Tahine - você já experimentou?
April 29, 2008
Apesar de curtir muito a culinária árabe, fui conhecer o Tahine há pouco tempo, quando estava na casa de uns amigos de origem judaica que tem como tradição usar Tahine em diversos pratos. Adorei o sabor, e achei melhor ainda saber que o Tahine é uma pasta feita somente com sementes de gergelim. Rico em cálcio e sem glúten, ele pode ser consumido por pessoas com alergia ao leite, intolerância à lactose e celÃacos.
Para quem não conhece, o Tahine tem gosto levemente salgado, muito parecido com o sabor de amendoim e bastante cremoso. Acredita-se que as sementes de gergelim são uma das especiarias mais antigas da civilização. Hoje ele é usado em saladas, molhos, pratos doces e salgados.
Dica: não exagere - 1 colher de tahine possui 130 Kcal.
Deixo então a sugestão de duas pastas de Tahine, uma salgada e uma doce, para você experimentar.
Molho de Tahine para Salada
- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
- 1 1/2 colheres (sopa) de suco de limão
- 1 colher (sopa) de Tahine
- 1 colher (chá) de mostarda dijon
- 1 dente de alho amassado (ou mais, se você gosta de alho!)
- Sal a gosto
Esse molho fica muito saboroso com uma salada de verdes. Fica quase com sabor de queijo parmesão, mas alguns dizem que é até melhor que o próprio queijo.
Tahine com Mel
Misture 4 colheres de mel com 4 colheres de Tahine até virar uma pasta homogênea. Use para passar em bolos, pães doces e biscoitos! Hmmmmm…. muito bom! A pasta pode ser guardada em temperatura ambiente.
Também adoro TAHINE apesar de não ser de origem judaica. É um produto totalmente vegetal, muito rico em cálcio, pode ser um substituto da margarina, manteiga ou requeijão. Foi uma nutricionista que indicou.
Uma dica : Tahine JASMINE , muito bom mesmo.
Oi Elizabete,
Obrigada pelas dicas. Vamos postar mais receitas com Tahine em nosso site. Aguarde!!!
Abçs,
Luciane
Nunca consumi com coisas doces, apenas no recheio de esfirra de carne ( uma receita árabe ) o recheio fica ótimo!!!
Abçs,
Daniela Chequito
A concistencia dele é igual ao da pasta de amendoim??? Vc disse que o sabor é parecido. Eu poderia substituir a pasta de amendoim pelo Tahine no docinho para festa (imitação de brigadeiro)?
abraços
Luciana,
Acho que não é possÃvel substituir a pasta de amendoim pelo Tahine, pois além de o Tahine ser levemente salgado, ele é bem mais oleoso, devido ao próprio óleo do gergelim, não sendo possÃvel fazer doces em formato de bolinhas como é o caso do brigadeiro.
Adorei e gostaria de saber mais receitas árabes.obrigada.
Adorei saber que o tahine contém cálcio!!! Vou substituir o Caldê que não estava me fazendo muito bem!!! Muito agradecida. bjs.