lactose" da marca Piracanjuba. é muito bom e não tem lactose nenhuma, pergunte ao médico do seu filho se ele pode tomar.

  427. Yara sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 24th, 2012 9:31 pm

    Olá,

    Descobri a poucos dia que tenho IL….e as informações foram bastante válidas….Parabéns….

  428. eliana sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 29th, 2012 8:21 am

    bom dia!!! to com uma duvida terrivel a salsicha contem leite ou traços? a maioria e a granel e nao da p ler o rotulo obrigada!

  429. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 2nd, 2012 6:36 pm

    Eliana, se vc tem alergia ao leite não aconselho a consumir produtos a granel ou que não venham com o rótulo do produto com o nome do fabricante e ingredientes. Procure por salsichas que estejam embaladas pelo fabricante e, na dúvida, consulte o SAC do fabricante. Não é possível afirmar se o produto contém ou não contém leite pois há variação na composição de acordo com o fabricante.

  430. sonia maria de paula sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 5th, 2012 5:41 am

    gostaria de saber se usar produtos sem lactose emagrece e que tipo de adoçante que devo usar e como leite contem lactose e já entrei na menopausa o que tomo para os ossos.

  431. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em dezembro 5th, 2012 7:08 pm

    Olá Sonia,

    Os alimentos isentos de lactose, não necessariamente serão menos calóricos, a simples exclusão da lactose, não garante o emagrecimento.
    sugiro que vc procure um Nutricionista, para fazer todas as adequações necessárias na sua alimentação, em termos de calorias, de nutrientes e para verficar se há uma real necessidade de suplementação.

    Gde abraço,

    Juliana

  432. Danielle Torres sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 15th, 2013 2:40 pm

    Olá. Meu filho de 3 anos tem uma dermatite na região perianal há 2 anos, que aparece e some, e depois de passar por 5 dermatologistas, usar várias pomadas e o problema continuar, resolvi procurar uma alergologista e uma gastro. Descobrimos que ele tem intolerância a lactose e refluxo. Pesquisando, achei este site, pois o assunto é novidade para mim. A intolerância dele é leve, pois os sintomas que ele apresenta é a dermatite e mal estar estomacal. Não tem diarréia. Minhas dúvidas são:

    1- O LEITE SEM LACTOSE E DE BAIXA LACTOSE CONTÉM CÁLCIO? Vou precisar complementar a alimentação dele?

    2- POSSO USAR O LEITE DE SOJA?

    Obrigada!

  433. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em janeiro 20th, 2013 6:44 pm

    Olá Danielle,

    a quantidade de cálcio é a mesma, porém de forma alguma a alimentação das nossas crianças deve ter o leite como base! O leite é um alimento saudável, mas deve ser somente mais um item numa alimentação saudável e variada! O mesmo vale para a soja, q por sinal, não convém ser consumida em excesso, pois é uma proteína bastante alergênica e de dificil digestão.

    Gde abraço,

    Juliana

  434. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em março 4th, 2013 7:34 pm

    Antonio, essa é uma boa pergunta. Em princípio eles não terão lactose, considerando que a lactose é um carboidrato e ela deve sim, ser contabilizada no quadro nutricional dos produtos. abs

  435. Zilene sobre Lista de produtos sem lactose em março 9th, 2013 1:12 pm

    descobri que tenho tolerancia a lactose e sinto muita dor no estomago e sinto dores e estufamento no estomago o ue devo tomar '-' ?

  436. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 10th, 2013 3:36 pm

    Olá Zilene,

    Procure seu médico o quanto antes e converse com ele a respeito.
    Somente seu médico poderá indicar o melhor tratamento.
    Nós do Semlactose, não podemos indicar nenhum tipo de medicamento ou tratamento.

    Gde abraço,

    Juliana

  437. josiane sobre Lista de produtos sem lactose em março 18th, 2013 10:14 am

    Tenho um bebe de 4 meses e dei o leite nan a ele e surgiu manchas vermelhas pelo corpo e rosto dele,pode ser alergia a lactose?

  438. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 18th, 2013 10:45 pm

    Olá Josiane,

    A lactose não, mas pode ser alergia às proteínas do leite, contidas no Nan. Convém suspender o produto e levá-lo ao médico, o quanto antes!

    Gde abraço,

    Juliana

  439. roseli sobre Lista de produtos sem lactose em março 19th, 2013 10:12 pm

    o meu filho tem 3 anos o alergista pediu um exame de sangue e outro cutaneo o de cutaneo acusou alergia a ovo e o de sangue acusou a leite de vaca e ao ovo pediu para suspende o leitee ao ovo eu fiquei sem chao pois ele regeita o leite de soja nao sei como agi pois eu desconheco outros alimentos por favor me ajuda

  440. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 23rd, 2013 8:37 pm

    Olá Roseli,

    Após os 2 anos de idade, nenhum tipo de leite é essencial! Uma alimentação variada e equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, carnes magras, arroz, feijão, etc, é capaz de suprir todas as necessidades nutricionais do seu filho.
    Procure um nutricionista, para te ajudar com as opções e substituições.

    Gde abraço,

    Juliana

  441. andresa sobre Lista de produtos sem lactose em março 26th, 2013 10:17 am

    ola luciane! mim ajude por favor uma duvida !meu filho tem 4 anos e tem il mas nao sei o teor, e pra completar o medico mandou suspender o trigo,e agora o que faço para alimentar ele se amaioria dos alimentos que eu dou tem trigo. biscoitos, pães,bolachas, macarrão e ainda ver tambem os que nao contem lactose por conta da il. brigada e parabens pelo blog!!!

  442. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 26th, 2013 5:00 pm

    Alá Andresa,

    Seu filho também tem alergia ao trigo? Ele fez algum exame pra saber?
    No site <a href="http://www.riosemgluten.com” target=”_blank”>www.riosemgluten.com vc encontra diversos livros virtuais, de receitas, para baixar gratuitamente. Todas as receitas são isentas de trigo (e glúten) e muitas são isentas de leite…outras, contém leite, mas podem ser adaptadas.

    Gde abraço,

    Juliana

  443. Gabriela Quirino sobre Lista de produtos sem lactose em março 29th, 2013 10:47 pm

    Oi gostaria de saber o que é a lactose???? porque a minha filha de 6 anos fez um exame de 2 proteinas encontradas no leite e ela é alergica a uma delas (Beta Lactoglobulina) entao posso dizer que ela é alerica ao leite, tolerancia a lactose ou somente a proteina?

  444. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em março 30th, 2013 9:37 am

    Olá Gabriela,

    Lactose é somente o açúcar do leite. Porém o leite é composto por lactose, gorduras, e por diversas proteínas. no caso da sua filha, a reação é de alergia à uma das proteínas, a betalactoglobulina. Esta proteína é a que mais causa alergia, porque nenhum ser humano consegue digeri-la corretamente.
    Uma coisa importante para a segurança da sua filha, é vc sempre avisar que ela é alérgica à proteína do leite, pois a alergia requer mais cuidado e atenção que a IL.
    Também é importante ter cuidado, pois muitos alimentos descritos como "sem lactose" ou "baixo teor de lactose" são perigosos para quem tem alergia ao leite, já que podem conter as proteínas. Leia sempre os rótulos de tudo, antes de comprar qualquer alimento para ela!

    Gde abraço,

    Juliana

  445. Luiza sobre Lista de produtos sem lactose em abril 3rd, 2013 10:12 am

    Ola! Não sei se vcs ja lançaram a lista dos alimentos, mas gostaria de aproveitar que ainda estaão respondendo essa postagem pra perguntar sobre alimentos também. Descobri minha intolerância recentemente, não foi dito e nem especificado no exame qual o nivel, mas desde então diminuí consideravelmente meu consumo de leites e derivados e me sinto muito mais tranquila, sem dores abdominais e gases. Substituí a manteiga pela becel, o leite pelo de soja ou pelo Piracanjuba 0% lactose lançado recentemente que é muito bom mas observei que achocolatados como o Nescau estão vindo com leite ou traços de leite, portanto busquei algum diferente e achei o Gold Premium Diet, que em sua composição não traz nada relacionado, o máximo que eu vi foi cacau lecitinado mas isso não tem relação direta com leite, tem? Como as pessoas buscam a maioria das coisas de soja, o que não é muito indicado pois a proteína da soja em excesso pode trazer alguns problemas de saúde, busco alternativas diferentes. Gostaria de indicações para se passar no pão ou no sanduíche. Experimentei uma pasta de soja mas não gostei muito, por enquanto tó só na becel ou na geléia mesmo, mas é mais dificil acbar algo salgado e saboroso (patês, maioneses, etc).

    Adoro o site de vocês, obrigada pela atenção!

  446. SIRLEI sobre Lista de produtos sem lactose em abril 5th, 2013 5:41 pm

    OLÁ,HOJE O MEDICO DISSE QUE TALVEZ MEU NETINHO DE 2MESES TEM INTOLERANCIA A LACTOSE E FIQUEI PREOCUPADA,MINHA NORA ESTÁ AMAMENTANDO E NÃO COME QUASE NADA COM MEDO DE DAR CÓLICA NO BEBE,AGORA COM ESTE PROBLEMA NO BEBE,QUERIA SABER O QUE ELA VAI PODER COMER PRA NÃO FAZER MAL NO BEBE.

  447. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 6th, 2013 10:49 pm

    Olá Sirlei,

    Pelo que vc fala, seu neto deve ter alergia às proteínas do leite e não IL, pois se fosse IL, ele não poderia continuar tomando leite materno.
    Sua filha precisa excluir da alimentação dela leite e derivados, mas seria interessante ela procurar um nutricionista, para adequar a alimentação e prevenir qualquer tipo de deficiencia nutricional.

    Gde abraço,

    Juliana

  448. karina sobre Lista de produtos sem lactose em abril 15th, 2013 3:55 pm

    tem alguma lei que a sistencia social tem que ajudar no leite de cabra quando amae nao te condisao de conprar se tiver entre em contato no numero 4488384341

  449. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 24th, 2013 12:55 pm

    Olá Karina,

    Com relação ao leite de cabra, eu não sei informar já que seu uso não é muito indicado como substituto ao leite de vaca, pelo risco de causar alergia. Em geral, as secretarias de saúde, mediante apresentação de laudo médico detalhado, fornecem fórmulas infantis especiais, para as famílias carentes.
    Procure a secretaria de saúde da sua cidade, para saber qual a documentação necessária, e peça ao médico que acompanha a criança, para elaborar o laudo, justificando a necessidade do produto.

    Gde abraço,

    Juliana

  450. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em abril 24th, 2013 12:58 pm

    Olá Luiza,

    Nessa mesma página, logo acima, há uma lista e se vc der uma olhada em nossos posts anteriores, verá que já postamos informações sobre outros produtos.
    Bom saber que nossos leitores gostam de nosso trabalho! Nós que agradecemos o carinho!

    Gde abraço,

    Juliana

  451. Lia sobre Lista de produtos sem lactose em maio 11th, 2013 10:39 pm

    Olá:

    Estou há anos sofrendo de má digestão, diagnosticado pelo médico como "gastrite funcional". Achando que poderia ser intolerante à lactose (já que não melhorava com os medicamentos), comecei a pesquisar e achei o seu blog. Agora entendo porque a manteiga, o creme de leite, o queijo prato, o parmeson e o yakult, não me causavam nenhum mal estar. O problema era o leite em pó, que ingeria há muitos anos, sem desconfiar de nada. A maioria dos médicos tem a maior dificuldade em diagnosticar a IL, porisso você está fazendo um serviço de utilidade pública. A minha única preocupação é como ingerir a quantidade de cálcio necessária, sem aumentar o colesterol, já que os derivados de leite que contém pouca, ou nenhuma lactose, são gordurosos.
    Tomei o leite 90% sem lactose e mesmo assim, senti os sintomas da IL.

  452. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em maio 13th, 2013 11:11 pm

    Olá Lia,

    O melhor a fazer é procurar um Nutricionista.
    O consumo de leite e derivados não é indispensável à saúde óssea e seu consumo eventual, mesmo na versão integral, não é suficiente para aumentar o colesterol.

    Gde abraço,

    Juliana

  453. Lia sobre Lista de produtos sem lactose em maio 14th, 2013 1:02 pm

    Ontem fiz um teste, tomando meio copo de leite antes de dormir (sem adoçar) e não senti nenhum desconforto. Como sempre adocei o leite, acredito que seja o açúcar o vilão, e não a lactose, já que o leite sem lactose me causou uma forte diarréia, e com o leite normal eu nunca tive diarréia. O meu gastro já tinha me alertado a respeito do açúcar, afirmando ser ele o causador da maior parte dos desconfortos como: gazes, azia e flatulência. Fica aqui o alerta!

  454. Marcella sobre Lista de produtos sem lactose em maio 21st, 2013 1:22 pm

    Olá! Descobri recentemente que tenho IL, depois de 10 anos passando mal e os médicos dizendo que era Síndrome do Cólon Irritável e que era psicossomático. Moro em Brasília e gostaria de saber onde acho mais facilmente esses produtos sem lactose que vcs falam, como o iogurte sem lactose.
    Obrigada
    Marcella

  455. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em maio 21st, 2013 4:18 pm

    Olá Marcella,

    Vc encontra os produtos no Hipermercados e lojas de produtos naturais.

    Gde abraço,

    Juliana

  456. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em junho 2nd, 2013 11:58 am

    Lia, sim, o açúcar pode causar fermentação e provocar sintomas semelhantes à IL.

  457. Michelle Vargas sobre Lista de produtos sem lactose em julho 7th, 2013 8:19 pm

    Olá,
    descobri que sou intolerante a lactose a pouco tempo e estou me acostumando ainda. Na lista apresentada não fala sobre presunto, peito de peru etc;;
    Já li todas as tabelas de ingredientes mas eles não deixam claro a presença da lactose. Afinal eles tem ou não lactose?
    Obrigada pela ajuda!

  458. Luciane sobre Lista de produtos sem lactose em julho 9th, 2013 9:51 pm

    Michele,
    Esta informação é realmente um pouco confusa. Alguns embutidos curados, como é o caso de salames, por exemplo, é relativamente comum encontrar, entre os ingredientes, leite em pó. Já em frios refrigerados este ingrediente não está presente, pelo menos nas principais marcas já avaliadas por nós. Abs

  459. Fabio Correia sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 5th, 2013 9:58 pm

    Oi Luciane tudo bem? Tenho um filho e ele tem alergia a leite(lactose),estou dando leite de soja pra ele,mas como ele não ta comendo muito ultimamente,quero incrementar o leite de soja dele,colocando aquele SUSTAGEN KIDS…..Gostaria de saber se o sustagen kids contem lactose? ou se alguma composição do sustagen kids possa fazer mal a ele?…..agradeço antecipadamente pela resposta

  460. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 11th, 2013 11:30 pm

    Olá Fabio.

    Sustagen Kids contém leite em sua composição, não sendo indicado nem nos casos de intolerância a lactose e nem de alergia às proteínas do leite!

    Gde abraço,

    Juliana

  461. Rosalha sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 19th, 2013 4:08 pm

    Boa tarde, descobri minha intolerancia a lactose a pouco mais de dois meses, como e dificil reaprender, gostaria de receber dicas suas.

  462. juliana_nutri sobre Lista de produtos sem lactose em novembro 19th, 2013 4:18 pm

    Olá Rosalha,

    Cadastre-se no site para receber as atualizações.
    Aproveite e de uma olhadinha em nossos posts antigos. há muita informação que poderá te ajudar.

    Gde abraço,

    Juliana

Tem algo a dizer?